Probablemente no hay tal persona en la tierra queno sabría cereza Esta planta frutal se puede encontrar en casi cualquier lugar, ya que es bastante modesto. Esta baya es muy sabrosa y la gente la come en cualquier forma: helado fresco o seco. También se utiliza para hacer compotas, mermeladas, vino, mermelada, añadir a las tartas. Por cierto, una cereza relativamente pequeña en calorías le permite usarla para aquellos que cuidan su figura o sus dietas.
Un poco de historia
Cereza cultivada durante mucho tiempo, tal vez inclusoAntes de la llegada de la escritura. Primero, las personas que vivían en el Mediterráneo se enteraron de ella, y un poco más tarde llegó al Cáucaso y Persia. Ya en el siglo I, toda Europa aprendió acerca de esta planta y comenzó a cultivarla en todas partes. Los antiguos no solo comían cerezas, sino que también curaban muchas enfermedades.
Vitaminas y minerales contenidos en las cerezas.
Un mineral y una vitamina verdaderamente ricos.La composición tiene una cereza. Al mismo tiempo, su contenido calórico es bajo, solo 52 Kcal por 100 gramos de producto. Esta baya contiene vitaminas C, PP, E, A, H y el grupo B. Elementos orgánicos, pectinas, azúcar natural, almidón, carbohidratos y minerales como el yodo, cromo, cobre, hierro, cloro, potasio, boro El calcio, el zinc y muchos otros contenidos en las cerezas nos ayudan a estar enfermos con menos frecuencia y crecer más lentamente.
Las propiedades beneficiosas de las cerezas.
Целебные свойства данного растения были известны personas ya en la antigüedad. Utilizaron los frutos y las hojas de las cerezas no solo para el tratamiento de enfermedades, sino que también fabricaron cosméticos a partir de ellas. Gracias a su actividad antioxidante, las frutas previenen el envejecimiento celular, fortalecen los capilares y reducen la presión arterial alta. También tienen excelentes propiedades profilácticas, reduciendo la probabilidad de cáncer.
Cereza de la caloría
Dado que casi todas las bayas tienen una pequeñacalorías, se les recomienda usar personas con sobrepeso. La cereza, por cierto, no es la excepción. El que lo come, en primer lugar, enriquece su cuerpo con una gran cantidad de sustancias útiles, y en segundo lugar, no gana kilogramos innecesarios. Las cerezas congeladas o secas son muy comunes hoy en día. Su valor calórico no es muy diferente del fresco, por lo que si se adhiere a una dieta, puede comerla de forma segura en cualquier forma. El jugo de cereza, a su vez, mejora la digestión y elimina el exceso de líquido del cuerpo, también se recomienda beberlo a las personas que sufren de estreñimiento.
Dieta de cereza
Las cerezas bajas en calorías le permiten agregar este producto a la dieta del menú de la dieta. La mejor opción es usarlo por la noche. El siguiente es un menú de ejemplo:
Desayuno: té con una cucharada de miel, una rodaja de queso o requesón bajo en grasa.
Almuerzo: galletas y jugo de cereza.
Almuerzo: sopa de verduras, una loncha de jamón magro o carne hervida, tomate.
Merienda: tostadas y té verde con limón.
Cena: cereza o jugo de cereza.
Contraindicaciones
Como sabes, cualquier producto, independientemente de suLas cualidades y propiedades curativas pueden no ser igualmente beneficiosas para todos. A pesar del bajo contenido calórico de las cerezas, están contraindicadas para aquellos que tienen enfermedades estomacales o diabetes. Todas las tinturas y vinos deben prepararse sin la adición de semillas, ya que es en ellas donde se acumula el ácido hidrocianico, lo que puede causar envenenamiento severo.
