Ryba pod zeleninou v troubě je jednou znejchutnější a zdravější pokrmy. Tímto způsobem přípravy se zachovávají všechny příznivé látky a přírodní aroma. Existuje mnoho způsobů, jak v peci pečovat zeleninu, stačí si vybrat vlastní a vařit na to. Takové pokrmy nebudou podávat množství bílkovin, ani dobrého masa nebo kuřecího masa.
Vyzkoušejte kombinaci s čerstvou paprikoua rajčata. Vezměte sto gramů ryb jakéhokoliv druhu (pro potravinářský fit makrely, makrela, tuňák nebo sardinky), některé sladké papriky, tři polévkové lžíce pyré z rajčat, čtyři lžíce jakéhokoliv rostlinného oleje, jeden a půl lžíce strouhanky pro strouhanka, pepř a sůl. Důkladně opláchněte a vykuchané, pepř a sůl. Vyčistěte papriky, nakrájejte na proužky a smažit, neboť připravil kostru. Položte pyré v hrnci a vrátit se na ryby, posypeme všechny sekanými strouhankou a lehce mrholení s rostlinným olejem. Pečeme v troubě do práce, pak slouží bezprostředně pečené nebo pečené brambory jako přílohu.
Pro tento recept je nejlepší štikozubce.Péct ryby v troubě se zeleninou v kreolský, bude potřebovat kila svíčkové, lžíci másla, půl cibule, půl celer, půl šálku hub, sladký zelený pepř, jedna konzervovaná rajčata, tři lžíce vody, tři lžíce kaše rajčata, dvě lžíce čerstvých bylinek, pár brambor, pepř, sůl, pepř, chilli. Pánev vložte nakrájenou cibuli, celer, paprika a hub. Smažte asi pět minut za nízké teploty. Převést na pánvi nebo kastrolu, přidáme na kostičky nakrájené rajčata, voda, omáčka, bylinky a koření. Vařte asi deset minut, a pak dal do zapékací misky a zalijte rybí omáčka dostane. Pošlete jej do trouby po dobu půl hodiny. Před předložením ke stolu, ozdobíme greeny jako přílohu použít vařené brambory.
Pečeme ryby v troubě se zeleninouMaďarský, vzít polutorakilogrammovogo sumce, vedoucí cibule, stroužek česneku, sůl, kmín, paprika, tři sta gramů hub, osmdesát gramů másla, jeden a půl lžičky mouky, čtyři sta gramů zakysané smetany, na banda petržel, sádla a zelené papriky. Řezané plátky zdechliny, opláchněte pod tekoucí vodou a soli, dát na pánvi, naolejované. Z hřebene a hlavy udělejte vývar. Před pečením ryb v troubě se zeleninou je připravte správným způsobem. Fry nakrájenou cibuli, houby, posypeme paprikou a sušené mleté česnek, kaší s kmínem. Sezávejte zeleninu malým množstvím rybího vývaru a kysané smetany smíchané s moukou. Výsledná omáčka se nalije do kusy sumce misku a péct v troubě, dokud vařené. Před podáváním ozdobíme s kroužky zeleného pepře a čerstvě nasekanou petrželkou, pokapeme rozpuštěným sádlem a paprikou. Původní příloha bude sloužit jako knedlíky nebo vařenými brambory, kořeněné máslo.
