Η αποτελεσματικότητα των κατηγοριών θεραπείας σε προσομοιωτέςείναι αδύνατο να αμφισβητηθεί. Ωστόσο, οποιαδήποτε πορεία αποκατάστασης δεν μπορεί να γίνει χωρίς partre γυμναστική, δεδομένου ότι οι ασκήσεις θα πρέπει να αναπτύξουν όλους τους μυς και αρθρώσεις, προκειμένου να αποφευχθεί η έναρξη του μηχανισμού των εκφυλιστικών αλλαγών. Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί εγγύηση για την υγεία.
Οι ασκήσεις στο πάτωμα είναι εξαιρετικά χρήσιμες για τους ανθρώπους.κάθε ηλικία. Το συγκρότημα γυμναστικής παρκέ εκτελείται καθισμένο, ξαπλωμένο και ακόμη και στο πλάι. Έτσι, υπάρχει μείωση των φορτίων στις αρθρώσεις. Οι ασκήσεις για κάθε αποκατάσταση επιλέγονται σε ατομική βάση. Ορισμένοι είναι ενεργοί, άλλοι είναι, αντίθετα, παθητικοί.
Στάδια θεραπευτικής γυμναστικής:
В ходе тренировок тщательно прорабатываются все μυϊκές ομάδες. Το δυναμικό μέρος είναι σε θέση να παρέχει αερόβια άσκηση. Οι ασκήσεις αυξάνουν σημαντικά την κινητικότητα όλων των αρθρώσεων, αποκαθίσταται η ελαστικότητα των συνδέσμων. Στο στάδιο τέντωσης, θα πρέπει να αναπνεύσετε σωστά για να βελτιώσετε την απόδοση. Οι ασκήσεις είναι σημαντικές για την εκτέλεση με αργή ταχύτητα. Η κυκλοφορία του μυοσκελετικού συστήματος και όλων των οργάνων αρχίζει να εμφανίζεται με τον σωστό τρόπο. Ο προπονητής δίνει έμφαση στην ανάπτυξη και ενίσχυση των κοιλιακών μυών - η ευεξία των εσωτερικών οργάνων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη δύναμή τους. Η εκπαίδευση συμβάλλει στο μέγιστο στην προστασία του γαστρεντερικού σωλήνα και των νεφρών.
Οι προσομοιωτές δεν επιτρέπουν την καλή ανάπτυξη των μυώνabdominals, έτσι ώστε η άσκηση στο πάτωμα είναι η σωστή προσέγγιση. Η γυμναστική παρκέ διεγείρει το καρδιαγγειακό σύστημα του σώματος, αποκαθιστά σωστή αναπνοή. Οι καλές ικανότητες συντονισμού είναι επίσης το πλεονέκτημα των προγραμματιστών του συγκροτήματος.
Ειδικά για τα παιδιά ανέπτυξε ένα σύστημαπου αποτελείται από συγκεκριμένα φορτία, κινήσεις - αυτό είναι ισοβαρή γυμναστική. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται σε διαφορετικές θέσεις και θέσεις, αλλά όλα πρέπει να γίνονται μόνο στο πάτωμα.
Χάρη στο να κάνεις το σύνολο του συγκροτήματος καθαρόοι ακολουθίες των παιδιών επιδιώκουν να ενισχύσουν τα υποστηρικτικά συστήματα, μπορούν να εξαλείψουν τις αδυναμίες του φυσικού επιπέδου, σχηματίζουν την ελαστικότητα και τη δύναμη όλων των μυών του σώματος. Οι ασκήσεις σας επιτρέπουν να προετοιμάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο για περαιτέρω μαθήματα χορογραφίας. Λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και τα αρχικά δεδομένα, το σώμα του παιδιού ενισχύεται στο σύνολό του.
Η γυμναστική παρκέ σας επιτρέπει να εντοπίσετε τη φυσικήστοιχεία που η φύση έχει επιβραβεύσει τα παιδιά. Εξίσου σημαντικές είναι οι δείκτες της vyvozotnosti και της ανύψωσης των ποδιών, της ευελιξίας και του συντονισμού του σώματος. Αυτά τα δεδομένα αναπτύσσονται με τη συνεχή και σωστή εφαρμογή κάθε άσκησης.
Η τεχνική αποτελείται από 19 κινήσειςχωρισμένο σε 3 στάδια. Το πρώτο στάδιο είναι μια εύκολη προθέρμανση, ικανή να προετοιμάσει το σώμα για πιο περίπλοκα φορτία του δεύτερου μέρους: ασκήσεις στο πάτωμα. Η κύρια εστίαση είναι στο πόδι, η ανάπτυξη της οσφυϊκής χώρας. Τα μωρά διδάσκονται τα βασικά του μπαλέτου. Αυτός ο τύπος χορού συμβάλλει σε μια όμορφη στάση, πάντα στη σωστή θέση του σώματος. Η χαλάρωση είναι το τελευταίο μέρος του συγκροτήματος. Οι ασκήσεις συχνά εκτελούνται με ήρεμη κλασική μουσική, προκειμένου να αισθανθεί το μέγιστο φορτίο που προκύπτει και να παρακολουθεί την ορθότητα των επαναλήψεων για τον δάσκαλο. Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα είναι η ανάπτυξη της ακοής και του ρυθμού.
Χορευτές και δάσκαλοι που χρησιμοποιούν το ισόγειογυμναστική διατηρούν σωματική ικανότητα. Οι μαθητές αυτής της τεχνικής είναι παιδιά ηλικίας 4 ετών. Σε τόσο μικρή ηλικία, οι σύνδεσμοι και οι μύες είναι οι πλέον κατάλληλοι για την έναρξη της εφαρμογής ασκήσεων ενδυνάμωσης. Κάθε χορογράφος μπορεί να εκπαιδεύσει με τον δικό του τρόπο - κάποιοι ακολουθούν μια καλά καθορισμένη ακολουθία, άλλοι προτιμούν να συνδυάζουν, να συνδυάζουν ασκήσεις.
Μετά από μερικά μαθήματα, τα παιδιά θα πρέπει να είναι σε θέση νανα εκτελέσει σωστά τις ασκήσεις όλων των σταδίων και μετά την ολοκλήρωση του συγκροτήματος μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα για να αποκαταστήσει την αναπνοή. Επιπλέον, οι πληροφορίες σχετικά με τη θεωρία και τα οφέλη της γυμναστικής παρκέ πρέπει να εξηγούνται σωστά στους μαθητές. Τα παιδιά και οι έφηβοι θα πρέπει να κατανοούν σαφώς όλες τις θετικές πτυχές που έχουν αποκτηθεί κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Τα οφέλη από αυτό είναι μεγάλα και αναμφισβήτητα. Ακόμη και σε περιόδους εξασθένησης του σώματος ή καταρροϊκών ασθενειών, δεν πρέπει να παραμελείται η εφαρμογή του συγκροτήματος. Η γυμναστική παρκέ πρέπει να αποτελεί μέρος της ζωής για όλους τους ανθρώπους.
