Når du trenger å miste vekt raskt, går alle til handlingbetyr. Om nødvendig kan du sulte et par dager. Men er det verdt det å utslette deg selv? Tross alt kan du gå ned i vekt med 5 kg ved hjelp av strenge, men mindre farlige enn faste dietter. Selvfølgelig vil tap av denne vekten om en dag eller to bare ikke virke, det vil ta minst 3 dager, og bare personer med utmerket metabolisme vil raskt kunne gå ned i vekt med 5 kg i en slik periode.
Тем не менее, я все же расскажу о диетах, которые vil bidra til å oppnå det angitte resultatet på bare et par dager, selv om du ikke bør bli for bortført med dem, er alle nøddieter ikke veldig nyttige for menneskekroppen. Jeg vil si lettere, gå ned i vekt raskt bare når det er svært nødvendig.
Vi blir tynne på molokacha
Jeg starter med det enkleste, gå ned i vekt med 5 kg i 3-4Dag kan være på molokachay. Ikke vær redd for dette ordet, fordi det er en vanlig te med melk. Forbered denne drinken på to måter. I en liter kokt melk, legg til 1-2 spiseskjeer løs løs (mulig og grønn) te. Tillat 30 minutter å infisere. Drikk forberedt drikke bør være om dagen. Du kan også gjøre ellers: bryg en kopp te og legg bare til melk. Jeg må si at det første alternativet er bedre.
Så, for å bli kvitt 5 ekstra pund, du3-4 dager bør bare drikke melk alene. Sult vil plage deg sjelden, ettersom drikken gir næring. Forresten, melk vil hjelpe deg med å rense kroppen av giftstoffer og giftstoffer.
Kefir diett
Miste 5 kg Du kan hjelpe kefir diett.Dette tar 4-5 dager. Alt som kreves av deg, er å drikke 1-1,5 liter ikke-fett hver dag, det beste av alt fettfritt kefir. Det er nødvendig å drikke det hver 2. time, og mengden kefir selv skal deles i like deler. Hvis det er fryktelig å tortur sult, spis et halvt eple (men ikke mer enn ett eple per dag). Kefir diett hjelper deg ikke bare med å miste de ekstra pundene, men også oppdatere ansiktet ditt.
Kosthold av Larisa Dolina
Denne dietten har gjort så mye støy som dettiltrukket stor interesse for sin skaperen - Larisa Dolina. På en gang klarte sangeren med hjelpen å gå ned i vekt, hvorpå hun delte kostholdet med alle som ønsker å ha en slank figur.
I en uke av dietten kan du miste ikke bare 5kg, men det er alt 7. Du kan holde fast på Larisa Dolina dietten til du er helt overvektig. Det viktigste å huske her er regelen: Uken av dietten skal skiftes med en uke med vanlig mat. Det er nødvendig å konsolidere resultatet. Men dette betyr ikke at i en diettfri uke kan du spise i store mengder. Spis all din favorittmat, men i små mengder. Så, gå ned i vekt med 5 kg Du kan gjøre det om en uke hvis du holder deg til følgende meny:
1-dagers: 5 poteter kokt i uniform og 0, 5 liter kefir.
2. dag: 200 g rømme og 0,5 liter kefir.
3. dag: 200 g hytteost og 0,5 liter kefir.
4. dag: 0,5 kg kokt kylling (uten hud og salt) og 0,5 liter kefir.
5. dag: 1 kg epler (300 g svisker kan være) og 0,5 liter kefir.
6. dag: 1 liter kefir.
7. dag: 1 liter mineralvann.
Det er nødvendig å spise 5 ganger om dagen, men det siste måltidet er strengt opptil 18.00.
Bokhvete diett
Hvis du trenger å gå ned i vekt med 5 kg på kortest mulig tid, såDu kan gå på et bokhvete diett. På 5-7 dager kan du enkelt miste 5 kg hvis du spiser en bokhvete og ingenting annet. Hell ett glass bokhvete med kokende vann om kvelden. I løpet av dagen, spis bokhvete så ofte som mulig. Det er dette produktet i dette skjemaet er ekstremt vanskelig, men det kan ikke gjøres for skjønnens skyld. Drikk grønn te og vanlig vann: jo mer jo bedre. Jeg merker også at det til og med er nyttig å sitte på bokhvete, fordi det hjelper med å rense kroppen av skadelige stoffer og giftstoffer.
Чтобы быстро похудеть, не стоит ограничиваться bare en diett. Tren hver dag, selv om de ikke er de vanskeligste. Gjør kroppen din jobb, det vil påskynde eliminering av overflødig fett fra kroppen din. Vel, vær forberedt på det faktum at etter at et slikt raskt vekttap har gått, vil pounds bli returnert, selv kanskje i dobbeltvolum.
