Το πρότυπο ομορφιάς είναι ο τύπος του σχήματοςΚλεψύδρα: αισθητή στήθος και γοφούς και λεπτή μέση. Ωστόσο, η φύση δεν επιδιώκει να κάνει τον καθένα ιδανικό, και αυτή είναι η γυναικεία φυσιολογία που οι εναποθέσεις λίπους εμφανίζονται κυρίως στην κοιλιά και στις πλευρές. Δεν μπορείτε να τα παρατήσετε - αυτό ακριβώς συμβαίνει όταν πρέπει να αγωνιστείτε για την ομορφιά. Μπορείτε να αποκτήσετε μια όμορφη μέση με διάφορους τρόπους. Ας προσπαθήσουμε να βρούμε μια λαϊκή θεραπεία για την απώλεια βάρους στο στομάχι, η οποία λειτουργεί πραγματικά.
Δεν υπάρχει γυναίκα που τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της δεν το κάνειπροσπάθησε να κάνει δίαιτα ή να κάνει γυμναστική. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι οι εκπρόσωποι του δίκαιου φύλου να υπερηφανεύονται για ιδανικές μορφές. Πώς να εξηγήσετε αυτήν την κατάσταση; Είναι απλό: πολλοί άνθρωποι παρακολουθούν τη διατροφή και την κανονικότητα της σωματικής άσκησης. Η αναμονή θετικής αλλαγής είναι ένα καλό κίνητρο. Αλλά εδώ περνά μια εβδομάδα ή ένα μήνα, δεν υπάρχουν σημαντικά αποτελέσματα και η τεμπελιά κερδίζει. Όποια λαϊκή θεραπεία για την απώλεια βάρους επιλέγετε, μην περιμένετε άμεσα θαύματα. Θυμηθείτε ότι μια όμορφη φιγούρα είναι μια καθημερινή εξουθενωτική δουλειά για τον εαυτό σας. Αλλά πιστέψτε με, αξίζει τον κόπο.
Μην πιστεύετε διαφημίσεις που προσφέρουν ναρκωτικά,χάρη στο οποίο είναι δυνατόν να έχουμε τέλεια σχήματα, ενώ τρώτε ημιτελή προϊόντα και μάρκες. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό σωματικό λίπος, πρέπει να ελέγξετε τη διατροφή σας. Η καλύτερη λαϊκή θεραπεία για την απώλεια βάρους στο στομάχι, δοκιμασμένη από περισσότερες από μία γενιές γυναικών, είναι μια λογική προσέγγιση στη διατροφή. Μπορείτε να κάνετε χωρίς καν μια ειδική διατροφή. Απλοί κανόνες: λιγότερο αλεύρι, γλυκό, λίπος, μην τρώτε υπερβολικά τη νύχτα. Οι μέρες νηστείας θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τη μέση, να κανονίσετε τον εαυτό σας μια τέτοια εβδομάδα. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε διουρητικά ή καθαρτικά, επιλέξτε φυσικά. Τα ακόλουθα προϊόντα καθαρίζουν καλά το σώμα: κεφίρ, τεύτλα, δαμάσκηνα. Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε εγχύσεις senna ή μαϊντανό, μια εναλλακτική συνταγή είναι μια κομπόστα δαμάσκηνων με την προσθήκη του buckthorn. Θυμηθείτε: ο καθαρισμός του σώματος πολύ συχνά δεν πρέπει να γίνεται, καθώς διατρέχετε τον κίνδυνο πλύσης των ευεργετικών ουσιών από τους ιστούς.
Η πιο δημοφιλής λαϊκή θεραπεία για την απώλεια βάρουςη κοιλιά, που περιλαμβάνει σωματική δραστηριότητα, είναι η χρήση στεφάνης. Με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η εκπαίδευση με αυτό το βλήμα δίνει πραγματικά ένα καλό αποτέλεσμα. Άσκηση καθημερινά για 10-15 λεπτά, αυξάνοντας το χρόνο της δικής σου ελεύθερης θέλησης. Εάν η πρώτη φορά δεν είναι εύκολη, μην αποθαρρύνεστε, με την πάροδο του χρόνου θα μπορείτε να στρίψετε το στεφάνι ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ή μιλάτε άνετα με τα νοικοκυριά.
Ένα από τα πιο δημοφιλή λάθη για αρχάριουςλάτρεις της φυσικής κατάστασης - προπόνηση λοξών κοιλιακών μυών για λεπτή μέση. Στην πραγματικότητα, τέτοιες ασκήσεις μπορούν, αντίθετα, να επεκτείνουν την περιοχή των προβλημάτων, αλλά σίγουρα δεν μπορούν να λύσουν το πρόβλημα του υπερβολικού υποδόριου λίπους.
Αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρουςκοιλιά: κάμψη προς τα πλάγια, στρίψιμο και η γνωστή άσκηση "ποδήλατο". Μην ξεχνάτε τα καρδιακά φορτία που είναι χρήσιμα για ολόκληρο το σώμα: τρέξιμο, κολύμπι, περπάτημα.
