A pesar de que el embarazo esUn estado natural y deseable para muchos, es ampliamente conocido que es muy difícil mantener la belleza después del embarazo. Para hacer esto, debe monitorearse constantemente, su condición, hacer un gran esfuerzo. Esto está lejos de ser posible para todos, y es por eso que existe la opinión de que el embarazo y las estrías están inextricablemente vinculados. Sin embargo, esto no es del todo cierto. Si se controla cuidadosamente su dieta, aplica fondos adicionales, el riesgo de estrías se reduce significativamente. Y en caso de que aparezcan, serán mucho más pequeños. ¿Cómo prevenir las estrías durante el embarazo?
Necesitas tener una buena idea de quéestrías Las estrías, así se llama científicamente este fenómeno, pueden ser familiares no solo para las mujeres embarazadas, sino también para las mujeres nulíparas e incluso los hombres si son obesas. Estas son lesiones cutáneas menores que resultan del aumento de peso abrupto con un tono de piel bajo. La piel no resiste la tensión y se producen desgarros que son rápidamente arrastrados por el tejido conectivo. Al principio, las estrías tienen un color rosa claro, luego se vuelven pálidas y se vuelven blancas. Si las estrías son pocas y pequeñas, entonces son casi invisibles. Es cierto que, bajo la influencia de la luz ultravioleta, el tejido conectivo no se oscurece, lo que significa que serán claramente visibles en la piel bronceada.
Las estrías son completamente inofensivas, pero no demasiado estéticas. Es por eso que debe preocuparse por la pregunta "¿Cómo evitar las estrías?"
Aumento de peso durante el embarazo, así comoUn aumento en el tamaño del abdomen es un proceso inevitable y natural. Y aquí es muy importante evitar saltos repentinos de peso, lo que significa que tendrá que seguir la dieta. Sin embargo, el embarazo y la dieta son conceptos inextricables. De hecho, para un niño, un aumento de peso agudo es mucho más dañino que para una mujer.
Однако просто следить за своим весом, к Lamentablemente, no es suficiente. El hecho es que un aumento brusco en el abdomen puede estar asociado no con una violación de la dieta, sino con las características fisiológicas del feto. Puede que en algún momento comience a crecer rápidamente. ¿Qué hacer para que no haya estrías, en este caso?
Dependerá directamente de cuántoPiel elástica de una mujer. El tono de la piel depende en gran medida de la nutrición. Es necesario asegurarse de que la comida de la mujer sea rica en proteínas, contenga muchas vitaminas A y E. Especialmente E, es él quien estimula la producción de colágeno, que es responsable de la elasticidad de la piel. Simplemente es necesario incluir aceites vegetales, quesos, nueces, granos integrales, carne de res, huevos y legumbres en su dieta. Y debe cambiar a esa dieta lo antes posible, ya que aumentar el tono de la piel no es un proceso instantáneo. Además, tendrá que abandonar los carbohidratos de rápida digestión que se encuentran en los dulces. Sin embargo, esto puede no ser suficiente.
Entonces tienes que volver una y otra vez ala pregunta "¿Cómo prevenir las estrías durante el embarazo?". Se aconseja a muchos expertos, y a muchas mujeres que dan a luz, que usen cremas especiales para las estrías. Hay muchos de ellos. Tiene sentido prestar atención no al precio de una crema o loción, sino a la composición. Debe incluir componentes como colágeno, aminoácidos y vitaminas A y E. Además, no es malo si se incluyen extractos de plantas y algas en la crema de las estrías. Aplica la crema en el pecho, el abdomen y los muslos. Además, es muy importante llevar a cabo los procedimientos regularmente, al menos una vez al día. Y, por supuesto, debe comenzar lo antes posible. Idealmente, a los 3-4 meses, cuando el estómago apenas comienza a crecer.
Otra respuesta a la pregunta "Cómo prevenirestrías durante el embarazo? ”es un masaje. Lo principal a recordar aquí es que solo se puede dar un masaje muy ligero con aceite de oliva a las mujeres embarazadas. Idealmente, debe limitarse a acariciar y sondear. Primero, acaricie suavemente el abdomen desde abajo, hacia el ombligo, luego las caderas y el pecho se masajean de la misma manera. En las mismas líneas, el cuerpo está ligeramente pellizcado. Termine el procedimiento nuevamente acariciando. Tal masaje también debe realizarse a diario.
Me gustaría creer que este artículo respondió completamente la pregunta de cómo prevenir las estrías durante el embarazo.
