Witaminy odgrywają bardzo ważną rolę w pracyorganizm. Biorą udział w prawie wszystkich procesach fizjologicznych, pomagają w produkcji ważnych hormonów, enzymów. Niektóre z nich powstają w jelitach, ale najczęściej dostają się do organizmu wraz z pożywieniem. Do takich witamin, których potrzeby dostarczamy z zewnątrz, należy witamina B6 lub, jak to się nazywa, pirydoksyna. Zapewnia prawidłowy przebieg procesów metabolicznych oraz funkcjonowanie układu nerwowego. Dlatego bardzo ważne jest, aby tego nie zabrakło.
Witamina B6 należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie,które regulują funkcjonowanie organizmu. Uczestniczy w hematopoezie i procesach metabolicznych. Witamina ta jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, hormonalnego i odpornościowego. Stanowi podstawę kilkudziesięciu procesów biochemicznych i bierze udział w tworzeniu ważnych enzymów.
W organizmie pirydoksyna jest wchłaniana z cienkichjelito i wchodzi do wątroby. Tam przekształca się w aktywne formy, które są wysyłane do tkanek i narządów. Tam łączą się z różnymi enzymami, które zapewniają metabolizm białek i inne ważne funkcje organizmu. Co najważniejsze, pirydoksyna przyspiesza procesy energetyczne, metabolizm i regenerację komórek. Dlatego przy wystarczającej jego ilości młodość i zdolność do pracy są dłużej zachowane.
Pirydoksyna pełni bardzo ważne funkcje w organizmie:
Jak wszystkie witaminy z grupy B, pirydoksynagłównie wchodzi do organizmu z zewnątrz. Ale dobrą rzeczą jest to, że znajduje się w wielu znanych produktach pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Dlatego przy odpowiednio zbilansowanej diecie jej normalna ilość trafia głównie do organizmu. Ilość witaminy B6 w żywności jest inna. Stopniowo znajduje się w prawie każdym powszechnym jedzeniu. Ale przede wszystkim znajduje się w łatwo przyswajalnej formie pirydoksyny w takich produktach:
Należy pamiętać, że większość witaminy B6 znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego. A w różnych owocach znajduje się głównie w skórze.
W tabletach takie fundusze są częściej wykorzystywane.Całkowity. Stosowane są w ramach kompleksowej terapii. Pirydoksyna jest dobrze wchłaniana, natychmiast wnika do tkanek i narządów. W leczeniu różnych patologii można przepisać preparaty zawierające tylko witaminę B6 lub inne składniki.
Ponadto w niektórych przypadkach wskazane są zastrzyki z witaminy B6. Podaje się je domięśniowo, dożylnie lub podskórnie. Pirydoksyna produkowana jest w ampułkach w dwóch dawkach: 50 lub 10 mg na ml roztworu.
W celach profilaktycznych najlepiej stosować kompleksy multiwitaminowe: „Centrum”, „Alfabet”, „Vitrum”, „Multi tabs”, „Supradin” i inne.
W przypadku niektórych patologii lekarze przepisują pirydoksynę w ramach kompleksowego leczenia. Pomaga przyspieszyć regenerację i poprawia ogólne samopoczucie. Stosowanie witaminy B6 jest skuteczne w takich przypadkach:
Najczęściej do leczenia i zapobiegania takimpatologie, w tabletkach stosuje się pirydoksynę. W najtrudniejszych przypadkach stosuje się zastrzyki witaminy B6. Ale czasami roztwór pirydoksyny stosuje się zewnętrznie. Pomaga więc radzić sobie z niektórymi chorobami dermatologicznymi lub problemami kosmetycznymi skóry.
Średnio osoba dorosła potrzebuje 1,5-1,7mg pirydoksyny dziennie. Ale ta kwota może się zmieniać w zależności od stanu zdrowia i stylu życia. Zapotrzebowanie na witaminę B6 wzrasta w czasie ciąży i laktacji, przy zwiększonym wysiłku umysłowym i fizycznym, diecie lub niezbilansowanym odżywianiu, przy częstym stresie lub chorobach przewlekłych. W takim przypadku jego dzienna dawka może wynosić do 2-3 mg.
