कई को ऐसी समस्या ज्यादा होती हैदबाव। यह स्थिति न केवल किसी व्यक्ति की भलाई को प्रभावित करती है, इसे बिगड़ती है, बल्कि अधिक गंभीर परिणामों से भी खतरा है। कई मामलों में, आपको यह जानने की जरूरत है कि प्रतिकूल जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए लोक उपचार के साथ दबाव को कैसे कम किया जाए।
घर पर, रोगी अक्सर सहारा लेते हैंआत्म मालिश। आप कानों के पीछे के बिंदुओं पर अभिनय करके दबाव से राहत पा सकते हैं। आपको उन पर अपनी उंगलियों को दबाने की ज़रूरत है, और फिर कॉलरबोन पर पकड़ें। मालिश को पहले एक तरफ किया जाता है, और फिर दूसरी तरफ। यह व्यायाम दस बार करने की सलाह दी जाती है।
दवा के बिना, रक्तचाप को कम किया जा सकता हैएक और बिंदु की मालिश करके। यह चेहरे पर स्थित है, नाक की नोक से ईयरलोब तक लाइन में चीकबोन के ऊपर। इस बिंदु पर कोमल क्लिक द्वारा कार्रवाई की जानी चाहिए।
भौंहों के बीच के क्षेत्र में चेहरे पर अभी भी हैएक सक्रिय बिंदु। इस क्षेत्र की मालिश करने से भी दबाव को कम किया जा सकता है। यह प्रभाव को एक मिनट से अधिक नहीं करने की सिफारिश की जाती है, जबकि दबाने से दर्द या असुविधा नहीं होनी चाहिए।
ग्रीन टी एक प्राकृतिक उपचार है।इसे बिना पिए पीने की सलाह दी जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह विधि "तेज" पर लागू नहीं होती है, क्योंकि केवल लंबे समय तक उपयोग के साथ हरी चाय के साथ उच्च रक्तचाप को कम करना संभव है। यह एजेंट के "अप्रत्यक्ष" प्रभाव के कारण है। दूसरे शब्दों में, रक्त वाहिकाओं पर एक निरंतर, चल रहे उपचार प्रभाव से रक्तचाप कम हो जाता है।
हरे रंग के उपयोग के साथ, यह उचित हैपीने और नियमित रूप से काली चाय। नियमित रूप से इसका सेवन करने की भी सलाह दी जाती है। काली चाय संवहनी दीवारों में एथेरोस्क्लोरोटिक घटनाओं के विकास को रोकती है, जो इस प्रकार दबाव को कम करने की अनुमति देती है।
जैसा कि आप जानते हैं, रक्त वाहिकाएं प्रदान करती हैंऊतकों और मांसपेशियों को रक्त और पोषक तत्वों की पर्याप्त और सही आपूर्ति। इसलिए, उनकी स्वस्थ स्थिति को सामान्य रक्तचाप सुनिश्चित करने के लिए एक शर्त माना जाता है।
सामान्य करने में मदद करने के लिए प्राकृतिक उपचारराज्य बहुत विविध और कई हैं। हालांकि, उच्च रक्तचाप के लिए, उन्हें एक वैकल्पिक उपचार नहीं होना चाहिए। सबसे बड़ा प्रभाव, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, डॉक्टर और लोक व्यंजनों द्वारा निर्धारित दवा के प्रभाव को मिलाकर जटिल चिकित्सा को अंजाम देते हैं। औषधीय जड़ी बूटियों, जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो न केवल रक्त वाहिकाओं की स्थिति पर, बल्कि पूरे शरीर पर भी एक लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, वे आम तौर पर व्यक्तिगत दवाओं की तुलना में अधिक आसानी से उपलब्ध हैं।
गुणों के साथ औषधीय जड़ी बूटियों के बीचनिम्न रक्तचाप, मदरवार्ट, सन बीज, वेलेरियन शामिल हैं। इन पौधों के टिंचर या फार्मेसियों में कठिनाई के बिना खरीदे जा सकते हैं। जामुन रक्तचाप को कम करने में भी बहुत सहायक होते हैं। नागफनी और गुलाब के फल बहुत प्रभावी हैं। उन्हें अलग से या उच्च रक्तचाप की दवाओं के हिस्से के रूप में खरीदा जा सकता है। संवहनी स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इन बेरीज के काढ़े नियमित रूप से लिए जाते हैं।
वृद्धि के लिए एक प्रभावी उपाय काफीदबाव गाजर के बीज के साथ दूध है। खाना पकाने के लिए, आपको बीज (चार गिलास) को पीसने की जरूरत है। उसके बाद, परिणामी मिश्रण को 28 भागों में विभाजित किया जाना चाहिए। सुबह में, इस तरह के प्रत्येक भाग को कॉर्नस्टार्च के आधा चम्मच (चम्मच) के साथ दूध में उबाला जाना चाहिए। उपाय एक खाली पेट पर लिया जाता है। गाजर के बीज को रोजाना तब तक लगाया जाता है जब तक कि सभी भाग निकल नहीं जाते।
विधि काफी सामान्य हैकम दबाव जिस पर पाइन नट्स, शहद और नागफनी टिंचर लागू होते हैं। खाना पकाने के लिए, प्रत्येक घटक को एक गिलास की आवश्यकता होती है। मिश्रण में एक गिलास ठंडा पानी (उबला हुआ) मिलाया जाना चाहिए। रेफ्रिजरेटर में आग्रह करना आवश्यक है, कभी-कभी मिलाते हुए। एक महीने के बाद, मिश्रण को फ़िल्टर्ड किया जाता है, एक अंधेरे कंटेनर में डाला जाता है। भोजन के एक दिन पहले कम से कम तीन बार पूरे वर्ष में एक चम्मच लेने की सिफारिश की जाती है।
