El sentimiento de las peleas de entrenamiento: ¿qué es?

Poco antes de dar a luz, muchas mujeres embarazadas experimentansensación de peleas de entrenamiento. Contracciones falsas: a corto plazo (30 seg. - 2 min.) Contracción de los músculos del útero. En su mayor parte, son absolutamente indoloros y no interfieren con la vida normal de una mujer embarazada, pero con un aumento en la duración se vuelven más notables.

¿Cómo son las peleas de entrenamiento? Casi todos los describen aproximadamente de la misma manera: por unos momentos, el abdomen se tensa (se endurece) y se contrae, luego la incomodidad retrocede.

Peleas de entrenamiento: ¿para qué sirven?

La naturaleza proporcionó literalmente todo. Entonces la mujer siente la sensación de entrenar peleas por una razón.

El útero necesita un tipo de entrenamiento.De lo contrario, es posible que simplemente no pueda hacer frente a una carga pesada directamente durante el parto. El objetivo principal de las contracciones falsas es preparar el cuello uterino para el parto. En las últimas semanas de embarazo, tales contracciones contribuyen a un cierto ablandamiento del útero.

¿Cuándo pueden comenzar a manifestarse las contracciones falsas?

Como se mencionó anteriormente, no todos tienense observan peleas de entrenamiento. A partir de qué semana se pueden sentir, ningún médico dará una respuesta definitiva. Pero antes de la semana 21 de embarazo, rara vez aparecen. Será más exacto decir que antes de este momento la futura madre simplemente no los nota.

Sensación frecuente de peleas de entrenamiento: ¿cómo vivir con eso?

Para reducir la incidencia de contracciones falsas, siga algunas recomendaciones:

1. Si ocurren con mayor frecuencia durante el esfuerzo físico, se recomienda relajarse, tomando, por ejemplo, una caminata fácil.
2. No puedes pararte sobre piernas largas. Esto es dañino para el bebé y las contracciones falsas se vuelven más frecuentes. Si es posible, relájate más.
3. Un sueño saludable ahora está en primer lugar. Es aconsejable, por supuesto, dormir en silencio y con las luces apagadas.
4. ¡En ningún caso debe llevar y levantar pesas! Deje que el esposo asuma tales responsabilidades. No debería haber nada más pesado que un bolso en las manos.
5. Si bien la dieta no vale la pena. Pensarás en la figura cuando nazca el niño tan esperado.
6. Asegúrese de limitar su consumo de cafeína. La cafeína, según muchos expertos, solo contribuye a la aparición frecuente de contracciones falsas.

El sentimiento de contracciones de entrenamiento y el comienzo del parto: ¿cómo distinguir?

Las mujeres que esperan un bebé por primera vez a menudoLes preocupa cómo reconocer los dolores de parto. A menudo sucede que una mujer embarazada del hospital regresa a casa, porque la alarma era falsa.

¿Lo dudas? No se asuste ni se ponga nervioso.En primer lugar, determine el intervalo de tiempo entre contracciones. Si son débiles e irregulares, no necesita preocuparse. Las peleas de entrenamiento no son periódicas y terminan bastante rápido. Lo principal es entender una cosa: no le hacen daño a su bebé.

Busque ayuda de un hospital de inmediato si:

• las contracciones se volvieron periódicas (aproximadamente 3-5 contracciones por hora);
• las contracciones van acompañadas de dolor en la parte baja de la columna;
• Las contracciones van acompañadas de cualquier secreción (acuosa o con sangre).