खूबसूरत, फिट हर महिला का सपना होता हैआंकड़ा। लेकिन क्या होगा अगर सही रूप अतिरिक्त वसा के पीछे छिपे हों? खेल, स्वस्थ भोजन, और सभी प्रकार के आहार नियम, जो निश्चित रूप से, हर महिला को पता है कि आप अपने शरीर को परिपूर्ण बनाने में मदद करेंगे।
इसके लिए आपको केवल अदरक की आवश्यकता है।एक मध्यम जड़ को छीलें, पतले स्लाइस में काटें और एक थर्मस में रखें। हर चीज के ऊपर उबलता पानी डालें और इसे रात भर या कम से कम कुछ घंटों के लिए पकने दें। भोजन से पहले आधा कप पिएं। यदि आपको विशिष्ट, तीखा स्वाद पसंद नहीं है, तो आप अपनी चाय में थोड़ा शहद और एक चम्मच नींबू का रस डाल सकते हैं।
दर पर ताजा अदरक को बारीक पीस लें200 मिलीलीटर गर्म पानी में आधा चम्मच। द्रव्यमान पर उबलते पानी डालो (उदाहरण के लिए, 2.5-3 चम्मच के लिए। आपको एक लीटर पानी की आवश्यकता होगी), हरी या काली चाय जोड़ें और इसे आधे घंटे के लिए काढ़ा करें। उसके बाद, पेय को भोजन से पहले आधा गिलास में फ़िल्टर्ड और सेवन किया जाना चाहिए या भोजन के बीच भूख को दबाने के लिए। पिछले संस्करण की तरह, आप स्वाद के लिए शहद और नींबू का रस जोड़ सकते हैं।
बेशक, अदरक वजन घटाने आहार है औरउनके मतभेद। वास्तव में, उच्चारण औषधीय गुणों के साथ किसी भी समान संयंत्र उत्पाद की तरह, यह न केवल एक दवा हो सकती है - हमारे मामले में, भूख को दबाने और वसा को तोड़ने के लिए एक अच्छा सहायक है, लेकिन एक जहर भी है। कृपया नीचे उन मामलों को ध्यान से पढ़ें, जिनमें जड़ से चाय के उपयोग की सिफारिश नहीं की गई है।
दुर्भाग्य से, आप वजन कम करने की इस पद्धति का उपयोग नहीं कर सकते हैं यदि आप निम्नलिखित बीमारियों से पीड़ित हैं:
इस आहार का पालन करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं। बाकी सभी, जो अच्छे स्वास्थ्य में हैं, चमत्कारिक चाय का उपयोग करके प्रति माह 4-5 किलोग्राम तक आसानी से खो सकते हैं।
बेशक, पाउंड का वादा किया नुकसान बहुत हैव्यक्ति। आखिरकार, आमतौर पर जिनका वजन 20-30 किलोग्राम तक अनुशंसित संकेतकों से अधिक होता है, वे ड्रिंक का उपयोग करते हैं और सही आहार देखते हैं, वे स्लिमर महिलाओं या पुरुषों की तुलना में बहुत अधिक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं जो वजन कम करना चाहते हैं। जिन लोगों को आदर्श मापदंडों को प्राप्त करने के लिए केवल कुछ किलोग्राम वजन कम करने की आवश्यकता होती है, वे प्रति माह 2-3 किलोग्राम के स्थिर परिणाम या एक लंबी अवधि के लिए भरोसा कर सकते हैं। यह उतना नहीं हो सकता है जितना आप चाहेंगे, लेकिन यह आहार नाटकीय वजन घटाने के वादे की तुलना में अधिक टिकाऊ है। अदरक वाली चाय पीने से आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि खोया हुआ पाउंड कभी भी आपके पास वापस नहीं आएगा।
