Pušenje je neizostavno u suvremenom svijetupratilac i jedna od najčešćih loših navika više od jedne trećine čovječanstva. Mnogi znanstvenici ovisnost o nikotinu stavljaju u ravan s ovisnošću o drogama. Šteta koju cigareta donosi tijelu pušača jednostavno je kolosalna, iako u kratkom životnom vijeku može biti nevidljiva. U ovom članku pokušat ćemo odgovoriti na pitanje zašto ne biste trebali pušiti?
Kažu da kap nikotina može ubiti konja.I to nije sarkastičan izraz, jer ako pogledate sastav dima cigarete, možete razumjeti kako cigareta uništava tijelo. U prosjeku, duhanski dim sadrži preko 3000 kemijskih spojeva. A jedna kutija cigareta sadrži oko 130 mg nikotina. Postoje i otrovi, među kojima su: cijanid, arsen, cijanovodična kiselina. Ali to nije sve. Osim toga, u duhanskom dimu prisutne su radioaktivne tvari poput polonija, olova i drugih. I to da ne spominjemo činjenicu da svake godine kroz pluća pušača prođe i do 80 kg katrana, koji se donekle taloži u samim organima.
Zašto je zabranjeno pušiti? Ovo pitanje mogu postaviti samo oni koji još nisu shvatili svu štetu od pušenja.
Cigarete potiču razvoj najtvrđegkronična bolest. Šteta uzrokovana pušenjem čovječanstvu može se usporediti samo sa štetom od ratova i velikih katastrofa koje je stvorio čovjek. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, pušenje je uzrok svake pete ljudske smrti u godini u svijetu.
Često to možete čuti svakipopušena cigareta oduzima 5 minuta života. Zapravo, ovo nije fikcija boraca za zdrav način života, budući da štetne tvari u duhanskom dimu aktiviraju proces biološkog starenja tijela.
Duhan negativno utječe na središnji živčani sustav čovjeka. Tko puši shvatit će. Uostalom, kada počne glad za nikotinom, osoba doživljava teški živčani slom.
Pušenje može uzrokovati bolesti gastrointestinalnog trakta. Mnogi ljudi oslijepe zbog čestog pušenja.
Čini se da je kutija cigareta koja se prodaje nasvaki kut, nije sposoban izazvati takve bolesti, već je samo neka vrsta poznatog sedativa. Zašto ne možete pušiti s vremena na vrijeme radi vlastite udobnosti? Jer duhanski dim može uzrokovati mnogo ozbiljnije bolesti. Osoba koja stalno puši ima sužene krvne žile, probleme sa srcem, koje postaje oronulo. Mozak prolazi kroz promjene zbog stalnog nedostatka krvi i kisika. Sve to utječe ne samo na dobrobit tijela, već može utjecati i na njegovo fizičko stanje.
Ono što je najvažnije, pušenje je uzrok raka.bolesti koje ne reagiraju na liječenje. Svakodnevno udisanje duhanskog dima povećava rizik od malignih tumora za 10 puta, posebno na onim mjestima gdje se nakuplja nikotinska kiselina – usnoj šupljini, plućima, želucu. Sve ove bolesti su smrtonosne u 99 od 100 slučajeva.
Svi dobro znaju da pušenje tijekom trudnoće neće dovesti do ničega dobrog. Međutim, rijetko razmišljaju o tome da pušenje prije začeća djeteta nikako nije bezazleno.
Prvo, šanse za začeće djeteta značajno su smanjene. Kod muškog pušača broj radnih spermija smanjen je za 17%, a oni koji ostanu imaju nisku održivost.
Drugo, lošegenetska povijest. Pod utjecajem negativnih tvari sadržanih u duhanskom dimu dolazi do oštećenja genetskog materijala u spermi. A to može naknadno dovesti do prekida trudnoće ili rođenja djeteta s bolnim patologijama.
Treće, ako žena puši, tada su njezine šanse za trudnoću ravne nuli, zbog pojave neplodnosti.
Svaka žena koja dojinjezino dijete i istovremeno želi uživati u pušenju, trebala bi znati da je nikotin droga zasićena ogromnom količinom otrovnih tvari. On se, poput štetnih sastojaka alkohola, može akumulirati u majčinom mlijeku, pretvarajući ga u otrov. Zbog toga ne smijete piti niti pušiti dok dojite. Dijete takve majke gubi san i apetit. Nastaju poremećaji u njegovom autonomnom živčanom sustavu, što u budućnosti može dovesti do zaostajanja u razvoju. Imunitet bebe se smanjuje, pojavljuju se razne alergije. A najgore je što dijete može jednostavno umrijeti.
Stoga uvijek treba imati na umu da vaš hir i trenutna slabost jedva da vrijede prosperitetnog života i dobrog zdravlja djeteta.
Zašto ne biste pušili nakon vježbanja?Sport i pušenje su nespojive stvari. Čini se da je presuda nedvosmislena i bezuvjetna. Ali ne shvaćaju svi i ne shvaćaju stupanj trovanja tijela sportaša duhanskim dimom. A neki naivno vjeruju da svoju štetnu ovisnost nadoknađuju tjelesnom aktivnošću. Dakle, srce osobe koja se bavi sportom doživljava određena opterećenja, a nikotin ih ponekad povećava.
Kao što je ranije spomenuto, krvne žilepušač se sužava, zbog čega tkiva osobe počinju osjećati nedostatak kisika, a krvni tlak raste. Tonus mišića se smanjuje, sinteza proteina pada, a mišići prestaju rasti i razvijati se.
Središnji živčani sustav pod utjecajem štetnih duhanskih tvari je u depresivnom stanju, što smanjuje koordinaciju pokreta i spretnost.
Stručnjaci su izračunali da će 1-2 popušene cigarete mjesečno poništiti sve napore sportaša da razvije vlastita postignuća.
Pasivno pušenje ili udisanje zraka, koji sadrži duhanski dim, ima gotovo isti učinak na ljudski organizam kao i pušač.
Uz jednokratno i kratko udisanje duhanadima, sve štetne tvari se uklanjaju iz tijela, međutim, dugotrajno izlaganje izaziva kašalj, otežano disanje, slabost. Osim toga, pasivno pušenje pridonosi razvoju raka pluća. Razvoj ove bolesti kod nepušača koji živi uz pušača povećava se za 20-30%. Više od 3,5 tisuće ljudi umire od raka pluća u Rusiji svake godine. Štoviše, uzrok bolesti je pasivno pušenje. Zato ne možete pušiti i živjeti pored pušača.
