Cómo han perdido peso las estrellas: las dietas hollywoodienses.

El problema del sobrepeso es familiar de primera mano.no solo gente común. Las personas famosas también sufren de kilos de más. En su situación, el problema es aún más grave, ya que las personas públicas siempre están a la vista y deben verse impresionantes ante las cámaras y admirar las miradas de los fanáticos. ¿Cómo hacen las estrellas más delgadas? ¿Cómo logran deshacerse del exceso de peso en poco tiempo y sorprender a los fanáticos con una transformación radical?

Perder peso estrellas: antes y después

En todas partes y en todas partes todo está lleno de fotografías de estrellas,Adiós exitosamente a libras extra. Entre ellos se encuentran celebridades de Hollywood y representantes del mundo del espectáculo ruso. Por supuesto, tales imágenes no solo demuestran la fuerza de voluntad y la resistencia de las personas delgadas conocidas, sino que también sirven como una gran motivación para sus fanáticos. Las personas que ven fotos de celebridades que han perdido peso con éxito comienzan a creer en sí mismas porque entienden que a las personas públicas les ocurre problemas de exceso de peso. Surge una pregunta razonable: ¿cómo pierden peso las estrellas? Intentaremos responderlo.

Sarah ryu

Por supuesto, no hay una receta universal,que cuenta cómo las estrellas de Hollywood están perdiendo peso. Cada celebridad se adhiere a ciertas reglas, y cada uno tiene sus propios secretos en existencia. Un ejemplo perfecto de lo delgadas que son las estrellas, puede servir como la transformación de la actriz Sarah Ryu. Mucha gente la recuerda como una linda mujer gorda de la serie "Klava, vamos". ¡Cuál fue la sorpresa de los admiradores de su trabajo cuando Sarah apareció ante ellos perdiendo peso en 23 kilogramos! ¡La niña logró cambiar hasta 8 tamaños! ¿Cómo lo hizo ella? Sarah admite que fue ayudada por una nutrición adecuada y porciones reducidas. Además, conectaba cargas cardiovasculares intensivas de 5 a 6 veces por semana.

Mariah Carey

La famosa cantante Mariah Carey siempre ha sido propensaa la plenitud Periódicamente lograba poner el cuerpo en forma, pero, desafortunadamente, no por mucho tiempo. Además, la cantante ganó muchos kilogramos durante el embarazo. Sin embargo, ¡pronto logró impresionar a la audiencia con una nueva figura elegante! La celebridad debe un cuerpo transformado al entrenamiento regular, así como a una dieta diseñada para 1200 calorías diarias. En este caso, la dieta debe representar el 20% de las proteínas, el 60% de los carbohidratos y el 20% de las grasas. Cualquiera que decida perder peso de la misma manera que perder peso en una estrella puede probar esa dieta.

Kelly osbourne

La hija del gran músico de rock es conocida por muchos.Ella siempre estaba bastante llena, pero una vez que tuvo que cambiar sus hábitos, ya que Kelly fue invitada a participar en un espectáculo de danza. Ya en su proceso, la niña perdió 10 libras adicionales y más tarde puso su figura en excelente forma. Ella comió de acuerdo con el menú, que fue diseñado por tres días, después de lo cual se repitió el ciclo.

El primer día fue para el desayuno.avena en el agua, frutas, pollo hervido. El almuerzo consistió en carne magra, brócoli y un vaso de jugo. Para la cena, puedes comer pollo hervido y un par de papas al horno. El desayuno del segundo día consiste en una ensalada de verduras y una porción de arroz, un par de manzanas. Para el almuerzo, puedes comer una rebanada de queso duro con ensalada de verduras. La cena consiste en pavo bajo en grasa y un vaso de leche. Al tercer día, se supone que debe comer un plátano y una porción de granola con leche para el desayuno. Carne de res a la parrilla y jugo son permitidos para el almuerzo Puedes cenar con pavo hervido, un par de tomates y zanahorias.