Un producto como el muesli fue inventado al principio.Médico suizo del siglo XX, cuyo nombre era Maximilian Bircher-Benner (miembro destacado de la sociedad vegetariana radical). Creía que las manzanas contribuían a su curación de la ictericia y sugirió que el muesli para perder peso, junto con las verduras frescas y la exclusión de productos proteínicos, son la mejor solución para un estilo de vida saludable. De hecho, no hay datos oficiales sobre la dieta presentada. Sin embargo, puede agregar a su dieta más alimentos vegetales y muesli para bajar de peso.
Muesli es una mezcla especial de cereales, nueces yfrutos secos Se venden confeccionados en cualquier tienda o supermercado. El muesli clásico para bajar de peso se hace a base de manzanas ralladas con una cucharada de granos de avena, con leche condensada azucarada, jugo de limón y nueces picadas. Los creadores de recetas modernas mejoraron y adaptaron el original combinando hercules, jugo de naranja o manzana, frutas secas picadas, yogur, canela y nuez moscada.
¿Cómo hacer muesli?
Receta clásica:tome brotes de trigo o avena, agregue manzana rallada (variedad verde agria) con manteca y almendras picadas. Si decide usar muesli para perder peso en su dieta, elabore uno propio o use aquellos que contengan la cantidad máxima de ingredientes naturales. Los edulcorantes, conservantes y colorantes artificiales reducirán todos los esfuerzos a cero y afectarán gravemente su salud.
El profesor Birker-Benner creía que frescoLas frutas, las verduras y otros productos naturales pueden curar el cuerpo y mantenerlo en forma. Los nutricionistas modernos y los profesionales médicos están totalmente de acuerdo con él. Una dieta que use muesli para bajar de peso, sin grasas saturadas y azúcar, lo ayudará a alcanzar un peso saludable. Se recomienda reemplazar los productos de harina y dulces procesados con carbohidratos complejos, entonces puede sentir la efectividad de este método. Todos estos cereales y galletas preparados para el desayuno, que son abundantes en grasas trans, solo cargan su cuerpo con carbohidratos simples, que se descomponen y luego se convierten en un exceso de grasa odiado.
¿Es útil el muesli?
Hércules, que está contenido en granola,Resulta que contiene una gran cantidad de fibras naturales necesarias para la salud. Según los expertos en nutrición de la Universidad de Colorado, las fibras naturales tienen beneficios innegables en el tratamiento del estreñimiento, la obstrucción del cuerpo con toxinas y hemorroides, así como en el proceso de limpieza de su cuerpo. Cuando se combina avena y vitamina C en jugos de naranja o manzana, el hierro que se encuentra en la avena se absorbe mucho mejor. El yogur es una buena fuente de calcio, las frutas secas son una fuente de una gran cantidad de fibra dietética, vitaminas, y también tienen un sabor y aroma muy agradables.