Σφίξτε το δέρμα και βελτιώστε τη σιλουέτα στο συντομότερο δυνατό χρόνο.οι όροι μπορούν να είναι με τη βοήθεια καλλυντικών διαδικασιών. Μια οικονομική και αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για την απώλεια βάρους στο στομάχι στο σπίτι - περιτύλιγμα. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις διαδικασίες στα μαθήματα χωρίς να χάσετε ούτε μία μέρα. Θα χρειαστείτε μια ενεργή σύνθεση, ταινία προσκόλλησης, μια μεγάλη πετσέτα από terry και τουλάχιστον 40 λεπτά ελεύθερου χρόνου. Πριν τυλίξετε, καθαρίστε το δέρμα σας με ένα τρίψιμο ή ένα σκληρό πανί. Στη συνέχεια, εφαρμόστε την επιλεγμένη σύνθεση. Η ευκολότερη προετοιμασία είναι οι καφές, ο πηλός (που πωλείται στο φαρμακείο) και το φυσικό μέλι. Το μείγμα πρέπει να ζεσταθεί λίγο, αλλά δεν πρέπει να κάψει το δέρμα όταν εφαρμόζεται. Τυλίξτε το δέρμα στην κορυφή με προσκολλημένη μεμβράνη. Το επόμενο στρώμα είναι μια παχιά πετσέτα ή ένα φαρδύ μαντήλι. Θα πρέπει να ξαπλώσετε κάτω από τα καλύμματα για τουλάχιστον 30 λεπτά (κατά προτίμηση μια ώρα), μετά το οποίο μπορείτε να αφαιρέσετε το φιλμ και να ξεπλύνετε τη χρήσιμη σύνθεση.
Χρόνος και χρήμα για τακτικές επισκέψειςΔεν έχει κάθε σύγχρονη γυναίκα αίθουσα μασάζ. Αλλά αυτό δεν έχει σημασία, μπορείτε να βελτιώσετε το περίγραμμα του σώματος στο σπίτι χωρίς εξωτερική βοήθεια. Μια αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για την απώλεια βάρους στην κοιλιά και τη μέση είναι αυτο-μασάζ. Αυτή η διαδικασία γίνεται καλύτερα μετά από μπάνιο ή ντους. Χρησιμοποιήστε μια εργοστασιακή κρέμα, ένα μείγμα λαδιών ή μια φόρμουλα για την απώλεια βάρους. Αξίζει να ξεκινήσετε το μασάζ με εγκεφαλικά επεισόδια, μεταβαίνοντας σταδιακά στο τρίψιμο. Οι πλευρές μπορεί να είναι καλά τσαλακωμένες και η κοιλιακή περιοχή πρέπει να αντιμετωπίζεται πιο απαλά. Μια εξαιρετική λαϊκή θεραπεία για την απώλεια βάρους στην κοιλιά και τη μέση χτυπάει το δέρμα, αλλά εδώ είναι επίσης σημαντικό να υπολογίσετε σωστά τη δύναμη και την ένταση. Το πιο αποτελεσματικό μασάζ σε συνδυασμό με περιτυλίγματα. Εάν για κάποιο λόγο δεν θέλετε να κάνετε μια πορεία ενισχυμένης έκθεσης σε προβληματικές περιοχές του δέρματος, μην ξεχάσετε να τρίβετε οποιαδήποτε ενυδατική λοσιόν ή κρέμα σώματος στην κοιλιά και τις πλευρές τουλάχιστον καθημερινά.
Ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα μπορεί να φανεί ξεκινώνταςκάνετε ασκήσεις αναπνοής. Υπάρχουν πολλές τεχνικές που ενώνονται από έναν κοινό στόχο - ενίσχυση των εσωτερικών μυών του κοιλιακού τοιχώματος. Μια άλλη μαγική λαϊκή θεραπεία για την απώλεια βάρους της κοιλιάς και των πλευρών - πίνοντας ένα ποτήρι νερό το πρωί. Μόλις ξυπνήσετε, πιείτε περίπου 200 γραμμάρια ζεστού υγρού με την προσθήκη ενός κουταλιού του γλυκού φυσικού μελιού. Αυτή η απλή συνταγή θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος αποτελεσματικά και απαλά, καθώς και στη βελτίωση του μεταβολισμού. Εάν το πρόβλημα της εμφάνισης του υπερβολικού σωματικού λίπους έγκειται στην υπερκατανάλωση τροφής, αξίζει να προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα από σπόρους λιναριού, φύλλα lingonberry, κολλιτσίδα ή αυτιά αρκούδας. Προσοχή! Αυτά τα βότανα έχουν αντενδείξεις - συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
Σημείωση:Στις αγροτικές περιοχές υπάρχουν πολύ πιο αδύναμοι άνθρωποι από ό, τι στις πόλεις. Η εξήγηση αυτής της τάσης είναι απλή - ένα σαφές καθεστώς της ημέρας, ένα ελάχιστο άγχος και σημαντική σωματική δραστηριότητα. Καμία λαϊκή θεραπεία για την απώλεια βάρους δεν μπορεί να σας βοηθήσει εάν δεν έχετε αρκετό ύπνο, ακολουθήστε έναν καθιστικό τρόπο ζωής και νευρικός πολύ. Το μυστικό της αρμονίας είναι απλό - κάντε τη συνήθεια να σηκωθείτε και να κοιμηθείτε ταυτόχρονα, προσπαθήστε να σκεφτείτε πιο θετικά και να κινηθείτε περισσότερο. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την επίσκεψη σε ένα καφέ το βράδυ, αν πριν από αυτό περπατάτε στους αγαπημένους σας δρόμους της πόλης ή πηγαίνετε στην πισίνα. Επιλέξτε σκάλες αντί για ασανσέρ, μην νιώσετε τεμπέλης για μερικές στάσεις αντί να ταξιδέψετε με αυτοκίνητο και πολύ σύντομα οι φόρμες σας θα γίνουν ιδανικές.
