Babymat, frukt, grønnsaker - det hele er omgittvitaminer. Dessverre, med alderen, begynner babyer å endre kostholdet sitt og bli med "voksen" mat. Så det er mer og mer vanskelig å komponere en sunn meny for et barn for hver dag. Men maten skal også være velsmakende og variert. Noen ganger går ideer bare et sted, og ungen vil ikke "spise suppe for den tredje dagen." Nå skal vi snakke om hvordan du kan lage en barnemeny for hver dag.
Naturligvis sier alle rundt seg at det ikke er noesunnere for et barn enn grøt. Ja, korn inneholder nyttige næringsstoffer, men bare noen få av barna har en positiv holdning til slik ernæring. Men du kan se oppskrifter på riktig ernæring for hver dag for et barn, der frokostblandinger ikke er hovedkomponenten. Barnemenyer fokuserer generelt på supper og grønnsaker. Nå skal vi gi deg noen enkle, men deilige suppeoppskrifter til din lille.
Så la oss starte læren vår på kjøkkenetfront for helsen til barnet. En ganske enkel oppskrift vil hjelpe barnet ditt å opprettholde helsen og behage magen. Kjøp en langvarig kylling for en deilig og sunn suppe. Hvis den er stor, kan du dele den i to deler, hvorav den ene settes til side til bedre tider. Etter det trenger du salt, litt pepper, krydder etter smak, og babyens favoritt frokostblandinger (ris eller pasta er fantastisk). Hvis barnet ditt elsker pasta mer, ta deg bryet med å finne en spindelvev, stjerner, dinosaurer eller et alfabet - noen små, men "kule". Husk at utseendet til parabolen også spiller en enorm rolle. Fyll en stor kjele med vann, tilsett kyllingen og kok over middels varme, tilsett alle nødvendige krydder. Vær forberedt på en sunn, naturlig og næringsrik kyllingsuppe som tar deg brorparten av tiden din - cirka 4,5 timer. Mens buljongen koker, kan du imidlertid gjøre andre ting. I tillegg kan du lage andre retter fra temaet "barnemeny - oppskrifter for hver dag" på dette tidspunktet.
Når buljongen er klar, legg den tilpasta og kok dem i suppen. Når frokostblandinger / pasta er klar, fjern ganske enkelt fra varmen, avkjøl og "plukk" kjøttet fra kyllingen, legg i en kjele. I utgangspunktet er suppen klar. Du kan legge løk til den hvis du vil. Hvis babyen ikke tåler smaken av løk, skrell og legg en hel løk i buljongen, som må fjernes ved slutten av kokingen.
Og vårt barns meny for hver dag fortsetter. Nå skal vi fortelle deg hvordan du lager deilige og frodige ostekaker. Trolig vet enhver vertinne hvordan de skal "koke" dem. Barnemenyen for hver dag, som inkluderer ostekaker med forskjellige fyllinger, er bare et mirakel! Med enkle manipulasjoner kan du forbedre parabolen. Ta to pakker med lite fett cottage cheese, et egg, 3 ss sukker, litt mel, noen få bananer. Mos nå ostemassen i en skål med en gaffel. Tilsett nå egg, mel og sukker der. Bland godt og tilsett blandingen i blenderen. Kast bananene etter ostemassen, rør til den er jevn. Legg nå alt i en bolle, bland med rosiner. Form ostemasse kaker og stek. Retten er klar til å spise!
Vi fortsetter temaet "barnemeny - oppskrifterfor barn for hver dag. "Dette miraklet med matlaging er egnet hvis barnet ditt ikke vil spise kjøtt. Du må være lur og koke pinnsvin. For dem trenger du 0,5 kg av kjøttdeig (beste kylling), 3 ss rømme , 0,4 liter varmt kokt vann, et glass ris, to små gulrøtter (eller en stor). Finn også en spesiell krydder i butikken - det kalles “for pinnsvin.” Veldig velsmakende fra Maggi. Skrell gulrøttene og rasp dem På et lite rivjern. Hell et glass ris med vann. Hell nå 0,4 liter vann i en dyp bolle, oppløs rømme der. Tilsett deretter krydderet "for pinnsvin" i den oppløste rømme. Hell krydderet til kjøttdeig i det avrimede kjøttdeig, rør. Bland deretter kjøttdeig med Gulrøtter og ris. Form baller. Sett nå en dyp stekepanne over middels varme, sett pinnsvinene i. Topp med rømme væske. Drei pinnsvinene til de er kokte. Forsikre deg om at sausen som er oppnådd av vann og rømme ikke brenner. Du vil ende opp med en fantastisk rett.
