Το τσάι αδυνατίσματος είναι μια πολύ ελκυστική θεραπεία για πολλά υπέρβαρα άτομα. Φαίνεται ότι θα μπορούσε να είναι ευκολότερο - πίνετε τσάι και χάστε βάρος, χωρίς να κάνετε τίποτα!
При расстройстве кишечника, вызванном η χρήση τσαγιού με καθαρτικά βότανα και φρούτα, όλες οι χρήσιμες ουσίες (βιταμίνες, μέταλλα) παύουν να απορροφώνται από τα τρόφιμα. Η μακροχρόνια πρόσληψη ενός τέτοιου ποτού συμβάλλει στη μείωση της ανοσίας, στην έκπλυση των αλάτων ασβεστίου από το σώμα, στη διαταραχή των νεφρών και του πεπτικού συστήματος.
Πώς να επιλέξετε τσάι αδυνατίσματος;
Για να επιλέξετε υψηλής ποιότητας και υγιεινό τσάι,προσπαθήστε να αγοράσετε ένα πιστοποιημένο προϊόν, η συσκευασία του οποίου δείχνει τη σύνθεσή του. Αποφύγετε τα τσάγια που περιέχουν συνθετικά πρόσθετα και εκείνα των οποίων τα συστατικά γράφονται ασαφώς στη συσκευασία. Το πραγματικό τσάι αδυνατίσματος, κατά κανόνα, αποτελείται από πράσινα τσάγια με διάφορα φυτικά πρόσθετα, δεν έχει ΓΤΟ και χημικά συστατικά, τα συστατικά του ποτού επιλέγονται προσεκτικά.
Εάν το τσάι σας περιέχει φλοιό buckthorn, φύλλα cassia ή φύλλα senna, αγοράζετε καθαρτικό. Τα οφέλη αυτού του τσαγιού θα είναι ελάχιστα.
Ποια συστατικά μπορεί να περιέχει το τσάι αδυνατίσματος βοτάνων;
Τα ακόλουθα θεωρούνται αναγνωρισμένα κεφάλαια:μάραθο, αλφάλφα, τζίντζερ, κραταίγου, λινάρι, garcinia, ρίζα πικραλίδας ή τσουκνίδα. Για να δώσουν στο τσάι μια ευχάριστη γεύση, οι παραγωγοί μπορούν να βάλουν βάλσαμο λεμονιού ή δυόσμο, λουλούδια linden, σταφίδα και φύλλα φράουλας. Όλα αυτά τα φυτά βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, της θαμπής πείνας και στην περαιτέρω ενίσχυση της δράσης των πολυφαινολών του πράσινου τσαγιού.
Μπορείτε να συλλέξετε αυτά τα φυτά μόνοι σας,έχοντας προετοιμάσει μια φαρμακευτική συλλογή από αυτούς. Γιατί να μην αποθηκεύσετε θυμάρι, φύλλα βατόμουρου, φύλλα σταφίδας, ασβέστη ή μέντα το καλοκαίρι; Όλα αυτά τα συστατικά μπορούν να προστεθούν στο πράσινο τσάι, ώστε να έχετε ένα υγιές και αποτελεσματικό ποτό στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.
Οφέλη αδυνατίσματος του πράσινου τσαγιού
Υψηλή περιεκτικότητα σε τσάι και περιεκτικότητα σε καφεΐνη, πιο συγκεκριμένα, η ξεχωριστή μορφή της - η θεοφυλλίνη. Αυτή η ουσία μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία καύσης λίπους και το απελευθερωμένο λίπος χρησιμοποιείται από τον οργανισμό ως πηγή ενέργειας.
L-θεανίνη - αυτό το αμινοξύ περιέχει μόνοσε πράσινο τσάι. Στο σώμα, είναι σε θέση να μετατραπεί σε γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ, το οποίο είναι απαραίτητη ουσία στη μετάδοση νευρικών παλμών στον εγκέφαλο. Η λήψη l-θεανίνης βελτιώνει τη συγκέντρωση και ταυτόχρονα έχει χαλαρωτική επίδραση στο σώμα. Το L-theanine βρίσκεται σε καυστήρες λίπους που χρησιμοποιούνται στην αθλητική ιατρική.
Λόγω των πολυφαινολών που βρίσκονται στο πράσινο τσάι,υπάρχει αύξηση της ανταλλαγής θερμότητας και επιταχύνεται η διαδικασία καύσης λίπους. Είναι ο συνδυασμός κατεχινών, θεοφυλλίνης και 1-θεανίνης που δίνει έντονη επίδραση στην απώλεια βάρους.
Πώς να πίνετε σωστά το τσάι αδυνατίσματος;
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το τσάι, θα πρέπει να καταναλώνεται χωρίς γάλα, ζάχαρη ή κρέμα. Επίσης, το τσάι με κέικ, κράκερ, σάντουιτς δεν συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι.Η απώλεια βάρους θα είναι αποτελεσματική εάν καταναλώνεται σε ποσότητα ενός λίτρου την ημέρα. Μην υπερφορτώνετε αμέσως το σώμα με τόσο μεγάλη ποσότητα τσαγιού, αρχίστε να το πίνετε με 2-3 φλιτζάνια. Στη συνέχεια, εάν ανεχτείτε καλά το ποτό, ανεβάστε το στη συνιστώμενη ποσότητα. Ωστόσο, δεν συνιστάται να πίνετε περισσότερα από 1,5 λίτρα τσαγιού την ημέρα και δεν πρέπει επίσης να το καταναλώνετε με άδειο στομάχι, διαφορετικά θα βλάψετε το στομάχι σας. Ο καλύτερος χρόνος για τσάι είναι μία ώρα μετά το φαγητό.
