Brystsimulatorer brukes oftest ihjem forhold: reduksjon av fettstoffer, utvikling av muskler, forebygging av kardiovaskulære sykdommer og så videre. La oss prøve å demontere de grunnleggende nyansene knyttet til kjøp og bruk av denne typen sportsutstyr.
Til å begynne med må du bestemme målene du vil oppnå ved å skaffe simulatorer til brystet. Det vil si om det er fornuftig å kjøpe, eller bedre å ta en høyt spesialisert beholdning.
De fleste "hjemme" -sporter er redd ellerselv de kan ikke utføre de grunnleggende stativer med en bar. I dette tilfellet er brystsimulatorer et utmerket alternativ. Dette gjelder spesielt for eldre idrettsutøvere, nybegynnere i sport, solo leksjoner uten forsikring, samt for de som er rehabilitert etter skader eller operasjoner.
Nesten alle typer fysisk aktivitet uansettpåvirker ellers musklene i brystet, så brystøvelser på simulatoren kan gi en tydelig påtagelig økning i styrkeindikatorene. Dette målet, i tillegg til muskelmasse, øker også volumet i brystet.
Ved hjelp av slikt sportsutstyr kan du detå trene en spesifikk muskelgruppe, mens grunnleggende øvelser utelukker slik aksentuering, det vil si ikke skyte spurver fra kanonen. Dette målet konfronterer ofte erfarne idrettsutøvere som ønsker å rette opp spesifikke mangler ved å bygge musklene. Kvinner setter lignende mål for seg selv, og utvikler bare muskelgruppen som de ønsker å utvikle.
Det er også verdt å merke seg at gode brystsimulatorer kan være egnet til å oppfylle to eller tre mål på en gang, så valget må benyttes med største alvor og bevissthet.
Denne typen sportsutstyr kan deles etterto tegn - typen belastning og øvelsen som er utført. Lastesimulatoren kan stables og lastes med disker. Den første typen har et sett med standardvekter, som lar idrettsutøveren velge vekten han trenger før du fortsetter med øvelsene. Bunker er ypperlige til bruk hjemme, så vel som for nybegynnere og personer som gjennomgår posttraumatisk eller postoperativ rehabilitering.
Disc sports equipment er valget av erfarneidrettsutøvere og idrettsutøvere som er vant til en mangfoldig og stor vekt. Oftest kan slike simulatorer sees på treningssentre, treningssentre og andre spesialiserte idrettsanlegg.
Avhengig av hva slags trening du trenger å utføre, kan følgende typer simulatorer skilles:
Simulatoranmeldelser varierer mye:nybegynnere som “benkpress” -utstyr og multifunksjonsutstyr, mens profesjonelle idrettsutøvere foretrekker en høyspesialisert orientering, og bortsett fra en genser med crossover, tar man ikke noe på alvor, vurderer resten som en amatørperversjon. Men i alle fall må du velge utstyr for spesifikke behov og oppgaver, så for hver idrettsutøver vil simulatoren være hans egen.
Slike simulatorer plasseres i en litenrom, da de fleste modeller har en kompakt design. De eneste unntakene er crossover, som på grunn av deres designfunksjoner krever store områder.
Et godt valg for lekser ville væremultistations. Med et relativt lite fotavtrykk har de veldig god avkastning sammen med god funksjonalitet. Generelt er det mer fornuftig for et hus å velge ikke et høyt spesialisert utstyr, men noe universelt, det vil si å gi en omfattende belastning: benkpresser, trekkraft, roing, etc.
Det er også verdt å merke seg at simulatorer med fri vekt (lagring av disk) krever ekstra plass, slik at de er mindre relevante for hjemmet, i motsetning til stabelen.
Forskjellen i varelager for kvinner og mennbare på grunn av estetiske betraktninger. Simulatoren for det kvinnelige brystet og figuren kan klare seg uten brystforlengelse med overdreven utvikling av armene. Spesifikt for den kvinnelige halvdelen er inventar med en fremhevet vekt på muskelutvikling, som sommerfugl og crossover, samt multistasjon, perfekt. Mye mindre ofte brukte simulatorer med rodetrekk eller alle slags benkpresser.
Menn kan bruke nesten alt vellykkettyper sportsutstyr, ikke redd for overflødig muskelvekst. Valget avhenger bare av målene som er satt, men hvis musklen har nådd et annet sted, når mannen når det, vil mannen bare være glad for dette.
Topplinjene i populariteten til hjemmetlite sportsutstyr holder sportsutstyr godt. De opptar minimalt med plass, er enkle å betjene og krever ingen spesielle ferdigheter. Tenk på de mest kjente modellene av slike simulatorer.
Easy Curves brystsimulator oppfunnet av en kvinneog er bygget på prinsippet om dobbel motstand, som oppstår på tidspunktet for komprimering og ekspansjon. Under øvelser er praktisk talt alle brystmusklene involvert, og bidrar dermed til styrking, økning og forlengelse av former. Og viktigst av alt - simulatoren skaper en balansert belastning på hver side av kroppen.
I henhold til forsikringene fra utviklerne av Easy Curves,inventaret er i stand til å forbedre arbeidet i luftveiene betydelig med en daglig leksjon på fem minutter. Etter en måneds bruk vil luftveisrytmen bli mye bedre. Dette er spesielt nyttig for folk som slutter å røyke - det er noe å okkupere deg i stedet for en sigarett. Easy Curves-designen lar deg lagre den under en seng eller på en hylle, så den er misunnelsesverdig blant kundene, og brukervennligheten gjør denne brystsimulatoren universell og populær. Omtaler om Easy Curves er alle positive, så du kan anbefale det til alle nybegynnere idrettsutøvere eller personer som gjennomgår postoperativ og posttraumatisk rehabilitering.
Simulatoren gjør en utmerket jobb med å styrkebryster hjemme. I likhet med Easy Curves tar Shake Waite veldig liten plass og ligner en hantel i utseendet. Designerne gjorde en god jobb med utvikling og implementering av nye teknologier, og økte til tider effektiviteten til simulatoren (sammenlignet med en konvensjonell hantel) til tider.
Hovedfunksjonen i denne simulatoren erbruk av dynamisk treghet. Det vil si at den begynner å fungere under risting, noe som betyr at det alltid er når vi trener. Sjokkbølgen fra "Neck" får musklene til å trekke seg sammen med en utrolig fart - opptil 250 ganger i minuttet. Under trening setter hantelen selv den ønskede rytmen og får den til å opprettholde under trening.
I følge utviklerne, 6 minutter om dagen - og dittbryst, skuldre og armer blir uimotståelige. Både nybegynnere og profesjonelle er veldig smigrende om simulatoren, så nesten hvem som helst kan anbefale den.