Barnemeny for hver dag kan inkluderespesielle oppskrifter. La oss si en oppskrift på mør og sprø grillet kylling, men absolutt sunn. Ta kylling, krydder til kyllingtobakk og grillet kylling (du finner det enkelt i enhver butikk), salt og en stekehylse. Det skader ikke å supplere kyllingen med poteter. Så skrell potetene og kutt i skiver. Tin deretter kyllingen, dryss den med salt og krydder, legg den i ermet, legg ut potetene ved siden av og lukk ermet. Lag noen små hull i den på toppen for å sirkulere luft og send retten til ovnen. Når kyllingen er dekket med en sprø skorpe, og potetene er bakt, er retten klar. Ikke en dråpe fett og helseskadelig!
En uvanlig og enkel oppskrift kan være inkludert ibarnemeny for hver dag. Alt du trenger er 100 gram av eventuell sopp, ris, salt, 100 gram ost (hard ost er best), "universal" krydder eller en buljongterning.
Skyll risen til vannet ergjennomsiktig. Ha vann i en kjele og la det koke. Slipp litt universalkrydder eller buljongterning i det kokende vannet (vannet skal endre farge). Kok opp risen. Vask soppen i løpet av denne tiden. Skjær dem i små biter og stek i olivenolje eller vegetabilsk olje. Riv osten på et fint rivjern. Når risen er kokt (pass på at den ikke klistrer seg sammen), renn av og skyll den. Tilsett den sauterte soppen, dryss over litt ost og rør inn risen. Etter å ha satt fatet på en tallerken, dryss litt mer ost på toppen. Det er det.
Denne oppskriften på sunn ernæring for hver daget barn i alle aldre kan kalles humoristisk. Faktum er at du bare trenger 3 komponenter: salt, pølser og spaghetti. La oss utforske skapelsen!
Ta pølser og del dem i to.Ta nå spaghetti (det er bedre at de er tykkere) og tre halvparten av pølsen gjennom dem. Etter det, kok opp vannet, salt det og send "pølsene på spaghetti" til å koke. Ta ut retten når den er klar. Barna vil definitivt elske det! La oss nå se noen flere alternativer om emnet "barnemeny - nye oppskrifter for hver dag."
Nå er det tid for en deilig potetrett.Til dette trenger du poteter (du kan kjøpe frossen pommes frites), pølser, salt og litt olivenolje. Skrell og skjær potetene i staver eller sirkler (som babyen din foretrekker). Skjær pølser i 3 deler. Skjær hver av dem på begge sider med et "kryss". Ta nå en potet og stek den i olivenolje. Etter det, stek pølsene. De vil "vikle av" de kuttede endene, og gi dem et muntert utseende. Dermed kan du raskt og velsmakende mate barna dine.
Nå er det tid for desserter.Selvfølgelig er søtsaker favorittgodbiten til alle barn rundt om i verden. Men mange er klare til å se hvordan barn forgifter kroppen deres med kjemikalier. Så det er på tide å lage dine egne deilige godbiter til familien din.
Marengs - denne desserten er kjent for mange.I butikker går en liten porsjon marengs noen ganger av skala for 100 rubler. Og det er fortsatt ukjent hvilke produsenter som er klare til å stappe i desserten slik at folk kjøper produkter igjen og igjen. Oppskriften vår vil hjelpe deg med å redusere utgiftene, og en sunn meny for et barn for hver dag vil bli fortynnet med søtsaker.
Du trenger 6 egg, ca 200-300 gram sukker.Du kan også bruke sjokoladebiter eller kakaopulver. Varm egg til romtemperatur. Skille plommen forsiktig fra proteinet. Vær forsiktig - det er ekstremt viktig å ikke la eggeplommen komme inn i proteinet vi skal bruke. Tilsett nå eggehviter i en dyp bolle. Ta en visp og begynn å piske til det blir skum. Selvfølgelig kan du gjøre dette med en mikser, men det kommer bedre ut med hendene. Tilsett deretter litt sukker og fortsett å piske. Gjør ferdig "saken" når du får en hvit tykk masse. Sett på en bakeplate i små porsjoner (skje) "mush" og send for å bake. Når marengsene har stivnet tar du dem ut og lar dem avkjøles. Det er hele oppskriften.
Hvis du vil tilsette kakao eller sjokolade,gjør dette mens du pisker proteinene med sukker. Dermed kan du endre en enkel og smakfull rett. For smakens skyld kan du tilsette en dråpe juice (gjør dette med en pipette).
Det er på tide å gjøre status.I dag har vi lært noen sunne, raske og deilige oppskrifter for hver dag for barn. Sunn og riktig ernæring er nøkkelen til en vellykket utvikling av babyen din. Du kan til og med introdusere barnet for prosessen - da blir maten enda smakfullere. Kulinarisk suksess!
