Ofte kvinder, der er i "interessantholdning ", stiller de spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt for gravide tørrede abrikoser. Dette kan besvares med tillid bekræftende, da denne tørrede frugt ikke kun er meget nyttig, men i nogle situationer kan du ikke engang undvære den. Dog det bør heller ikke misbruges. Vi tilbyder i dag sammen at finde ud af, hvad der er så godt ved tørrede abrikoser under graviditeten.
Som du ved, i efteråret-vinterperioden heltdet er ikke let at finde frugter, der ville være virkelig nyttige for den forventede mors krop. Smukke produkter, der importeres til os fra udlandet, på trods af deres attraktive udseende, har næsten mistet alle vitaminer og sporstoffer på grund af deres behandling med kemikalier og konserveringsmidler. Derudover høstes disse frugter ofte umodne for at fuldføre modningsprocessen på vejen. I dette tilfælde har frugterne ikke tid til at akkumulere nok vitaminer og er heller ikke nyttige for den menneskelige krop. Tørrede frugter er en helt anden sag! Alle næringsstoffer, mineraler, vitaminer og sporstoffer er gemt i dem. Derudover bruger de ikke farvestoffer, duftstoffer eller andre kemikalier i deres produktionsproces.
Smagen fortjener også særlig opmærksomhed.tørrede frugter. De er meget søde, men de indeholder ikke sukker, men fruktose og glukose, som ikke har en negativ effekt på niveauet af insulin i blodet og ødelægger heller ikke tallet. En af de mest populære tørrede frugter i vores land er selvfølgelig tørrede abrikoser. Vi inviterer dig til at se nærmere på denne tørrede frugt.
Denne tørrede frugt er frugten af en abrikos,tørret i solen. Tørrede abrikoser bør ikke indeholde frø. Hvis du støder på dem, var grundlaget for den tørrede frugt ikke en abrikos, men en abrikos. Tørrede abrikoser produceres hovedsageligt i asiatiske lande såvel som i Tyrkiet, Ukraine og Krasnodar-territoriet. Du kan dog købe det næsten overalt.
Mærkeligt nok, vitaminerne i denne tørrede frugtindeholder ikke så meget - kun A, B og C. Tørrede abrikoser er dog meget rige på mineraler. Således indeholder den mere jern, kalium, magnesium, calcium og fosfor end de fleste friske frugter. Magnesium hjælper ikke kun til forebyggelse, men også til behandling af anæmi og anæmi. Kalk indeholdt i tørrede abrikoser hjælper med at styrke knoglerne hos et udviklende foster og kaliummuskler.
Tørrede abrikoser under graviditeten er indiceret til kvinder, der har problemer med afføring. Når alt kommer til alt har denne tørrede frugt såvel som friske abrikosfrugter en udtalt afførende virkning.
Også ved alle, at en kvinde iposition, vil du ofte smage noget sødt. Men det frarådes stærkt at misbruge slik og chokolade under graviditeten. Tørrede abrikoser kommer til undsætning. Når alt kommer til alt har denne tørrede frugt en sød smag og skader ikke kun kroppen, men hjælper også med at styrke immunforsvaret, hvilket er meget vigtigt i denne periode af en kvindes liv.
Derudover hjælper tørrede abrikoser meget under graviditet med ødem, da det har vanddrivende egenskaber.
Som du ved, når du bruger alt, selv det mestnyttige produkter, skal du overholde foranstaltningen. Tørrede abrikoser er ikke en undtagelse fra denne regel. Så hvis du planlægger at bruge denne tørrede frugt til at bekæmpe forstoppelse, skal du ikke spise mere end 100 gram om dagen. Ellers kan du få den modsatte effekt i form af diarré. Af samme grund anbefales dette produkt ikke, hvis du lider af en tarmlidelse, da situationen kun kan blive værre.
Også tørrede abrikoser under graviditeten er kontraindiceret hos kvinder med lavt blodtryk, da det hjælper med at sænke det.
