Daugelis nepagrįstai ignoruoja patiekalų išmakaronai. Bet šis produktas yra ne tik skanus, bet ir naudingas, ypač jei jis pagamintas iš kietųjų kviečių. Tokiuose makaronuose daug skaidulų, vitaminų ir mineralų. Jų dėka, kūnas gauna reikiamą energiją. Makaronai su daržovėmis yra patiekalas, vertas bet kurios šventės. Jie gali būti virti tiek originalūs, kad tokia kulinarine kūryba bus vertinama gurmanų.
Spagečiai italų kalba
Norėdami virti, jums reikia spagečių, tryspomidoras, du skirtingų spalvų saldieji pipirai, 200 g malto maltos mėsos, keletos gvazdikėlių česnako (kiekis pagal valią), prieskoniai ir krapai. Pipirai kepkite iš anksto pašildytą orkaitę 10 minučių, tada įpakuokite į tą pačią trukmę. Pomidorai ir česnakai supjaustomi nedideliais kubeliais. Į ugnį įpilame augalinį aliejų keptuvę ir kepdami česnaką. Toliau mes jį išimame, o keptuvėje mes įdedame faršą. Po trumpo kepimo mes pridėsime pomidorus. Iš pakuotės paimame papriką ir išvalome odą. Mes ją supjaustėme su šiaudais ir padėkite į keptuvę. Dabar pabarstykite prieskonius (druskos ir pipirų). Gesinti visus ingredientus, kol bus paruošta. Įmaišykite makaronus, kol jie bus pagaminti. Mes įdedame juos ant plokštelės ir supilkite paruoštą mišinį. Makaronai su daržovėmis, patiekiami karštai.
Mažas kalorijas maistas
Kitas patiekalas, jums reikia imtis dviejųbaklažanai, cukinijos, du, vienas lemputė ir morkos, 150 gramų kečupas arba pomidorų padažas, keletą gvazdikėlių česnako, augalinio aliejaus, druskos ir makaronų (250 gramų). Baklažanai ir cukinijos supjaustyti kubeliais, morkos trys ant grotelių. Lemputė išvaloma ir labai smulkiai pjaustoma. Virėjas makaronai su daržovėmis, būtina imtis keptuvėje su storu dugnu, arba kepimo skardą. Mes pridedame truputį augalinio aliejaus ir paskleidžia paruoštas daržoves. Visus kepkite apie 15 minučių, tada druskos pagal skonį. Mes užpilame pomidorų padažą, kuris gali būti šiek tiek praskiestas vandeniu. Kitas smulkiai supjaustytas česnakas. Atleiskite iki visiško pasiruošimo. Atskirai iškepkite tešlą. Mes sumaišome juos su troškintais daržovėmis ir tiekiame juos prie stalo.
Originalus patiekalas
Galų gale, pakalbėkime apie tai, kaip virtimakaronai su daržovėmis. Receptas yra tikrai paprastas. Paimkite 500 g brokolių, kaip daug kalafiorai 6 česnako skiltelių, vieną šviesų čiobrelių ir bazilikų 25 g ančiuvių, 2 džiovinti čili pipirai, 500 ml pureed pomidorų minkštimo (pasatas), vyno raudono acto, 500 gramų aukštos kokybės kremu, 200 g parmezano, mocarela 200 gramų, alyvuogių aliejus, makaronai cannelloni, citrina, jūros druska, pipirais ir apie keturis sauja arugula. 5 minutes užvirinkite žiedinius kopūstus ir brokolius. Mes neužpilkime vandens. Keptuvėje su storu dugnu supilkite aliejų ir pakepinti pjaustytų česnakų, tada pridėkite čili, čiobreliai ir ančiuviai. Mes visi šilta apie 10 sekundžių. Į keptuvę įpilkite daržovių ir šiek tiek vandens. Kuris troškinti 3 minutes, tada užpilkite bulvių koše. Mes platiname ją į formą. Kitas sluoksnis yra prekybos vėjas, šiek tiek druskos ir vyno acto. Grietinės, sūris, prieskoniai košė (jei būtina, įrašant vandenį iš virimo daržovių). Užpildykite šį mišinį su "Cannelloni" ir padėkite juos į formą. Viršuje supjaustykite baziliką ir parmezaną. 40 minučių įdedame makaronus su daržovėmis orkaitėje. Patiekite su traškia duona.
Tokie paprasti makaronų patiekalai su nuotraukomis gali tapti bet kokio kulinarinio žurnalo veidas.
