Das Leben der meisten von uns ist mit Konstanten gefülltStress, Angst und Aufregung. All dies führt zu Müdigkeit. Viele Menschen fühlen sich auch morgens schwach. Um dieses unangenehme Phänomen zu vermeiden, müssen Sie das Nervensystem in Ordnung bringen. Ein ausgezeichneter Helfer in dieser Angelegenheit ist ein beruhigender Tee. Mit diesem Tool und dem richtigen Tagesablauf, Yoga und Autotraining sind Sie immer gut gelaunt.
Beruhigender Tee - natürlich, einfach,ein angenehmes Heilmittel, das zum Entspannen beiträgt. Darüber hinaus hat es eine milde Wirkung auf den Körper. Es hilft, erhöhte Nervosität, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und nervöse Erschöpfung loszuwerden.
Es gibt viele Volksrezepte für die Herstellung solcher Beruhigungsmittel. Im Folgenden sind die beliebtesten aufgeführt.
Beruhigender Tee kann wie folgt zubereitet werdenÜbrigens: Mische fünfzig Gramm Baldrianwurzel und so viele Hopfenzapfen, gieße das resultierende Produkt mit einem Glas frisch gekochtem Wasser und lasse es mindestens zwanzig Minuten ziehen. Es wird empfohlen, zweimal täglich ein halbes Glas oder ein Glas vor dem Schlafengehen zu trinken.
Sie können auch Baldrianwurzel und Pfefferminzgras mischenPfeffer in gleichen Anteilen (jede Pflanze fünfzig Gramm). Das resultierende Produkt, das mit einem Glas frisch gekochtem Wasser gefüllt ist, sollte eine halbe Stunde lang bestehen bleiben, dann durch ein Sieb (Sie können Gaze verwenden) filtriert und zweimal täglich ein halbes Glas eingenommen werden. Sie können dieser Sammlung Dill oder Anis hinzufügen.
Одним из самых распространенных является Das folgende Rezept: Mischen Sie 50 Gramm Spitzkraut, die gleiche Menge Baldrianwurzel und Zitronenmelisse Kräuter. Die resultierende Masse muss mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und zwanzig Minuten lang ziehen lassen, dann abseihen. Es wird empfohlen, ein solches Getränk einen Teelöffel vor dem Essen dreimal am Tag zu konsumieren.
Tee, der das Nervensystem beruhigen kannso kochen: in einer mischung aus grünem tee, hopfen und mutterkraut (alle zutaten jeweils 1 teelöffel) etwas honig dazugeben und ca. 200 ml kochendes wasser gießen. Abkühlen und die entstehende Masse abseihen, dreimal täglich ein halbes Glas verwenden.
Für Kinder wird das folgende Rezept verwendet:Mischen Sie 50 Gramm Apothekenkamille und die gleiche Menge Oregano und Zitronenmelisse. Die entstandene Masse muss mit einem Glas kochendem Wasser gefüllt und 15 Minuten stehengelassen werden. Anschließend durch ein Käsetuch passieren. Diesen Tee können Sie einem Kind dreimal täglich zu den Mahlzeiten mehrere Teelöffel (je nach Alter ein bis drei) geben.
Ein anderer Weg, um ein beruhigendes Getränk zuzubereitenMischen Sie für die Kleinsten einen Esslöffel Fenchelfrüchte, Pfefferminze (Blätter) und Kamillenblüten. Gießen Sie dann 50 Milliliter kochendes Wasser und halten Sie es mindestens zwanzig Minuten lang in einem Wasserbad. Die resultierende Masse muss gefiltert und zweimal täglich oder unmittelbar vor dem Zubettgehen mit einem Teelöffel verabreicht werden.
Все сборы растительного происхождения оказывают eine ausreichend starke Wirkung auf das menschliche Nervensystem. Deshalb ist es so wichtig, die empfohlenen Dosierungen nicht zu überschreiten und die mögliche individuelle Unverträglichkeit einer der Komponenten zu berücksichtigen. Beruhigende Tees werden nicht länger als drei Wochen empfohlen. Bei Bedarf ist auch eine einmalige Verwendung eines solchen Naturprodukts zulässig.
Wenn Sie keine Zeit zum Kochen haben, können SieKaufen Sie beruhigenden Tee in der Apotheke. Ein solches Mittel ist die Beruhigungsmittelsammlung Altai Healer. Es hilft, mit Reizbarkeit, Angstzuständen und Schlaflosigkeit umzugehen. Dieser Tee kombiniert eine erholsame und antidepressive Wirkung. Es enthält Mutterkraut, Hopfen, Kamille und Baldrian. Diese Komponenten erfüllen perfekt eine beruhigende Funktion, ohne die Gesundheit zu schädigen.
Denken Sie daran, dass Sie Ihren Arzt konsultieren sollten, bevor Sie eines der oben genannten Mittel verwenden.
