De fleste elsker jordbær.Den har en behagelig smak og aroma, inkluderer mange verdifulle stoffer. Bæret er en godbit for barn og voksne. Kaloriinnholdet i frosne jordbær lar deg spise det veldig ofte. Bærbaserte dietter eksisterer.
Ferske bær er nyttige, men etter frysing gjenstår mange stoffer. Hva er etterspørselen etter et slikt produkt relatert til? Det er flere årsaker til dette:
Если нет аллергии, то продукт можно добавлять в forskjellige retter. Det vil være tilgjengelig i alle årstider. Frossen frukt har mindre kadmium, bly og sprøytemidler. Etter frysing utelukkes bakterieutvikling. Selv om mindre verdifulle komponenter etter frysing er, er smaken og aromaen perfekt bevart.
Frosne jordbær er et utmerket tillegg til iskrem, cottage cheese, frokostblandinger, cocktailer, kompott. Den brukes til å lage mousser, sauser, geléer, som fungerer som en utmerket dekorasjon til ethvert bord.
Jordbær er rik på mange vitaminer ogmikroelementer. Det er tilrådelig å konsumere det ferskt, siden da beholdes flere vitaminer. Kaloriinnholdet i frosne jordbær er lavere sammenlignet med ferske. Bæret er rikt på vitamin C, og når det gjelder innholdet av askorbinsyre, er det sunnere enn solbær.
Jordbær inkluderer kalium, magnesium, kalsium, somdet er nødvendig for bedre celleånding, normalisering av nervesystemet. Det lave kaloriinnholdet i frosne jordbær gjør at de kan konsumeres i forskjellige mengder. Bæret regnes som en antioksidant som er nødvendig for å bryte ned frie radikaler.
Bæret regnes som et diettprodukt.Takket være bruken blir veggene i blodårene styrket, aktiviteten til hjertemuskelen forbedres. Det har en positiv effekt på hukommelsen. Det lave kaloriinnholdet i frosne jordbær lar deg konsumere dem når det er mulig. Det fungerer som en profylakse mot forkjølelse, gjenoppretter immunitet.
Bæret kan konsumeres av pasienter med sukkerdiabetes, ettersom det normaliserer blodsukkeret. Fruktene er rike på jod, som er nødvendig for normal funksjon av skjoldbruskkjertelen. Regelmessig inntak av frukten bidrar til å fjerne steiner og sand fra galleblæren. Produktet er etterspurt innen kosmetologi.
Et lignende produkt er jordbær, sominneholder jern, mangan, kobber, sink. Den er rik på kalium, pektinkomponenter, organiske syrer. Jordbær inneholder vitamin B1, B2, PP, E. Det er uunnværlig for behandling av åreforkalkning, hypertensjon, søvnløshet. Kaloriinnholdet i jordbær er ca 34 kcal.
Fruktene brukes til dietter og faste dager.Hvor mange kalorier er det i frosne jordbær? Den inneholder ca 25-28 kcal. Indikatoren kan være forskjellig avhengig av plantetype, brukstype. Frosne jordbær har mindre kaloriinnhold per 100 g enn ferske.
Kaloriinnhold i frosne jordbær med sukkerer 95 kcal. Frisk den har 32-35 kcal, syltetøy - 286, tørket frukt - 286, med krem - 360. Ofte blir kefir tilsatt fruktene. Med frosne jordbær vil kaloriinnholdet være ca 70 kcal. Selv om indikatoren er lavere i frossen frukt, er det fortsatt bedre å velge en fersk versjon, siden den inneholder flere vitaminer og andre nyttige stoffer.
Lav energiverdi harfrosne jordbær. Kaloriinnholdet per 100 gram lar deg konsumere det i store mengder. Men selvfølgelig må du observere tiltaket for ikke å forårsake allergi. Siden fruktene er sure etter frysing, blir de konsumert med sukker, noe som øker kaloriinnholdet.
Jordbærsyltetøy bør konsumeres i en litenantallet som følger figuren. Fruktdrikker, juice og kompotter tilberedes av fruktene. De høstes for vinteren. Utmerket fyll til paier og desserter.
Er jordbær skadelig?Denne saken diskuteres aktivt på forumet. Som med alle andre naturprodukter har frukt ulemper. Skade er mulig på grunn av individuell intoleranse. Det kan være en følelse av ubehag, svie.
Jordbær bør ikke spises i store mengder.mengde i nærvær av magesykdommer. Det er uønsket å spise det mens du tar medisiner for høyt blodtrykk. For å dyrke nyttig frukt må du plante den vekk fra veien. Bær absorberer stoffer og metaller.
Hvis det ikke er en hagetomt, bør du vite hvordanvelg de riktige jordbærene. Det er nødvendig å ta hensyn til aroma, utseende, smak. Bæret skal ikke være råttent. Det anbefales å velge dem med grønne haler og blader, da dette indikerer friskhet.
Bærene lagres i kjøleskapet i ikke mer enn 2 dager. Hvis de har hestehaler, blir holdbarheten noe forlenget. Frosne jordbær kan lagres i flere måneder.
Bær kan fryses, minst en del av vitaminene ide er tapt. Men når som helst vil det være en ferdig dessert. Vitamin B og C lagres i jordbær. Et slikt produkt vil bli bedre sammenlignet med syltetøy. Frosne bær legges til grøt, bakevarer. De brukes til å lage kompoter og desserter.
Før frysing blir jordbær sortert og vasket.Hestehaler kan fjernes eller forlates. Det er viktig å tørke på et papirhåndkle. Deretter bør du legge dem ut på en tallerken eller et skjærebrett, dekke dem med en film, slik at fruktene ikke fester seg. De kan deretter sendes til fryseren.
Etter litt frysing blir de overført tilpakker. Men du kan bruke skuffer til dette. Frys revet jordbær med sukker. For å gjøre dette må du ta jordbær og sukker i en mengde på 1: 1. Fruktene vaskes, tørkes, blandes med sukker, hakkes med en blender. Blandingen kan legges i krukker eller brett.
For vekttap har frukt blitt brukt i lang tid.Det er mange dietter basert på dem. For eksempel blir de konsumert med cottage cheese og yoghurt i en uke. Du må spise akkurat disse matvarene hver dag. Resultatene er gode, da du kan bli kvitt overflødig vekt.
Et 4-dagers diett er effektivt.Den første dagen må du spise 1,5 kg bær og drikke fra 2,5 liter vann. Den andre dagen skjer det samme. På den tredje dagen, tilsett 1 liter kefir, og mengden bær reduseres til 700 g. Den fjerde dagen vil bestå av 1 kg bær, 150 g hytteost og 2 glass kefir.
Ved hjelp av dietter blir kroppen renset,metabolske prosesser gjenopprettes, utseende og velvære forbedres. Men for å gå ned i vekt trenger du ikke gå på dietter. Det er nok å bruke bæret som dessert, mellommåltid eller bytte ut middag med det. Etter noen uker vil resultatene bli merkbare. Og det ferske produktet er mest nyttig. Og frossen frukt kan kjøpes i en butikk eller tilberedes av deg selv.
