बच्चे के शारीरिक विकास का आधार हैमानसिक और मानसिक विकास, क्योंकि केवल एक स्वस्थ और मजबूत प्रीस्कूलर के लिए स्कूल में अध्ययन करना आसान होगा। बच्चों को कम उम्र से सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करना चाहिए, लेकिन, दुर्भाग्य से, कई माता-पिता मानते हैं कि मुख्य बात यह है कि बच्चे को पढ़ना, गिनती और लिखना सिखाना है, फिर वह स्कूल के लिए पूरी तरह से तैयार होगा।
इस तरह की आम गलतफहमी के कारणकई प्रथम-ग्रेडर जल्दी से कक्षा में थक जाते हैं, अधिक बार बीमार होने लगते हैं, सुस्त और निष्क्रिय हो जाते हैं। कमजोर पीठ की मांसपेशियों में रीढ़ की वक्रता होती है, सिरदर्द शुरू हो सकता है, और यह सफल अध्ययन में बिल्कुल भी योगदान नहीं देगा।
जिन माता-पिता के बच्चे पूर्वस्कूली में शामिल नहीं होते हैंसंस्थानों को पता होना चाहिए कि यह पूर्वस्कूली उम्र में बच्चे का शारीरिक विकास है जो सर्वोपरि है। दरअसल, इस अवधि के दौरान, काम करने की क्षमता, धीरज, मांसपेशियों की ताकत जैसे उपयोगी गुण बनते हैं। विभिन्न प्रकार की गतिविधि का अभ्यास करने की प्रक्रिया में, बच्चा आवश्यक मोटर कौशल प्राप्त करता है।
लेख में हम भौतिक की विशेषताओं पर विचार करेंगेबच्चों का विकास, घर और पूर्वस्कूली संस्थानों में शिक्षा का मुख्य लक्ष्य क्या है। पूर्वस्कूली उम्र में एक बच्चे में जो निवेश किया जाता है, वह उसे स्कूल में अपनी भविष्य की शिक्षा में मदद करेगा, साथ ही साथ दूसरों की तुलना में तेजी से नई परिस्थितियों के लिए अनुकूल होगा।
4 और 7 की उम्र के बीच, तीव्रशारीरिक विकास। एक वर्ष के बच्चे के वजन की तुलना में बड़े पूर्वस्कूली उम्र तक, शरीर का वजन दोगुना से अधिक हो जाता है। 5 और 7 की उम्र के बीच नाटकीय रूप से वृद्धि होती है। यह कुछ भी नहीं है कि वैज्ञानिकों ने इस समय को "पहले विस्तार की अवधि" कहा। कंकाल की हड्डियों की वृद्धि भी तेज होती है। चार साल की उम्र तक, खोपड़ी की सभी हड्डियां पूरी तरह से फ्यूज हो जाती हैं। छाती का आकार भी बदलता है, लेकिन पसलियों को अभी भी उठाया जाता है और टेपर रहता है।
शरीर की संरचना अभी भी एक वयस्क से अलग हैमानव, हालांकि, मांसपेशियों को पहले से ही मजबूत किया जाता है, शरीर की सहनशक्ति बढ़ जाती है, बच्चे कम बीमार पड़ते हैं, अधिक समय विभिन्न गतिविधियों में संलग्न हो सकते हैं। स्नायु द्रव्यमान सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, जो बच्चे के सही शारीरिक विकास के साथ, रीढ़ को अच्छी तरह से रखता है। यह सही मुद्रा में योगदान देता है, हालांकि, आपको बैठे व्यायाम, खाने और नींद के दौरान शरीर की स्थिति के दौरान इसे लगातार मॉनिटर करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि रीढ़, सिर, कंधे की कमर और पेल्विक हड्डियों की स्थिति का विन्यास अंत में केवल 14 वर्ष की आयु तक बनता है।