Przy przyjmowaniu witaminy B6 z pożywieniem jest to niemożliweprzedawkować. W końcu jest wchłaniany tylko w niezbędnych ilościach. Ale przy stosowaniu leków z pirydoksyną czasami możliwa jest hiperwitaminoza. Ten stan objawia się drętwieniem rąk i stóp, drgawkami i objawami dyspeptycznymi. W przypadku niektórych patologii można przepisać duże dawki pirydoksyny - do 600 mg, ale zaleca się jej picie w ilościach nieprzekraczających 50 mg dziennie.
Zwiększone zapotrzebowanie na pirydoksynę występuje w pewnych stanach i patologiach:
W niektórych patologiach zmniejsza się strawnośćwitaminy. Może to dotyczyć chorób przewodu pokarmowego, gorączki, niedoczynności tarczycy. Utrata witamin może wystąpić w przypadku częstych wymiotów lub biegunki, przyjmowania antybiotyków, leków przeciwgruźliczych lub immunosupresyjnych oraz niedostatecznego odżywiania. W takim przypadku rozwija się hipowitaminoza lub brak witaminy B6. Objawy u dorosłych pojawiają się stopniowo, niezbyt wyraźnie. Są niespecyficzne, więc nawet lekarz bez badań nie zawsze potrafi określić przyczynę dyskomfortu pacjenta. Brakuje pirydoksyny z następującymi objawami:
U dziecka brak witaminy B6 objawia się opóźnieniem w rozwoju umysłowym i fizycznym. Mogą wystąpić drgawki, nadpobudliwość, niestrawność, ciężkie zapalenie skóry.
Należy stosować preparaty pirydoksynytylko zgodnie z zaleceniami lekarza. Dotyczy to szczególnie zastrzyków witaminy B6. Instrukcja umożliwia podanie dożylne, domięśniowe i podskórne. Osobliwością leczenia jest to, że nie można wstrzykiwać witamin B1 i B6 tego samego dnia, ponieważ są one niekompatybilne. Ponadto należy ściśle przestrzegać dawkowania. Zaleca się podawanie 50-100 mg pirydoksyny w dwóch dawkach podzielonych. Czasami, na przykład w ciężkiej depresji, można zwiększyć dawkę do 200 mg dziennie. Przebieg leczenia trwa zwykle miesiąc.
W łagodniejszych przypadkach, a także w celach profilaktycznychweź tabletki witaminy B6. Zwykle zaleca się od 2 do 30 mg dziennie. W profilaktyce wystarczy do 5 mg, aw leczeniu różnych patologii - 20-30 mg. Tabletek nie rozgryza się, zażywa po posiłkach i popija niewielką ilością wody. Przebieg leczenia wynosi 1-2 miesiące.
Pirydoksyna, która znajduje się w żywnościzasilanie jest raczej niestabilne. Rozkłada się po zamrożeniu, puszce i ugotowaniu. Dlatego należy to wziąć pod uwagę przy sporządzaniu menu. Najlepiej gotować na parze lub użyć trochę wody. Ponadto pirydoksyna jest dobrze wchłaniana tylko w obecności magnezu, dlatego ważne jest, aby zapewnić przyjmowanie tego pierwiastka śladowego do organizmu.
Niektóre substancje i narkotykizdolny do wiązania pirydoksyny i zakłócania jej wchłaniania. Są to hormony kortykosteroidowe, leki zawierające estrogeny i napoje alkoholowe. Instrukcja dotycząca witaminy B6 nie zaleca przyjmowania jej z niacyną, witaminami C i B1. Ale sama pirydoksyna, jeśli jest stosowana w tabletkach, może zakłócać wchłanianie niektórych leków. Na przykład leki te należy stosować ostrożnie podczas leczenia choroby Parkinsona. Ponadto może wzmocnić działanie leków moczopędnych.
