यह कोई रहस्य नहीं है कि छोटे बच्चेविशेष देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता है। यह बात बिना किसी अपवाद के हर माँ जानती है। यह कथन शिशु के जीवन के सभी क्षेत्रों पर लागू होता है: खेल और विकास से लेकर पोषण तक, और जैसा कि आप जानते हैं, पोषण पर विशेष रूप से महत्वपूर्ण ध्यान दिया जाता है! आपको बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि यह एक संतुलित, उचित आहार है जो एक छोटे से व्यक्ति को बढ़ते शरीर के निर्माण के लिए आवश्यक सभी पदार्थ दे सकता है।
तो, सबसे पहले, बेशक, बच्चा केवल खाता हैमाँ का दूध (यदि उपलब्ध हो!) - माँ के दूध के लाभों के बारे में बहुत कुछ कहा गया है और यह वास्तव में बच्चे के लिए उपयोगी घटकों का भंडार है। हालाँकि, समय के साथ, बच्चे को भोजन में अतिरिक्त पदार्थों की आवश्यकता होने लगती है, जो उसे पूरक खाद्य पदार्थों से मिल सकता है। आइए देखें कि 4 महीने में पूरक आहार क्या है। इसमें कौन सा भोजन शामिल है? हम यह भी पता लगाएंगे कि पूरक आहार शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है। उत्पादों की अंतहीन विविधता हमें कुछ हद तक "घबरा" देती है, क्योंकि हम नहीं जानते कि अपने बच्चे को वास्तव में क्या देना है। चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है - इस मामले पर कई सक्षम पुस्तकें और दिलचस्प शैक्षिक लेख हैं। हम यह भी पता लगाएंगे कि जब कोई बच्चा पूरक आहार नहीं खाना चाहता तो क्या करना चाहिए। ऐसे मामले में कैसे व्यवहार करें?
तो, 4 महीने में पूरक आहार।अपने बच्चे को नए उत्पादों से कैसे परिचित कराएं? सबसे पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। शौकिया गतिविधियों में शामिल होने और स्वयं कुछ लेकर आने की कोई आवश्यकता नहीं है - बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को पूरी तरह और सक्षम रूप से समझाएंगे कि उनके बच्चे को किन उत्पादों की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, 4 महीने में पूरक आहार में विभिन्न सब्जियों के साथ-साथ अनाज और फल भी शामिल होते हैं। यहां आपको आरक्षण कराना चाहिए और अपने बच्चे की विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। इसलिए, यदि किसी बच्चे को वजन बढ़ने की समस्या है, तो अक्सर पूरक भोजन के रूप में दलिया की सिफारिश की जाती है। आप इस दलिया को अपने बच्चे के लिए स्वयं तैयार कर सकते हैं, या आप इसे किराने की दुकान पर खरीद सकते हैं। सौभाग्य से, सीमा अनुमति देती है। और ये बहुत महंगे भी नहीं हैं. अगर बच्चे को पाचन संबंधी कोई समस्या है तो डॉक्टर सब्जियों और वेजिटेबल प्यूरी पर विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैं। कुछ बच्चों को आलू, पत्तागोभी और तोरी की अच्छी तरह से शुद्ध की गई तरल प्यूरी बहुत पसंद होती है। लेकिन ऐसा होता है कि प्यूरी के कुछ घटक बच्चे में घृणा पैदा करते हैं - वह खाते समय मूडी होने लगता है, रोने लगता है... इस मामले में, आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, प्यूरी में इस विशेष घटक की सामग्री को आसानी से कम कर सकते हैं .
जहां तक 4 पर पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल फलों का सवाल हैमहीने, एक नियम के रूप में, लगभग सभी बच्चों को पसंद आते हैं। वे सेब के सुखद मीठे स्वाद का आनंद लेते हैं, हालांकि कभी-कभी अत्यधिक खट्टे सेब खाने पर उन्हें घबराहट होती है। वैसे, इससे पहले कि आप अपने बच्चे को सीधे फलों की प्यूरी देना शुरू करें, आप पहले उसे पानी में मिलाकर फलों का रस देने का प्रयास कर सकते हैं। लेकिन इसका जूस स्टोर से खरीदा जाना जरूरी नहीं है - अगर हम सेब के बारे में बात कर रहे हैं, तो आप इसे आसानी से स्वयं "निचोड़" सकते हैं!
पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत करते समय, विशालता को अपनाने की कोशिश न करेंसब कुछ एक ही बार में दे दो. ऐसा इस कारण से नहीं किया जाना चाहिए कि यदि बच्चे को एलर्जी हो जाती है, तो आप यह पहचान नहीं पाएंगे कि वास्तव में इसका कारण क्या है। इसलिए, प्रति दिन एक नया उत्पाद पेश करें, आमतौर पर सुबह में, और यह देखने के लिए सतर्क नजर रखें कि क्या कोई अवांछित परिवर्तन शुरू हो गया है।
एक शब्द में, यह स्पष्ट है कि विकल्प औरभोजन के कई विकल्प हैं। यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में आपके बच्चे के लिए क्या उपयुक्त है और इस मेनू पर बने रहने का प्रयास करें। साथ ही, आहार नीरस नहीं होना चाहिए - इसलिए सुनिश्चित करें कि बच्चे की "टेबल" लगातार अपडेट की जाती है। अपने छोटे से चमत्कार का ख्याल रखें, उसे खुशी और ध्यान दें - और वह निश्चित रूप से आपको उसका प्रतिफल देगा!
