A dieta do tomate é a escolha certa para quemquem quer melhorar sua saúde e perder peso. Os nutricionistas recomendam tomates porque eles não apenas têm um baixo teor de calorias, mas também podem normalizar rapidamente um metabolismo alterado. Esta é a principal razão pela qual a dieta do tomate é muito popular para perda de peso. Os comentários dos médicos são apenas positivos, praticamente não há contra-indicações.
Os tomates são uma cultura verdadeiramente única. A composição contém tudo o que é necessário para o funcionamento normal do corpo: ácidos orgânicos, vitaminas, minerais, potássio, ferro, iodo.
São aproximadamente 20 Kcal por 100 gramas de produto.A rica composição de vitaminas e o teor de calorias incrivelmente baixo tornam o tomate um produto dietético ideal. A dieta do tomate para emagrecer ajuda a eliminar o excesso de colesterol do organismo, estimula o bom funcionamento do intestino e tem um efeito diurético, que permite eliminar o excesso de água.
Os dias de jejum devem ser organizados para todoshomem. Sua principal tarefa é limpar o corpo. Se você pretende perder um pouco mais de peso, então você só precisa de um dia de jejum. Isso deve ser feito pelo menos uma vez por semana.
A questão permanece, o que comer durante o diapara que seja útil e satisfatório? Os tomates são uma ótima opção. Durante o dia, você precisa comer cerca de 1,5 kg de frutas para não sentir fome. Certifique-se de beber água ou chá verde.
A melhor parte é que é permitido adicionar um pouco de sal ao tomate porque os complexos vitamínicos contidos na composição são muito mais fáceis de serem absorvidos pelo corpo.
A dieta do tomate para perda de peso rápida ajudarávocê economiza pelo menos um quilo durante o dia. Tudo depende de quanto excesso de gordura corporal você tem. Quanto mais peso, mais rápido ele vai embora.
Como mencionado, muito popular agoragosta de dieta de tomate para perda de peso. As opções de dietas deliciosas são variadas, se quiser, você pode até pensar em algo seu. Por exemplo, o suco de tomate também é amplamente utilizado no combate à obesidade. Essa dieta pode ser seguida por 10-14 dias porque o menu é bastante extenso e o corpo não sentirá exaustão. Faça seu próprio cardápio para todos os dias, mas lembre-se que a lista de produtos permitidos é estritamente limitada.
O que você pode comer:
De bebidas:
Regra obrigatória - antes de prosseguir comcafé da manhã ou outra refeição, você precisa beber uma pequena quantidade de suco de tomate. Reduz o apetite e o conteúdo calórico do prato. Esta dieta de tomate para perda de peso é muito eficaz, por uma semana dessa dieta, pelo menos 3-4 kg são consumidos.
Esta dieta permite o uso de todosprodutos, como é o caso do suco de tomate. No final, 2-3 quilos partem. Esta é uma dieta de tomate muito eficaz para perda de peso. Por 3 dias, você deve comer tomates frescos antes de comer. O resultado vai realmente te surpreender.
Menu aproximado:
Esta dieta dá ao corpo tudonecessário para que funcione normalmente e seja nutrido com vitaminas e minerais essenciais. Esta é uma dieta de tomate realmente eficaz para perda de peso. O cardápio pode ser diversificado com outros produtos. Mais importante ainda, corte produtos assados e doces.
Primeiro dia
Segundo dia
O terceiro dia
Quarto dia
A dieta de tomate apresentada para perda de peso em 4 dias remove o excesso de líquido do corpo e permite que você se livre de 3-4 kg.
O menu dietético apresentado abaixo é calculadopor não mais do que duas semanas. Se desejar, você sempre pode comer pepino fresco em vez de suco. A prática mostra que, se você consumir mais alguns vegetais junto com os tomates, o resultado será mais tangível. O principal é não esquecer a regra básica. Todos os vegetais devem ser consumidos antes da refeição principal.
Menu indicativo:
Este tomate em particular é muito usado.dieta para perda de peso. Avaliações de meninas que já experimentaram são apenas positivas. O corpo não se esgota, você obtém todos os oligoelementos úteis. Além disso, o metabolismo é normalizado, as fezes tornam-se regulares, a quantidade de gordura corporal diminui.
Antes de iniciar uma dieta de tomate, você precisa se certificar de que é a dieta certa para você, de que não haverá efeitos colaterais.
A dieta do tomate para perda de peso é contra-indicada nos seguintes casos:
Não se esqueça que os tomates pertencem auma lista dos alimentos que contribuem para a manifestação de uma reação alérgica. É por esta razão que não é recomendado seguir esta dieta durante a gravidez e a amamentação. Caso contrário, esta é uma ótima oportunidade para melhorar sua saúde e perder alguns quilos extras.
