लंबे समय से लोग सन की वृद्धि कर रहे हैं।बीज, जिनके स्वास्थ्य लाभ हमेशा महत्वपूर्ण माने जाते रहे हैं, अक्सर लोक उपचारकर्ताओं द्वारा उपयोग किए जाते हैं। इस प्राकृतिक उत्पाद ने कई बीमारियों को खत्म करने का काम किया है। और अब एक राय है कि सन मानवता के लिए एक वास्तविक सुपरफूड है। बीज, जिनके लाभ विज्ञान द्वारा सिद्ध होते हैं, उनमें बहुत सारे सकारात्मक गुण होते हैं। उनका उपयोग करते समय, संवहनी और हृदय रोगों का खतरा कम हो जाता है, मधुमेह और ऑन्कोलॉजी के विकास को रोक दिया जाता है।
छोटे flaxseed शामिल हैंकई अलग-अलग पोषक तत्व। हालांकि, उत्पाद के लक्षण वर्णन के लिए उसे तीन घटकों के लिए धन्यवाद दिया गया था। इनमें से पहला ओमेगा -3 है। एक छोटी मात्रा में, एक चम्मच के बराबर, इन स्वस्थ वसा के 1.8 ग्राम होते हैं। फ्लैक्स में फाइटोन्यूट्रिएंट्स का एक समूह भी होता है जिसे "लिग्नन्स" कहा जाता है। बीज, जिनमें से लाभ इस घटक से जुड़े हैं, दवा में अत्यधिक मूल्यवान हैं। जब अन्य उत्पादों के साथ तुलना की जाती है, तो वे 75-80 गुना अधिक लिगनेन होते हैं।
Flaxseeds में एक और अधिक महत्वपूर्ण होता हैमानव स्वास्थ्य घटक। यह फाइबर है। इसके अलावा, दोनों प्रकार के पौधे उत्पाद में मौजूद हैं: घुलनशील और अघुलनशील। फाइबर का पहला रूप, पेट में सूजन, इसके तेजी से खाली होने को बढ़ावा देता है। साथ ही यह शरीर से आंतों से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल और पित्त एसिड को हटाता है। उसी समय, घुलनशील फाइबर (या, जैसा कि यह भी कहा जाता है, पेक्टिन) तरल पदार्थ की एक बड़ी मात्रा को अवशोषित करने और पेट में जेली जैसे द्रव्यमान में बदलने में सक्षम है। यह आपको पूर्णता की प्रारंभिक भावना प्राप्त करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, पेक्टिन शरीर से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल और पित्त एसिड को हटाता है, उन्हें रक्तप्रवाह में प्रवेश करने से रोकता है।
पर विभिन्न लाभकारी प्रभावमानव स्वास्थ्य को सन द्वारा प्रदान किया जाता है। बीज, जो विभिन्न रोगों के इलाज के लिए उपयोगी होते हैं, का उपयोग चिकित्सा के कई क्षेत्रों में किया जाता है। और सभी क्षेत्रों में यह उत्पाद बहुत प्रभावी है।
कैंसर से बचाव के लिएअलसी की सिफारिश की जाती है। लाभ (इस मामले में हर्बल उपचार का उपयोग इसके दो मुख्य घटकों की कार्रवाई पर आधारित है) विशेष रूप से बृहदान्त्र, प्रोस्टेट और स्तन कैंसर की चिंता करता है। अलसी में मौजूद ओमेगा -3 और लिगनान कैंसर को विकसित होने, बढ़ने और फैलने से रोकते हैं।
हर्बल उपचार उपचार में मदद करते हैंरक्त वाहिकाओं और हृदय के रोग। यह पूरी तरह से सूजन से लड़ने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बहाल करने और हृदय गति को सामान्य करने की flaxseed की क्षमता से संभव हुआ है।
लिग्नन्स का दैनिक सेवन स्थिर होता हैचीनी का स्तर। यह अलसी को मधुमेह के इलाज में उपयोग करने की अनुमति देता है। लिग्नन्स, साथ ही ओमेगा -3 एस, अस्थमा और पार्किंसंस रोग जैसे विकृति में प्रभावी विरोधी भड़काऊ पदार्थ हैं।
महिलाओं के लिए सन बीज के लाभ उनके में निहित हैगर्म चमक की तीव्रता को कम करने की क्षमता। एक ही समय में, औषधीय पौधे उत्पाद के दो बड़े चम्मच का उपयोग दिन में दो बार करना पर्याप्त है। दो सप्ताह के भीतर एक सकारात्मक परिणाम प्राप्त होता है।
