Ah, diese köstlichen Rote-Bete-Schnitzel!

Es ist seit langem bekannt, dass Rüben eine Vielzahl von hatnützliche Eigenschaften. Hippokrates beschrieb es auch als ein universelles Werkzeug, das hilft, viele Krankheiten zu bekämpfen. Die Rüben enthält eine Reihe von Enzymen, die den Blutdruck normalisieren, reduzieren die Menge an sehr schädlich für den Körper Cholesterin. Darüber hinaus hilft Betain, das in den Rüben enthalten ist, den Leberzellen, hart zu arbeiten, was für verschiedene Pathologien extrem wichtig ist. Durch den regelmäßigen Einsatz von Rüben verstärken sich die Kapillarwände und werden elastisch, die Gefäße weiten sich aus, die Gefahr von Krämpfen in den Gefäßen nimmt ab.

Zusätzlich zu den aufgeführten Eigenschaften ist dies zu erwähnenDank der Rüben im Körper werden deutlich weniger Radionuklide und Salze von Schwermetallen und deutlich mehr Eisen und Kupfer und damit der normale Gehalt an roten Blutkörperchen sein. So oft wie möglich, Rüben für Essen verwenden, verschiedene Arten des Kochens und genießen Sie eine Vielzahl von Rote-Bete-Gerichten.

Wie und was kann aus Rote Beete zubereitet werden?Borschtsch, Rote Beete, Vinaigrette und viele andere Salate und Rübenschnitzel. Sie sind sehr einfach zuzubereiten, und die Vorteile, die sie dem Körper geben, ermutigen jedes Mal zu experimentieren und neue Rezepte für dieses Gericht zu erstellen. Obwohl es viele Variationen über das Thema sind, wie Rote-Bete-Burger zu kochen, alle Rezepte sind grundlegende Bestandteile reduziert: Rüben, Grieß, Eier und Salz.

Also, nach einem der Rezepte, die Sie brauchen800 g Rüben und 1 Ei vorkochen. Beets müssen (groß) Rost, dann gehacktem Ei und fügen Sie, und dann wurden 100 Gramm Grieß gießen und gut mischen. Unverwechselbares Aroma Koteletts können sie mit Knoblauch geben, Quetschen durch die Presse ein paar zubochkov. Danach bleibt nur übrig, Rübenschnitzel zu bilden und in Pflanzenöl zu braten. Es dauert fünf Minuten, um die Fleischbällchen zu kochen. Sie sind ideal für Fisch und Fleischgerichte. Vor dem Servieren können sie ausgestellt werden, ein Blatt Salat auf es zur Festlegung eines Schnitzel, und es saure Sahne oder Mayonnaise tropfen. Um die Schnitzel können Sie Erbsen und Grüns legen.

Natürlich gibt es andere kulinarische Rezepte.Zu Hause eine der einfachsten und schnellsten Optionen sind Schnitzel aus rohen Rüben, die buchstäblich in einer halben Stunde gekocht werden können. Reiben Sie dazu die Rüben auf die Reibe, geben Sie die Mango (5 g für ein Schnitzel) hinzu und lassen Sie sie 15 Minuten quellen. Dann fügen Sie 2 rohe Eier zu der Mischung und Salz gut hinzu. Ein spezieller Geschmack ergibt gehackten Knoblauch oder gemahlenen Ingwer sowie gemahlene Nüsse (Zeder oder Mandel). In solchen Rübenschnitzel können Sie ein kleines Stück gefrorene Butter oder Hartkäse legen. Danach werden die Schnitzel in Mehl gerollt und in einer Pfanne auf jeder Seite für 5 Minuten oder länger gebraten. Vor dem Servieren ist es besser, sie zu kühlen. Dekorieren Sie das Gericht kann grüne Zwiebeln sein.

Nach den Ergebnissen zahlreicher StudienDank der Verwendung von Rote Bete und Rote Beete erhöht sich vor allem die Ausdauer des Körpers, es erhält die notwendigen Vitamine der Gruppe B, sowie Jod, Kalium, Kalzium und Magnesium. Also genießen und genießen Sie die Rote Beete und andere Rote Beete Gerichte!