Kako staviti dijete da spava. Estivil metoda

Vaša beba vas neprestano veseli.Upravo je on glavni smisao života. No, mladoj se majci često događa da je jako umorna od brige o svojoj bebi. Posebno iscrpljujuća svakodnevna mučnina tijekom dnevnog, večernjeg i noćnog sna. Kad je dijete još uvijek vrlo malo, stavljati ga u krevet nije teško. Ali kad odraste i dobije na težini, žena je već teško fizički je ljuljati. I ona počinje razmišljati o tome kako naučiti dijete da sama zaspi. U tom nastojanju može joj pomoći metoda dr. Esteville. U ovom ćemo članku pokušati razgovarati o njemu.

Španjolski liječnik Estivil zaključio je todijete mlađe od 5 godina mora nužno imati normaliziran noćni san, sigurno mora naučiti zaspati bez pomoći roditelja. Tada u budućnosti neće imati nesanicu i druge probleme. Ako dijete do 5 godina ne može staviti u krevet bez majčine pomoći, osoba će u odrasloj dobi patiti od problema sa snom. Prema Estevil-ovoj metodi, dijete od šest mjeseci već može spavati u vlastitoj sobi, u mraku i ne budi se cijelu noć. Samo ga trebaš tome naučiti. I ne pokušavajte tražiti izgovore: crijevni grčevi, zubi, bolesti, samo se dijete naviknite na zdrav san.

Dakle, prvo što biste trebali učiniti jeodustati od bolesti kretanja. Sada nećete pomoći djetetu da zaspi. Morate biti mirni, sigurni u svoje sposobnosti. U blizini bi trebala biti dječja igračka, lutka i krevetić u kojem dijete spava. Radeći istu stvar svaki dan, vaše će se dijete postupno naviknuti na večernji ritual odlaska u krevet. Estivil metoda uključuje polaganje djece zimi u 20: 00-20: 30, a ljeti u 20: 30-21: 00. Upravo je u to vrijeme najlakše zaspati.

Estevil metoda koja pomaže djetetu da zaspi:

1. Stavite dijete u krevetić.Ponašajte se, kao i obično, prirodno. Pokrijte ga dekom. Osjetivši da nešto nije u redu, vaše će dijete najvjerojatnije odmah ustati ili početi plakati kad vidi da njegova majka želi napustiti sobu. Nema potrebe da ga odmah pokušate ponovo položiti. Sjednite pokraj krevetića, recite djetetu nježnim glasom da "mama vas želi naučiti spavati, gledati, blizu je medvjed, niste sami."
2. Nakon toga, vratite dijete, poželitelaku mu noć i napusti sobu. Budite spremni da dijete učini sve što je moguće da se možete vratiti. Bacit će trnce, glasno plakati, stajati uz krevetić, nervirati se. Savjetujemo vam strpljenje i hrabrost, jer je borba tek počela. Ni u kojem slučaju ne odustajte i nemojte uzeti dijete u naručje da je ljulja. Shvatit će da može postići svoj cilj, a Estevilova metoda neće uspjeti.
3. Nakon što izađete iz sobe, svaka 3-5minuta se vrati. Ali ne s ciljem uvjeravanja ili pomoći da zaspim, već kako bismo pokazali da je mama u blizini i da nigdje nije išla. Vraćajući se, recite da trebate spavati i poželite laku noć. Postupno se vrijeme može povećati na 5-10 minuta ili više.
4. Skupite snagu, prvo preživite najproblematičnijedana. Vrijedi se jednom mučiti, ali tada će vaše dijete moći samostalno naučiti kako zaspati! Obično bebe plaču oko sat ili dva, a zatim zaspe.

Mnogi ne prepoznaju Estevilovu metodu, recenzije o njojostaviti loše, vjerujte da to može pokvariti djetetovu psihu. No, druge majke napominju da to puno pomaže da se riješite bolesti pokreta. U tom slučaju dijete ostaje psihološki zdravo. Da li će usvojiti Esteville metodu ili ne, svaka majka odlučuje za sebe.