Bokhvete diett: hvor mye kan du kaste bort på et slikt ernæringssystem?

Одной из самых популярных у сторонниц тонкой Midje er en bokhvete diett. Hvor mye kan du kaste av med bruken av dette produktet alene? Vi vil stille dette spørsmålet til de som allerede har prøvd en lignende vekttapsteknikk.

Et lignende kosthold er basert på gunstige egenskaper.bokhvete. Og faktisk hjelper denne frokostblandingen ikke bare med å få fart på fordøyelsesprosessen (som hvilken som helst fiber), men har også en rekke positive egenskaper. For eksempel er den veldig rik på jern, noe som betyr at hemoglobintap ikke truer de som bruker et slikt ernæringssystem som bokhveteett. Hvor mye du kan kaste av hvis du bare bruker dette kornet, avhenger selvfølgelig av flere faktorer. Først av alt, fra startvekten til en person som mister vekt. Alle forstår at de som har mer vekt kan gå ned flere kilo over en viss periode enn tynnere. For det andre avhenger også alt av tiden brukt på et slikt kraftsystem. Og om hvor mye du skal sitte på et bokhvete-kosthold, er meningene forskjellige, selv blant ernæringsfysiologer.

Noen hevder at begrensninger i søknadendenne monorering er ikke der - de sier, denne frokostblandingen er nyttig, metter menneskekroppen raskt og har et balansert kompleks av mineraler og vitaminer i sin sammensetning. Andre insisterer på at for effektiv vekttap og for å opprettholde helsen til et slikt kosthold, bør du holde deg til ikke mer enn to uker, hvoretter du må ta en pause i flere måneder og diversifisere menyen med andre produkter.

Så hvor effektiv er bokhvete-dietten?Omtaler av de som har gått ned i vekt, bilder av dem kan bli funnet på forskjellige medisinske portaler viet til overvekt, sier at det er bra for de som trenger å gå ned et par kilo, ikke noe mer. Du skal ikke forvente et superresultat på kort tid. Men da, ifølge de som har testet slik ernæring, allerede den tredje dagen av kostholdet, dukket det opp lyshet i magen, fordøyelsesorganene begynte å fungere som en klokke. Det vil si at det fremdeles er noen fordeler med bokhvete - når alt kommer til alt, med en normal metabolisme og fordøyelse av mat, er kontrollen overvektig mye enklere å holde.

Men likevel, hvis du velger en bokhvete-diett,hvor mye kan du for eksempel kaste på det i løpet av en uke? Det omtrentlige tallet for en begynnelsesvekt på 80 kilo vil være 5 kilo. Men det må huskes at i utgangspunktet ikke fett, men overflødig fuktighet som akkumuleres i vevene, vil forlate kroppen. Derfor er dette tallet kanskje ikke så rosenrødt i løpet av de neste syv dagene av dietten. Men effekten er fremdeles der, og den er stabil.

Prøv derfor minst en gang en slik begrensningi ernæringskostnader. Og hvis du personlig liker bokhvete-kostholdet, vil ikke hvor mye du kan kaste fra deg det være for viktig. Faktisk, med innsats, tålmodighet og besluttsomhet, vil det ønskede resultatet fortsatt oppnås, hvis ikke om en uke, så om en måned for sikker. Bare ikke glem, bokhvete kosthold er ikke bare en frokostblanding, men også fermenterte melkeprodukter, salater og frukt i små volum. På et slikt kosthold vil kroppen gjerne rense seg for skadelige stoffer og kunne miste ekstra kilo med letthet.