Αντιμυκητιακή διατροφή: μενού, συνταγές

Τι είναι μια αντιμυκητιακή διατροφή; Σε ποιες περιπτώσεις χρειάζεται ένα άτομο ειδική τροφή; Γιατί αναπτύσσονται μυκητιακές ασθένειες και πώς να τις αποφύγουμε; Αυτές είναι οι ερωτήσεις που θα απαντήσει το άρθρο.

Σήμερα θα μιλήσουμε λίγο για όλους τους γνωστούςμια ασθένεια που ονομάζεται «τσίχλα», αν και στην ιατρική, ο όρος «καντιντίαση» χρησιμοποιείται συχνά. Αυτή η ασθένεια διαγιγνώσκεται όχι μόνο από τις γυναίκες. Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά, ανεξάρτητα από το φύλο, πάσχουν από καντιντίαση.

Απαλλαγείτε και ακόμη και αποτρέψτε την εμφάνισηκαντιντίαση μπορεί να γίνει με ειδική διατροφή. Η αρχή του είναι απλή - είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα των υδατανθράκων που καταναλώνονται. Τα κύρια τρόφιμα στη διατροφή του ασθενούς είναι λαχανικά και τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες.

Φυσικά, μια τακτική διατροφή δεν θα θεραπεύσει την ασθένεια, αλλά θα έχει κατασταλτική επίδραση στην ανάπτυξη μυκήτων. Οι τελευταίοι, με τη σειρά τους, έχουν την ιδιαιτερότητα του αποικισμού σε:

• έντερα;
• οισοφάγος;
• στοματική κοιλότητα;
• γεννητικά όργανα;
• φάρυγγας.

Candidiasis

Αντιμυκητιασική διατροφή, η οποία θα πάει τώραΗ ομιλία είναι απαραίτητη για την πρόληψη ή τη θεραπεία της υπάρχουσας καντιντίασης. Ταιριάζει τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Πρώτον, αξίζει να μιλήσουμε για τις ιδιαιτερότητες της νόσου.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ζουν μύκητεςτο σώμα κάθε ατόμου, αλλά η ενεργοποίηση της νόσου συμβαίνει όταν η δραστηριότητα των προστατευτικών φραγμών μειώνεται - οι παθογόνοι μικροοργανισμοί αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ενεργά. Για την καταπολέμηση της νόσου, χρησιμοποιείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Η φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί να εντοπιστεί:

• στη γεννητική οδό?
• στα έντερα?
• στον οισοφάγο
• στο λαιμό.

Οι λόγοι για την ενεργοποίηση της λοίμωξης μπορεί να είναι:

• εξασθένηση της ανοσίας.
• εξάντληση του σώματος ·
• άγχος;
• κατάθλιψη;
• θεραπεία με αντιβιοτικά
• υποσιτισμός ·
• έλλειψη ανάπαυσης
• λήψη στεροειδών.

Δεν γνωρίζουν όλοι πώς εκδηλώνεται η μυκητίαση του γαστρεντερικού σωλήνα. Με φλεγμονώδη βλάβη, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αυξημένος σχηματισμός αερίου
• οίδημα
• κόπωση;
• ευερέθιστο;
• εφίδρωση?
• επίμονα κρυολογήματα.

Συμπτώματα

Η δίαιτα αντιμυκητιασικών εντέρων θα βοηθήσεισταματήστε τον πολλαπλασιασμό των μυκητιακών μικροοργανισμών. Ανάλογα με το πού βρίσκεται η φλεγμονή, τα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά. Η κολπική μορφή είναι η πιο κοινή μορφή της νόσου. Τα συμπτώματα της τσίχλας περιλαμβάνουν:

• την εμφάνιση της τυροκομικής απόρριψης (έχουν μια συγκεκριμένη ξινή μυρωδιά).
• κνησμός στην περιοχή της βουβωνικής χώρας
• εξάνθημα.

Εάν μια μυκητιασική λοίμωξη ενεργοποιηθεί στο λαιμό, τότε είναι πιθανά τα ακόλουθα συμπτώματα:

• λευκή άνθιση
• ερυθρότητα;
• πόνος;
• δυσάρεστη μυρωδιά
• υψηλή θερμοκρασία.

Ένας μύκητας στο έντερο μπορεί να εκδηλωθεί με την εμφάνιση των ακόλουθων συμπτωμάτων:

• κόπωση;
• ευερέθιστο;
• λαχτάρα για γλυκά?
• δυσκοιλιότητα.
• αλλεργικά δερματικά εξανθήματα.

