La apariencia del niño es el momento más importante de la vida.cualquier mujer Esta es una etapa muy responsable e importante, ya que cada madre quiere que su bebé sea fuerte y saludable. Aquí es importante el proceso del embarazo, el estado mental y fisiológico de la madre en este momento.
Dieta desequilibrada, falta de actividad física.cargas, diversas infecciones en el cuerpo, enfermedades avanzadas, diagnósticos hereditarios, todo esto y mucho más tiene un impacto significativo en el desarrollo intrauterino. Sabiendo cómo prepararse para el embarazo, será mucho más fácil para una mujer soportar y dar a luz a un bebé fuerte.
¿Cómo prepararse para el embarazo?
Процесс подготовки затрагивает как мужчину, так и una mujer Entonces, durante 2-3 meses antes de la concepción, es aconsejable que un hombre abandone los malos hábitos: fumar y beber alcohol. Inmediatamente antes de la concepción, debe hacerse la prueba y excluir la presencia de enfermedades de transmisión sexual. Preparar a la futura madre será más minucioso.
Preparándose para la concepción
Del método anticonceptivo que utilizasdepende en gran medida de cómo prepararse para el embarazo. Por lo tanto, en el caso de los anticonceptivos orales, debe dejar de tomarlos 4-5 meses antes de la concepción deseada. Cuando use una espiral, debe quitarla en 3-4 meses. Esto es necesario para que el útero se recupere y gane fuerza antes de la próxima acción, y el ciclo mensual se ajustará y normalizará. Durante este período, es mejor usar condones como un medio de protección.
Es recomendable que una mujer se someta a un examen médico completo.examen En primer lugar, este es un examen realizado por un ginecólogo, ya que la erosión no tratada o una enfermedad infecciosa inesperada pueden causar daños graves al feto formado. Es necesario hacer un análisis de sangre detallado, para pasar un análisis de infecciones genitales, especialmente herpes, clamidia, gonorrea, sífilis, tricomoniasis, ureaplasmosis y otras. En caso de confirmación de la presencia de infección, es necesario llevar a cabo un tratamiento complejo de ambos socios. En presencia de enfermedades crónicas o hereditarias, es necesario consultar con especialistas específicos para que las complicaciones inesperadas no afecten el curso del embarazo.
Antes del embarazo, se recomienda estar bienaptitud física Si tiene kilos de más o, por el contrario, sufre una delgadez excesiva, entonces es mejor estabilizar el peso y llevarlo al valor óptimo. Es necesario tonificar los músculos realizando ejercicios físicos simples. Las cargas fuertes ahora son inútiles, pero los tipos de ejercicios como Pilates, estiramientos y yoga serán útiles. El entrenamiento del aparato vestibular y el estiramiento es una excelente preparación para el parto. El ejercicio te ayudará a sentir tu cuerpo. Posteriormente, la preparación de mujeres embarazadas para el parto puede consistir en ellas. Tales complejos son fáciles de encontrar en clases especializadas en clubes deportivos.
Una nutrición adecuada es la base del bienestar.Al saber cómo prepararse para el embarazo con una dieta equilibrada, puede ahorrar seriamente en complejos multivitamínicos. Después de todo, obtener las vitaminas y minerales necesarios de los alimentos es mucho más sabroso y saludable.
