बच्चे का स्वास्थ्य माँ के लिए मुख्य लक्ष्य है।उसकी प्रतिरक्षा का स्तर और शरीर की कार्यात्मक विशेषताएं सीधे इस बात पर निर्भर करती हैं कि बच्चा कैसे, क्या और किस समय खाता है। बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता और आगे का स्वास्थ्य बच्चे के सही पोषण पर निर्भर करता है। यह आपके बच्चे के जीवन और विकास के पहले वर्ष में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
कैसे . के बारे में कई राय और सलाह हैंएक बच्चे को पूरक आहार कैसे दें, लेकिन एक बात स्पष्ट है - पहले छह महीनों के लिए बच्चे को अधिकतम मात्रा में पोषक तत्व और विटामिन केवल माँ के दूध से ही मिलते हैं। यदि कोई माँ अपने बच्चे को दूध नहीं पिला सकती है, तो उसके दूध की भरपाई एक गुणवत्ता वाले फार्मूले से की जानी चाहिए।
जब बच्चा छह महीने का होता है,बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, शरीर पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए तैयार है। यह उन बच्चों पर लागू होता है जो मां का दूध पीते हैं। यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो पांच या साढ़े पांच महीने वह समय होता है जब इस मामले में पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की आवश्यकता होती है। याद रखें कि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के समय को निर्धारित करने के लिए सबसे सही मानदंड स्वयं बच्चे की इच्छा है: प्रतीक्षा करें जब वह स्वयं आपको माता-पिता के खाने की कोशिश करने के लिए कहे। बेशक, वह नहीं जानता कि उसे यह पसंद आएगा या नहीं। लेकिन यह रुचि के साथ पहला कदम उठाने लायक है। यदि आप अपने बच्चे को जबरदस्ती नए खाद्य पदार्थ खिलाते हैं, तो वह इसे लंबे समय तक याद रख सकता है और बाहरी भोजन छोड़ सकता है।
याद रखें कि अपने बच्चे को पूरक आहार कैसे दें,आपको आगे सोचना होगा। आपको बाल रोग विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने और विशेष साहित्य से खुद को परिचित करने की आवश्यकता है। ऐसे मामले में गलतियाँ अस्वीकार्य हैं!
साथ ही किसी भी हाल में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए।पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का समय प्रत्येक बच्चे के लिए विशुद्ध रूप से अलग-अलग होता है। यदि आपके बच्चे ने पहली बार नया भोजन नहीं लिया है (दस्त, पेट का दर्द, एलर्जी), तो इस उत्पाद का बार-बार उपयोग एक निश्चित समय (कई सप्ताह, एक महीने) के बाद दोहराया जाना चाहिए। इसके अलावा, इस तरह की प्रतिक्रिया के बाद, बच्चे को कम से कम तीन से चार दिनों तक कुछ भी नया नहीं देना चाहिए।
छह महीने के बच्चे को पूरक आहार कैसे दें, आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से विस्तार से पूछ सकते हैं। सबसे पहले, कुछ बुनियादी दिशानिर्देश याद रखें:
बच्चे को सब कुछ देने में जल्दबाजी न करें।ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें बच्चे की आंतें पचा नहीं पाती हैं। हर चीज़ का अपना समय होता है! उदाहरण के लिए, दूध दलिया तैयार करते समय, थोड़ा गाय का दूध लेना बेहतर होता है, और बाकी (अधिकांश) को स्तन या दूध के फार्मूले से बदल दें। किसी भी मामले में सूप को मांस शोरबा में नहीं पकाया जाना चाहिए। केवल सब्जी का आधार।
सही खाना पकाने की योजना का पालन करते हुए, अपने बच्चे को पूरक आहार कैसे दें, इसके बारे में कुछ सुझाव दिए गए हैं:
आप जैसे पूरक खाद्य पदार्थों को कब पेश करना है, इसकी स्पष्ट समय सीमाएहसास मौजूद नहीं है। डॉक्टर एक बात पर सहमत हैं - चार महीने से पहले नहीं। बच्चे के पाचन तंत्र को "वयस्क" भोजन को पचाने के लिए तैयार रहना चाहिए। केवल माँ का प्यार, देखभाल और धैर्य ही बच्चे को उसकी नई दुनिया में महारत हासिल करने में मदद करेगा!
