לאבד משקל עם היתרונות הבריאותיים זה חלוםנשים וילדות רבות, אך מסיבה כלשהי מקובל כי דיאטות אינן יכולות להיות מועילות, וכל מגבלה משפיעה לרעה על עבודת הגוף בכללותה. אך העיקר הוא לא רק להפסיק לאכול, אלא לבחור תזונה שלמה בה לא תסבול ממחסור בחומרים מזינים וויטמינים. לדוגמא, אם אתה משתמש במיץ עגבניות לירידה במשקל, אתה יכול להוריד קילוגרמים נוספים ללא פגיעה בגוף.
כמובן, עם ירידה במשקל באמצעות עגבניותיש לצרוך מזונות אחרים, לשתות מיץ רק לפני הארוחות ובין הארוחות. לכן, כבר בניסוי נמצא כי השימוש במשקה זה באותה תזונה תזונתית תורם לירידה מהירה יותר במשקל.
- 150 גרם תפוחי אדמה מבושלים;
- 0.5 ק"ג גבינת קוטג 'דלה בשומן;
- 1 ק"ג מכל פרי (רק ענבים ובננות אינם נכללים);
- 500 גרם עוף רזה (אפשר אפילו לטגן אותו);
- 700 גרם של פירות יבשים שונים ללא סוכר;
- 500 גרם דגים מבושלים.
עדיף אם אתה מסתובב כל יוםהרשימה המוצגת, אכילת תפוחי אדמה ביום הראשון, על גבינת הקוטג 'השנייה וכן הלאה. ביום השישי לדיאטה אתה צריך לאכול שוב גבינת קוטג 'ולהשאיר את הדגים ביום השביעי והאחרון.
על מנת לרדת במשקל ביעילות, עדיףהשתמש במיץ עגבניות טבעי סחוט טרי. כמובן, מה שיצרנים מציעים באריזות יכול להיות גם שיכור, אבל עדיף להקדיש זמן להכנת המשקה הזה בבית. במהלך טיפול בחום, עגבנייה שהועברה דרך מסחטה פולטת ליקופן, חומר המשפר את חילוף החומרים, את מערכת העצבים והלב וכלי דם ואף מונע את האונקולוגיה. טוב להוסיף סלרי, לימון, גזר או סלק למיץ עגבניות לירידה במשקל.
