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Uma receita detalhada para biscoitos de aveia dietéticos usando passas e canela

Receita de biscoito de aveia diet, especialmentepopular entre aqueles que gostam de saborear doces, mas ao mesmo tempo monitoram cuidadosamente sua figura. Deve-se notar que para a preparação de tal sobremesa não há necessidade de comprar um grande número de produtos bizarros e caros. Afinal, esse produto de baixa caloria é feito com o mínimo de ingredientes.

Cookies dietéticos de aveia: receita passo a passo
receita de biscoito de aveia dietética

Ingredientes de sobremesa

  • Queijo cottage sem gordura - 110 gr.
  • Hércules (grosso) - 210 gr.
  • Kefir líquido 1% - 100 ml.
  • Ovo de galinha pequeno - 1 peça.
  • Mel floral - 2-3 colheres grandes (se quiser biscoitos doces, pode usar um pouco mais).
  • Soda colher de sopa - ½ colher pequena.
  • Canela em pó - uma colher de sobremesa.
  • Passas pretas - 25 gr. (use conforme desejado).
  • Óleo de girassol refinado - para untar pratos.

Noções básicas de culinária

Receita de biscoito de aveia diet sabe muitonem todo. Neste sentido, oferecemos-lhe para assar connosco uma sobremesa deliciosa e aromática, da qual a flecha da balança ficará inabalável. Primeiro, você precisa pegar a aveia em flocos e dividi-la em 2 partes iguais. Um deve ser reservado e o outro deve ser moído em farinha usando um moedor de café.

biscoitos de aveia dietéticos com kefir
Como mostra a prática culinária, dietéticosOs biscoitos de aveia com kefir são os mais macios, fofinhos e deliciosos. É por isso que decidimos usar esta bebida láctea em particular. Despeje em uma tigela grande, aqueça um pouco e apague o bicarbonato de sódio. Após a formação de espuma líquida, é necessário adicionar mel de flores, ovo de galinha, requeijão desnatado, aveia em flocos picada e aveia reservada. Como resultado de todas as ações, você é obrigado a obter uma massa viscosa, quase como uma panqueca.

Processamento de frutas secas

Também uma receita de biscoitos de aveia dietéticosrecomenda o uso de passas pretas para esta sobremesa. Deve ser escaldado com água a ferver, bem lavado, retirando-se todos os detritos, e depois completamente privado de água com peneira. Em seguida, você precisa colocar os frutos secos na massa junto com a canela em pó (opcional) e misturar tudo bem.

Formação de prato

receita de biscoito de aveia diet

Para assar receita de biscoito de aveia para sobremesadietético requer o uso de uma folha de sopro. Deve ser untado com óleo de girassol e, em seguida, com uma colher grande espalhar a massa de aveia enrolada em pequenas lâminas. A distância entre eles deve variar de 2 a 4 centímetros.

Tratamento térmico

Quando toda a base é colocada na assadeira,deve ser colocado no forno, definir a temperatura para 195 graus e manter por 26-32 minutos. Durante este tempo, os biscoitos devem crescer bem e assar totalmente.

Como apresentar adequadamente a sobremesa de aveia à mesa

Biscoitos dietéticos hercúleos servidos comcafé da manhã, almoço ou fruticultor, quente ou frio, junto com chá verde quente. Comendo essa sobremesa, você perderá rapidamente o desejo de comer qualquer chocolate ou doce. Afinal, os produtos de confeitaria feitos por você mesmo podem saturar rapidamente o corpo com todos os elementos necessários.

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