यदि माता-पिता कम उम्र से परिवर्तित होते हैंशारीरिक विकास पर ध्यान दिया, तो शरीर के हृदय और तंत्रिका तंत्र के संकेतक में सुधार होगा। लगातार सैर, आउटडोर गेम्स और शारीरिक शिक्षा के दौरान, प्रीस्कूलरों के श्वसन समारोह को मजबूत किया जाएगा।
बच्चों की गतिविधि और गतिशीलता में योगदान देता हैआसपास के विश्व का केवल अनुभूति, लेकिन मानसिक विकास भी। आखिरकार, कोई भी शोध आंदोलन से जुड़ा हुआ है। जन्म से, बच्चा वस्तुओं की जांच करता है, उन्हें अपने हाथों से छूता है, उन्हें अपनी उंगलियों से महसूस करता है, अपने मुंह में खिलौने लेता है।
आँखों का हिलना, जीभ, वस्तुओं का हिलनाअंतरिक्ष - यह सब उसके आसपास की दुनिया के बारे में बच्चे के पहले विचारों को बनाता है। बच्चे के आंदोलनों के बारे में जानकारी तंत्रिका तंतुओं के साथ मस्तिष्क तक जाती है, जहां इसे संसाधित किया जाता है। बच्चे के आंदोलनों को जितना अधिक विकसित किया जाता है, उसके मानसिक विकास के संकेतक उतना अधिक होते हैं। बच्चा वस्तुओं के संचलन के क्रम और गति को समझता है, याद रखता है और परिचित ऑपरेशनों को पुन: पेश करने की कोशिश करता है।
शारीरिक शिक्षा के दौरान, बच्चे अनुभव करते हैंबौद्धिक विकास: बच्चे खुद को अंतरिक्ष में उन्मुख करना शुरू करते हैं, स्मृति विकसित होती है (आपको आंदोलनों के प्रकार, उनके अनुक्रम, सही निष्पादन), सोच और यहां तक कि भाषण को याद रखना होगा। यदि बच्चों ने मौखिक गुहा की मांसपेशियों को विकसित नहीं किया है, तो वह खराब बोलता है, स्पष्ट रूप से ध्वनियों का उच्चारण नहीं करता है।
पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास में कई महत्वपूर्ण कार्य शामिल हैं। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।
सभी माता-पिता जानते हैं कि पूर्वस्कूली संस्थानों में एक सख्त दैनिक दिनचर्या देखी जाती है। आइए लगभग दैनिक दिनचर्या को याद दिलाएं।
प्रीस्कूलर की उम्र के आधार पर,कक्षाएं जोड़ी जाती हैं, और मौसम या मौसम की स्थिति के आधार पर, चलने का कार्यक्रम बदल सकता है। घरेलू बच्चों के लिए, दैनिक दिनचर्या समान होनी चाहिए। बच्चे को दिन के दौरान गतिविधियों को बदलना चाहिए, बारी-बारी से जागने और सोने का समय। शाम को समय पर बिस्तर पर जाएं। लगातार दोहराए जाने वाले शासन के क्षण बच्चे के मानस को स्थिर करते हैं, पूरे जीव की गतिविधि की लय विकसित करते हैं।
सख्त प्रक्रियाएं जल्दी मदद करती हैंमौसम की स्थिति में परिवर्तन, परिवेश के तापमान में परिवर्तन, सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में परिवर्तन आदि के लिए शरीर को अनुकूलित करें। सख्त होने के दौरान, शरीर जुकाम के लिए प्रतिरक्षा विकसित करता है, और यदि बच्चा बीमार हो जाता है, तो बीमारी बहुत आसान हो जाती है। इसलिए, बच्चे के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य में सुधार पूर्वस्कूली संस्थानों के माता-पिता और कर्मचारियों का सामना करने वाले महत्वपूर्ण कार्य हैं।
