A menudo suficientes mujeres durante el embarazose enfrentan al problema de la baja hemoglobina, que puede ser causada por diversos tipos de estrés, presión arterial baja y enfermedades de los órganos internos. La mayoría de las mujeres se preguntan: "¿Cómo aumentar la hemoglobina durante el embarazo?" Sin embargo, hay mujeres a las que realmente no les importa. Y en vano!
La norma es de 120 g / l, en algunos casos.100-110 g / l. La hemoglobina baja es un signo de anemia, que se caracteriza por los siguientes síntomas: pérdida de fuerza, dificultad para respirar, taquicardia, sensación constante de fatiga, falta de apetito, resfriados frecuentes y uñas quebradizas.
La hemoglobina es una proteína que contiene hierro yresponsable del "transporte" de oxígeno a todos los órganos y sistemas. La falta de oxígeno que ocurre con la reducción de la hemoglobina afecta negativamente la salud de la madre y el desarrollo completo del futuro bebé, por lo tanto, el aumento de la hemoglobina durante el embarazo juega un papel muy importante. Hablaremos sobre qué es la anemia, cómo se trata y cómo aumentar la hemoglobina durante el embarazo en este artículo.
Consumo de hierro femenino duranteel embarazo aumenta en aproximadamente 1 mg. Entonces, en el estado normal, nuestro cuerpo necesita 1.5-3 mg / día, en el primer trimestre del embarazo, esta norma aumenta a 4 mg / día, y en el último, hasta 5 mg / día. La deficiencia de hierro ocurre debido al hecho de que ahora sus reservas se dividen en tres partes. Una parte de este microelemento se gasta en las necesidades del cuerpo de la madre, la segunda, en las necesidades del cuerpo del bebé, y la tercera, la mayor parte, se destina a la construcción de la placenta. Además, el cuerpo de la mujer almacena hierro en reserva, en caso de ausencia total de su recibo.
Hay muchos métodos y técnicas populares.aumento de los niveles de hemoglobina, la masa de varios medicamentos que se pueden comprar en cada farmacia y una gran cantidad de literatura que contiene consejos sobre cómo aumentar la hemoglobina durante el embarazo. Sin embargo, no se automedique, tome vitaminas seguidas y piense en su propia forma de aumentar la hemoglobina durante el embarazo, ya que un exceso de vitaminas y minerales en el cuerpo puede provocar hipovitaminosis, que también es una enfermedad. El control sobre el índice de hemoglobina no debe detenerse incluso después del parto, lo que se asocia con la pérdida de una gran cantidad de sangre y aumenta aún más la necesidad de hierro del cuerpo de la mujer, así como durante la lactancia.
Cómo exactamente aumentar la hemoglobina, simedicamentos o una dieta especial, te lo dirán en una clínica prenatal. En la mayoría de los casos, si el nivel de hemoglobina en la sangre es muy bajo, se recetan medicamentos que contienen hierro y varias multivitaminas, con un nivel de hemoglobina ligeramente más bajo, se prescribe una dieta especial. Además, caminatas obligatorias al aire libre y gimnasia simple para mujeres embarazadas. La dieta debe incluir necesariamente productos que aumenten la hemoglobina durante el embarazo, estos incluyen:
Los mariscos, las frutas secas, las nueces, el chocolate negro, el caviar rojo natural, los huevos y el hematógeno también aumentan bien la hemoglobina.
Es importante que los productos anterioresse tomaron con alimentos ricos en vitamina C, ya que promueve la rápida absorción de hierro, que durante el embarazo se ve interferida por los cambios en el equilibrio hormonal.