Καρκίνος από τη θεωρία Tulio Simoncini

Ποιος εισήγαγε για πρώτη φορά τον όρο "αντιμυκητιακή διατροφή"; Ο Tulio Simoncini, ένας Ιταλός γιατρός που ειδικεύτηκε στη μελέτη του καρκίνου, αλλά έγινε διάσημος για την έρευνά του στην εναλλακτική ιατρική. Σύμφωνα με τη θεωρία του, ο καρκίνος είναι ένας υπερβολικός μύκητας που μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Ο Shimochini προτείνει ότι ο «καρκίνος» στην ιατρική χρησιμεύει ως ένα τέχνασμα και ένας τρόπος για να σκοτώσει άτομα με χημειοθεραπεία.

Αυτός ο γιατρός προσφέρει τη δική του επιλογή θεραπείας - αυτόέναν ενεργό τρόπο ζωής και μια ειδική αντιμυκητιακή διατροφή. Πιστεύει ότι εάν ακολουθήσετε αυτούς τους δύο κανόνες, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον καρκίνο. Δεν υπάρχει καμία ένδειξη για την ακρίβεια των ρημάτων του Simoncini, και οι ειδικοί είναι πολύ σκεπτικοί για το έργο του πρώην ογκολόγου. Ωστόσο, η διατροφή που ανέπτυξε είναι πραγματικά καλή για το σώμα. Βοηθά στην αντιμετώπιση των καντινικών ασθενειών.

Αιτίες και λοίμωξη

Πριν προχωρήσουμε απευθείας στην ίδια τη δίαιτα, σας προτείνουμε να αναφέρετε τους τρόπους μετάδοσης μυκητιακών ασθενειών.

• μετάδοση κατά τη σεξουαλική επαφή.
• εξάπλωση της μόλυνσης από τη μητέρα στο μωρό κατά τη διάρκεια του τοκετού.
• μονοπάτι μετάδοσης οικιακής χρήσης.

Το τελευταίο σημείο περιλαμβάνει:

• κοινή χρήση πετσετών, κλινοσκεπασμάτων, ρούχων, ειδών υγιεινής.
• χρησιμοποιώντας ψαλίδι, αρχεία και άλλα εργαλεία κάποιου άλλου για την επεξεργασία των νυχιών.

Είναι πολύ εύκολο να μολυνθείτε από μύκητες σε δημόσιους χώρους, όπως:

• τουαλέτα
• σάουνα;
• λουτρό;
• παραλία;
• πισίνα και ούτω καθεξής.

Οι επιφανειακές μυκητιάσεις έχουν πλέον εξεταστεί. Βαθιές μορφές (στις οποίες εμφανίζεται μόλυνση των εσωτερικών οργάνων) μπορεί να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα της εισπνοής σκόνης, εάν υπάρχουν σπόρια του παθογόνου σε αυτό.

Κανόνες διατροφής

Η αντιμυκητιασική διατροφή βασίζεται σε ορισμένους κανόνες.

• Δεν μπορείτε να φάτε ζάχαρη και τρόφιμα που την περιέχουν. Το γεγονός είναι ότι ένα αυξημένο επίπεδο γλυκόζης είναι ένα ιδανικό περιβάλλον για την ενεργή αναπαραγωγή παθογόνων μικροοργανισμών.
• Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η ποσότητα προϊόντων που παράγονται από αλεύρι σίτου υψηλής ποιότητας. Τα ρολά, τα γλυκά, τα ζυμαρικά, τα ζυμαρικά πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή.
• Δεν μπορείτε να φάτε πολλά φρούτα πλούσια σε ζάχαρη. Τα δυνητικά επικίνδυνα τρόφιμα περιλαμβάνουν εσπεριδοειδή, μπανάνες, αχλάδια και γλυκά σταφύλια.
• Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στη διατροφή τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη (γαλακτοκομικά προϊόντα, πουλερικά, ψάρια, λαχανικά, όσπρια, βότανα).
• Μπορείτε να φάτε καστανό ρύζι, κριθάρι και φαγόπυρο.
• Ποτέ μην τρώτε τρόφιμα που περιέχουν μαγιά.
• Είναι απαραίτητο να οργανώσετε το σωστό καθεστώς - φροντίστε να τρώτε ταυτόχρονα, τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα, αλλά σε μικρές μερίδες.

Ακολουθούν οι βασικοί κανόνες στους οποίους βασίζεται η αντιμυκητιασική δίαιτα. Το μενού πρέπει να είναι ισορροπημένο και ποικίλο. Είναι αρκετά εύκολο να τηρήσετε.

Προϊόντα |

Σε αυτήν την ενότητα, προτείνουμε να απαριθμήσετε τρόφιμα που μπορείτε και δεν μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.

Τηρώντας αυτούς τους κανόνες, μπορείτε εύκολααπαλλαγείτε από μια δυσάρεστη μυκητιακή λοίμωξη. Πρέπει να θυμόμαστε ότι μια ασθένεια είναι ευκολότερο να προληφθεί παρά να θεραπευτεί. Επομένως, στην επόμενη ενότητα, θα συζητήσουμε τα προληπτικά μέτρα.