बच्चों को सख्त करने के लिए बुनियादी आवश्यकताएं:
बच्चे का सही शारीरिक विकास निर्भर करता हैमेनू की तर्कसंगत संरचना से। पोषण सभी शरीर प्रणालियों के सामान्य विकास को सुनिश्चित करता है, बच्चे को स्कूल के लिए तैयार करना। इसलिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करना अनिवार्य है:
बच्चों की शारीरिक शिक्षा और विकास बारीकी सेस्वच्छता कौशल और आदतों के विकास के साथ संबंधित हैं। कम उम्र से, हर दिन एक ही समय में, बच्चे अपने दांतों को धोते हैं, कपड़े पहनते हैं, कपड़े उतारते हैं, चीजें और खिलौने डालते हैं। बार-बार दोहराव बच्चे की स्मृति को कार्यों के क्रम, उनकी अवधि को रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है। इस उम्र में बच्चों का तंत्रिका तंत्र बहुत संवेदनशील और प्लास्टिक होता है, इसलिए वयस्कों के लिए आवश्यक स्वच्छता कौशल पैदा करना आसान होता है, जो धीरे-धीरे स्वचालित हो जाता है।
हालांकि, अगर आप सही क्षण को याद करते हैं, तो ऐसा होता हैविलोम। एक बच्चा जो बचपन से स्वच्छता और स्वच्छता का आदी नहीं है, शरीर और मौखिक स्वच्छता के बारे में लापरवाही से बढ़ता है, और इससे अंततः दर्द हो सकता है।
जैसा कि आप उपरोक्त दैनिक दिनचर्या से देख सकते हैं,एक पूर्वस्कूली बच्चे को बाहर बहुत समय बिताना चाहिए। गर्मियों में, छुट्टियों के दौरान, जब केवल एक सबक होता है, और फिर सड़क पर, बच्चे लगभग पूरे दिन ताजी हवा में रहते हैं। बेशक, मौसम की स्थिति और बच्चे के स्वास्थ्य को हमेशा ध्यान में रखना चाहिए।
भले ही माता-पिता बहुत व्यस्त हों, यह आवश्यक हैताजा हवा में बच्चों के दैनिक प्रवास के लिए समय आवंटित करें। आपको मौसम के अनुसार बच्चों को कपड़े पहनने की ज़रूरत है, अनावश्यक चीज़ों पर न डालें ताकि बच्चा फ्रीज न हो और पसीना न आए।
सप्ताहांत पर, विशेष रूप से शहर के बच्चों के लिए, प्रकृति में बाहर निकलने की सलाह दी जाती है - एक पार्क, जंगल, समुद्री तट तक, जहां हवा ताजा और क्लीनर है।
बालवाड़ी में, हर दिन सुबह होती हैव्यायाम, नींद के बाद जिमनास्टिक। शारीरिक शिक्षा कक्षाएं सप्ताह में दो बार आयोजित की जाती हैं। हर दिन, बच्चे कई तरह के आउटडोर गेम्स, रिले रेस खेलते हैं। इसके अलावा, पैदल यात्री क्रॉसिंग, सैर, शारीरिक शिक्षा के दौरान बच्चे का शारीरिक विकास किया जाता है। प्रत्येक पाठ के बीच में, जिसमें कम गतिशीलता थी, वे शारीरिक व्यायाम खर्च करते हैं। ये छोटे वार्म-अप हैं जो पीठ की मांसपेशियों से तनाव को छोड़ते हैं।
बच्चों की उम्र की विशेषताओं, उनकी शारीरिक फिटनेस, जटिल धीरे-धीरे फैलता है, दोहराव की संख्या के संबंध में व्यायाम का चयन किया जाता है।
लेख के पाठ से यह स्पष्ट है कि प्रारंभिक भौतिकबच्चे का विकास स्कूल में आगे की शिक्षा के लिए आवश्यक मोटर कौशल के निर्माण में योगदान देता है, शरीर को नई परिस्थितियों के लिए अनुकूल बनाता है। शारीरिक विकास और घर पर ध्यान देना!
