Tomatsaft til vægttab: en diæt med sundhedsmæssige fordele

At tabe sig med sundhedsmæssige fordele er en drømmange kvinder og piger, men af ​​en eller anden grund er det generelt accepteret, at kostvaner ikke kan være nyttige, og enhver begrænsning påvirker kroppens funktion som helhed negativt. Men det vigtigste er ikke bare at stoppe med at spise, men at vælge en komplet diæt, hvor du ikke vil lide af en mangel på næringsstoffer og vitaminer. For eksempel, hvis du bruger tomatjuice til vægttab, kan du tabe disse ekstra pund uden at skade kroppen.

Så en diæt, hvor det er nødvendigt flere gangedrik et glas multivitamin tomatsaft om dagen rig på vitaminer og mineraler. Denne drik indeholder sporstoffer som kalium, kobber, calcium, fluor, magnesium, jod, vitamin A, E, C, B og PP. Det er ret nærende, men lavt i kalorier. Derudover indeholder det også serotonin, der kaldes glædehormonet. Derfor har folk, der bruger tomatsaft til vægttab, ikke et dårligere humør under en diæt, de bliver ikke sultne og vrede.

Selvfølgelig når man taber sig ved hjælp af tomaterdet er nødvendigt at bruge andre produkter, juice bør kun drikkes før måltider og mellem måltiderne. Så det blev allerede eksperimentelt fundet, at brugen af ​​denne drik med den samme diæternæring bidrager til hurtigere vægttab.

Eventuelt hurtig med tomatereffektivt vægttab på en uge. Ikke kun bliver du omkring 5 kg lettere efter en sådan diæt, men forbedrer også dit udseende og dit velbefindende. Så den ugentlige diæt giver brug af 1 liter juice dagligt. Derudover kan du i løbet af dagen ikke drikke mere end 300 g te eller kaffe uden sukker samt spise kaloriefattige fødevarer i små mængder. For eksempel kan du på en dag spise noget produkt, der er angivet i et af punkterne:

- 150 g kogte kartofler

- 0,5 kg fedtfattig hytteost

- 1 kg frugt (kun druer og bananer er udelukket)

- 500 g magert kyllingekød (du kan endda stege det);

- 700 g forskellige tørrede frugter uden sukker

- 500 g kogt fisk.

Det er bedre, hvis du bevæger dig hver dagden præsenterede liste, spise kartofler den første dag, den anden hytteost osv. På den 6. dag i kosten er det nødvendigt at spise cottage cheese igen og efterlade fisken på den 7. sidste dag.

Slankende tomatjuice kombineret med disseprodukter tillader ikke kun at tabe sig, men også at rense kroppen, forbedre stofskiftet. Og justering af stofskifte er den bedste garanti for, at de tabte kilo aldrig kommer tilbage.

For effektivt at tabe sig er det bedreBrug naturlig friskpresset tomatjuice. Selvfølgelig kan det, som producenter tilbyder i pakker, også være beruset, men det er bedre at bruge tid på at lave denne drink derhjemme. Når den er kogt frigiver en tomat gennem en juicepresse lycopen, et stof, der forbedrer stofskiftet, funktionen af ​​nervesystemet og det kardiovaskulære system og endda forhindrer onkologi. Det er godt at tilføje selleri, citron, gulerødder eller rødbeder til tomatjuice for vægttab.