Was bedeutet ein Gurken-Tag?

Kürzlich, relativ oft ersetzthart bis schwer Diäten, die wiederum eine ernsthafte Belastung für den Körper darstellen, kommen eine Vielzahl von Entladen Tage. Laut Ernährungswissenschaftlern bringen sie dem Körper erheblichen Nutzen. Neben der Reinigung von Giftstoffen und Giften aller Art werden auch überflüssige Kilogramm abgebaut. Heute ist der sogenannte Gurkentag sehr beliebt. Wie ist das anders? Welchen Nutzen bringt es wirklich? Genau das werden wir in diesem Artikel ausführlich darstellen.

Gurke ist ein sehr nützliches Gemüse, das,wiederum ermöglicht es Ihnen, ein paar Zentimeter mehr in der Taille und Kilogramm in kürzester Zeit loszuwerden. Darüber hinaus sind Gurken, wie bekannt, ungefähr 95% Wasser, deshalb sind sie ein ausgezeichnetes Werkzeug bei der Bekämpfung von Schlacken und Toxinen. Der hohe Fasergehalt in ihnen trägt zur Normalisierung des Verdauungstraktes bei. Es sollte beachtet werden und niedrigen Kaloriengehalt (etwa 14 kcal pro 100 Gramm). Ausgehend von all dem oben Gesagten, kann mit Sicherheit gesagt werden, dass ein Tag Gurke von außergewöhnlichem Nutzen ist.

Arten von "Gurken" Fastentagen

Im Moment identifizieren Experten mehrere Optionen für diese Art von Diät. Sehen wir uns die einzelnen unten an.

1. Harter Tag der Gurke ist,vielleicht, das beliebteste. Sein Wesen liegt in der Tatsache, dass ein Tag ungefähr zwei Kilogramm dieses Gemüses verwenden sollte. Es ist auch erlaubt, eine unbegrenzte Menge stilles Wasser in der Nahrung zu verwenden. Der Rest der Speisen und Getränke sind strengstens verboten. Also, drei Tage auf Gurken - und du sagst auf Wiedersehen mit fünf Kilogramm Gewicht!
2. Ärzte bieten eine andere Option, die,Zusätzlich zum Hauptgemüse, beinhaltet die Verwendung von Kefir (besser als 1%) und Zitronensaft. Bei dieser Art der Entladung, können Sie auch einen Salat mit einer kleinen Menge von Kefir, sowie Zitronensaft, aber ohne Salz oder andere Gewürze gewürzt essen.
3. Entladen Tag auf Gurken mit gekochtem Ei -Dies ist die dritte Option. In diesem Fall können Sie während des Tages nur den oben beschriebenen Salat essen, jedoch mit einem gekochten Ei. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie einen kleinen Zweig Grün hinzufügen und mit Pflanzenöl würzen.

Entladungstag auf Gurken. Bewertungen und Ergebnisse

Heute glauben sehr viele, dass dieses Gemüseist nutzlos. Diese Aussage ist jedoch grundsätzlich falsch. Tatsache ist, dass die Früchte eine große Anzahl von Vitaminen (PP, C, B) und andere Nährstoffe (Salze von Aluminium, Phosphor, Eisen, Magnesium, etc.) enthalten, die wiederum zum Auftreten einer diuretischen Wirkung beitragen. Das ist, warum diese Art der eintägigen Diät und erlaubt Ihnen, den Körper der vorhandenen Schlacke und der Giftstoffe zu säubern. Außerdem ist der Kaloriengehalt der Frucht, wie oben erwähnt, relativ gering, und daher gibt es einen schnellen Verlust von Zentimetern in der Taille in Abwesenheit eines konstanten Hungergefühls.