Generelt anbefales denne tørrede frugt praktisk tagettil alle kvinder i en interessant position. Når alt kommer til alt bidrager tørrede abrikoser til genopfyldning af mineraler i kroppen og den korrekte dannelse af fosteret i den forventede mors livmoder. Hvis du under graviditet er bekymret for forstoppelse, er der ingen grund til at ty til medicin, det er nok bare at medtage denne tørrede frugt i din kost.
Med udtalt toksikose og halsbrandeksperter anbefaler at drikke tørret abrikoskompot. Derudover anbefales det at forbruge disse tørrede frugter, rige på mineraler og sporstoffer, for at undgå problemer med hårtab, skøre negle og tandforfald under graviditeten.
Der er mange måder at bruge dette påtørret frugt til mad. Oftest spises tørrede abrikoser rå, fordi det på den måde bevarer den største mængde nyttige mikroelementer. Du kan også tilføje det til forskellige salater eller kødretter. Det passer især godt til kylling og oksekød.
Derudover er bagværk med tørrede abrikoser meget velsmagende. Det bør dog ikke misbruges under graviditet.
Du kan også lave madkompot af denne tørrede frugt. Det bliver endnu smagere og mere nærende, hvis du ud over tørrede abrikoser tilføjer rosiner, svesker og tørrede æbler eller pærer.
Generelt kan vi sige, at alle tørrede frugter harudtrykt på en eller anden måde afførende virkning. Tørrede abrikoser og svesker under graviditeten har en positiv effekt på tarmsanering og forbedrer dens funktion. Med forstoppelse er kompotter og infusioner fra disse tørrede frugter fremragende.
For at forberede infusionen skal du hælde seksstykker tørrede abrikoser og den samme mængde svesker med to glas kogende vand og lad det stå natten over. Drik blandingen på tom mave næste morgen. Efter et par dages forbrug vil du bemærke, hvordan dine tarme fungerer bedre.
Derudover kan du forberede lækre, sunde ogen ernæringsformel, der ikke kun fylder din krop med næringsstoffer, men også hjælper med at bekæmpe forstoppelse. For at gøre dette har vi brug for 200 gram figner og den samme mængde tørrede abrikoser og svesker. De skal knuses med en kødkværn. Tilsæt 100 gram honning til blandingen og tag en teskefuld ved sengetid, sørg for at drikke et glas vand.
Hvis du har brug for et afføringsmiddel,hvis handling ikke behøver at vente længe, foreslår vi at bruge følgende opskrift. Tag 300 gram tørrede abrikoser og svesker, hugg tørrede frugter, tilsæt 100 gram honning og 50 gram finhakket aloe til dem. Alle ingredienser skal blandes godt og indtages en skefuld to gange om dagen. Alternativt kan du sprede denne blanding på brød og forbruge inden sengetid med et glas koldt vand.
For at tørret frugt kan komme til din kropudelukkende gavn, skal du omhyggeligt nærme dig processen med at købe den. Når alt kommer til alt er det i dag ingen hemmelighed for nogen, at nogle skruppelløse producenter ikke tøver med at bruge svovldampe og andre kemikalier for at gøre produktet mere attraktivt. Naturligvis vil sådanne tørrede abrikoser under graviditeten ikke kun medføre nogen fordel, men kan også skade en sådan sårbar krop på dette tidspunkt. Brug derfor et par tip, når du vælger tørrede frugter:
- tag ikke de lyseste orange frugter, da det er meget sandsynligt, at de behandles med skadelige stoffer;
- foretrækker produkter, der harnaturlig, endda let "støvet" farve med en grå eller brun farvetone (dette udseende indikerer, at tørring blev udført under naturlige forhold);
- husk at tørrede frugter ikke skal være klæbrige, da dette indikerer at de er undertørrede;
- du bør ikke købe skinnende frugter, da dette også kan være et resultat af kemisk behandling, det er bedst at købe tørrede abrikoser med en mat overflade;
- frugterne skal være elastiske at røre ved, bøje under fingrene, men under ingen omstændigheder være for bløde.
I dag talte vi om nytten af tørrede abrikoserfor gravide kvinder om dets vigtigste egenskaber. Vi håber inderligt, at disse oplysninger vil være nyttige for dig i en så vigtig livsperiode for enhver kvinde som at bære en baby.