πρόληψη

Όπως προαναφέρθηκε, η δίαιτα είναι αντιμυκητιασικήβοηθά όχι μόνο να απαλλαγούμε από τη νόσο, αλλά χρησιμεύει επίσης ως πρόληψη μυκητιασικών λοιμώξεων. Εάν έχετε εξαλείψει με επιτυχία την ασθένεια, επιμείνετε σε αυτό το πρόγραμμα διατροφής ούτως ή άλλως.

Μια αντιμυκητιασική δίαιτα θα σας βοηθήσειπροβλήματα στο στομάχι. Για να γίνει αυτό, πρέπει να συμπεριλάβετε περισσότερα λαχανικά στη διατροφή, όπως αγγούρια, λάχανο, καρότα, σέλινο, μαϊντανό, αρακά. Τρώτε φρούτα, προτιμώντας τα ξινά μήλα, τα κράνμπερι, τα κεράσια, το ακτινίδιο. Αξίζει να θυμηθείτε έναν κανόνα εδώ - δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση αυτών των προϊόντων.

Από τα γαλακτοκομικά προϊόντα, θα πρέπει να επιλέξετε φυσικά γιαούρτια, κεφίρ, τυρί cottage. Η πρωτεΐνη μπορεί επίσης να ληφθεί από όσπρια, βόειο κρέας, πουλερικά, αυγά.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ηλιέλαιο όσο και ελαιόλαδο. Πιείτε τσάι από βότανα και χρησιμοποιήστε νερό λεμονιού ή χυμούς λαχανικών αντί για ζαχαρούχα ποτά που αγοράσατε από το κατάστημα.

Ενεργοποίηση ασυλίας

Αντιμυκητιασική δίαιτα, κριτικές για τις οποίες μόνοθετικό, χρησιμεύει ως μέσο ενίσχυσης της ασυλίας. Αλλά είναι ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα που είναι το κλειδί για την υγεία και την προστασία από μυκητιασικές λοιμώξεις. Εκτός από τη διατροφή, θα πρέπει επίσης να ακολουθείτε τους κανόνες προσωπικής υγιεινής. Ελέγξτε με το γιατρό σας - εάν είναι απαραίτητο, θα σας συνταγογραφήσει επιπλέον φάρμακα για την αύξηση της ανοσίας. Προσπαθήστε να κάνετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Αντιμυκητιακή διατροφή: μενού, συνταγές

Κατάλληλα πιάτα για τη σύνθεση του μενού:

1. Κατάλληλο για πρωινό: χυλός με ξινά φρούτα σε νερό, τυρί τόφου, κράκερ, τσάι ή καφές χωρίς ζάχαρη.
2. Σνακ - φρούτα, γιαούρτι, χυμός ντομάτας.
3. Μεσημεριανό - βραστό κοτόπουλο, χαβιάρι μελιτζάνας, σούπα λαχανικών, κοτολέτα βοδινού στον ατμό, βραστό μοσχάρι, σαλάτα από φρέσκες ντομάτες και αγγούρια, γάλα σόγιας ή χυμό λαχανικών.
4. Σνακ - γιαούρτι, φρούτα, ένα ποτήρι κεφίρ, τσάι χωρίς ζάχαρη.
5. Δείπνο - κατσαρόλα τυριού, σαλάτα φρέσκων λαχανικών, τσάι από βότανα χωρίς ζάχαρη.

Όπως μπορείτε να δείτε, ένας καλός τρόπος όχι μόνο να απαλλαγείτε από τον μύκητα, αλλά και να χάσετε βάρος, είναι μια αντιμυκητιασική δίαιτα. Οι συνταγές μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές.

Για παράδειγμα, θα δώσουμε μια μέθοδο παρασκευής ενός γλυκού. Υλικά: 1 μήλο, ένα ποτήρι κεφίρ και κανέλα. Το μήλο πρέπει να ξεφλουδιστεί, να τεμαχιστεί και να αναμειχθεί. Ένα νόστιμο πρωινό είναι έτοιμο.

Τα κέικ ψαριών θα είναι επίσης χρήσιμα.Χρειαζόμαστε: 0,5 κιλά ψάρια, 1 κρεμμύδι, 1 καρότο, 1 αυγό, βότανα. Προετοιμάστε κιμά από ψάρια και κρεμμύδια, προσθέστε τριμμένα καρότα σε αυτό. Περιμένετε να στραγγίξει το περιττό υγρό, στη συνέχεια προσθέστε το αυγό και τα μυρωδικά. Σχηματίστε μπιφτέκια και τοποθετήστε τα σε διπλό λέβητα για 20 λεπτά.

Η υγιεινή διατροφή και η υγιεινή διατροφή δεν είναι τόσο δύσκολα όσο φαίνονται με την πρώτη ματιά.