तथ्य यह है कि जई अविश्वसनीय रूप से विटामिन और में समृद्ध हैंमूल्यवान ट्रेस तत्व, वे सब कुछ जानते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि वे नाश्ते के लिए अनाज से होने वाले लाभों के बारे में बात करते हैं, जो हमारी माताओं ने हमें एक बच्चे के रूप में खाने के लिए मजबूर किया। हालांकि, गुच्छे में पोषक तत्वों की नगण्य मात्रा होती है, लेकिन अधपके जई में कई और अधिक होते हैं।
जई का दूध कच्चे बीजों से तैयार किया जाता है।पौधों, इसमें उपरोक्त सभी गुण हैं और यह जानवर की उत्पत्ति के सामान्य उत्पाद के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकता है। यह जानकारी उन लोगों के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक है जो बाद में एलर्जी की प्रतिक्रिया और व्यक्तिगत असहिष्णुता से पीड़ित हैं।
जई के दूध के कई फायदे हैंजो त्वरित तैयारी, कम कीमत, संरचना में लैक्टोज की अनुपस्थिति और तैयार उत्पाद की न्यूनतम वसा सामग्री है। इन गुणों के संरक्षण के लिए मुख्य शर्त अनाज का उपयोग है, न कि संसाधित और मूल्यवान शेल फ्लेक्स से रहित।
दलिया दूध के फायदे भी हैंयह शरीर को बालों और नाखूनों की संरचना को बहाल करने में मदद करता है, और चेहरे पर मुँहासे को भी समाप्त करता है और आमतौर पर त्वचा पर सफाई प्रभाव डालता है।
दलिया दूध को अविस्मरणीय में बदल दिया जा सकता हैएक अद्वितीय स्वाद के साथ पीना, दालचीनी की एक चुटकी, वेनिला डालना या सिरप के साथ पतला करना। इस तरह की औषधि छोटे बच्चों के लिए भी अपील करेगी, जो कभी-कभी असली पेटू की तरह व्यवहार करते हैं। इसके अलावा, बच्चे को पोषक तत्वों की आवश्यकता बहुत अधिक है, क्योंकि उसका शरीर हर दिन बढ़ता है!
जई का दूध, समीक्षा जिसमें इसकी प्रभावशीलता का संकेत मिलता है, को पाठ्यक्रमों में लिया जाना चाहिए। पुरानी बीमारियों वाले व्यक्तियों को पूर्व विशेषज्ञ सलाह लेनी चाहिए।
