A menudo, cada persona hace la pregunta: “¿Por qué necesito saber la magnitud de mi presión arterial?
Según las estadísticas médicas, inclusoUn ligero aumento de la presión arterial (solo diez milímetros) conduce a un aumento del riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares en un treinta por ciento. Las personas que sufren de presión arterial alta tienen siete veces más probabilidades de sufrir derrames cerebrales, cuatro veces más probabilidades de tener enfermedad coronaria, y los vasos de sus piernas tienen casi el doble de probabilidades de sufrir daños. Las manifestaciones frecuentes de incomodidad asociadas con dolor de cabeza, debilidad, mareos, son el resultado de cambios en la presión arterial.
Como unidades para medir el nivel arterialSe usan milímetros de mercurio para la presión. El valor digital 120/80 indica que una persona tiene presión arterial normal. La norma del indicador de la magnitud de la presión superior (sistólica) es ciento veinte milímetros de mercurio. El indicador de la magnitud de la presión más baja (diastólica) es ochenta milímetros de mercurio.
Para medir la presión arterial:
Para averiguar qué presión es la norma, en 1999 se desarrolló y adoptó una clasificación de varios niveles de presión (en mmHg):
Говорить о том, какое давление норма, очень No es fácil. El indicador depende en gran medida de la edad de una persona y de sus características individuales, ocupación profesional y estilo de vida.
También sobrecarga emocional y físicadejar de lado su impronta. La inestabilidad mental, el estrés nervioso conducen a un aumento en el indicador normativo de la presión. Pero para los atletas profesionales, por el contrario, una presión arterial de 90/50 se considera normal y no causa molestias ni problemas de salud.
Además, en la infancia, arterialLa presión (norma) depende de la edad del bebé. Como cuanto más pequeño es el niño, más ancha se desarrolla la red capilar en el sistema circulatorio y más baja la presión sanguínea en el lecho de los vasos elásticos.
A medida que el niño crece, el niñoLa presión. Su norma comienza a crecer un poco. Entonces, en bebés nacidos, el indicador de presión normal es 66/55 milímetros de mercurio. Por año - 90/55. En la edad de transición de doce años, la presión puede variar de 100/70 a 135/85 mm Hg. pilar Además, antes de cumplir los cinco años, el indicador de presión es el mismo para niños y niñas. Y después de cinco años, la tasa de presión normal en los niños es de cinco a nueve unidades mayor que en las niñas.
Una mujer en edad de jubilación y una niña,Habiéndose graduado de la escuela, también tendrán una diferencia en la presión normal. A los dieciocho años, quiero reír y disfrutar de la vida cuando la aguja del tonómetro se detiene en un valor de 120/80 o 110/70. Pero a los sesenta años con una cola, dicho indicador indicará que una persona tiene presión arterial baja. La norma para esta edad aumenta a las lecturas de 150/90 milímetros de mercurio.
Características individuales del cuerpo, clima.condiciones, hora del día, trabajo físico pesado también puede aumentar o disminuir la presión arterial (que, teniendo en cuenta estos factores, se considerará normal)
El paso principal para normalizar estoUn indicador importante debe ser la realización de cambios en la rutina diaria y el estilo de vida de una persona. Será necesario revisar el menú, asegúrese de agregar actividad física y abandonar los malos hábitos. Por ejemplo, una pérdida de cinco kilogramos de peso puede reducir la presión vascular superior en cinco unidades y la inferior en 2-4. ¡Y esto sin ningún medicamento!
