Treadmill - un simulator comun pentruuz casnic. Este, în principiu, destul de realist de plasat într-un apartament clasic din oraș, iar recenziile despre banda de alergare, sau mai degrabă rezultatele claselor pe acestea, sunt foarte impresionante.
Există trei tipuri principale ale acestui simulator:
Pentru a obține rezultate, trebuie să facipe pista timp de cel putin 30-40 de minute. pe zi. Este ideal să efectuezi o clasă devreme dimineața, imediat după trezire (înainte de micul dejun). Aceasta este cea mai bună perioadă pentru arderea grăsimilor. Cert este că în noaptea trecută corpul tău a absorbit toți carbohidrații pe care i-ați primit în ziua precedentă, acum în timpul efortului fizic va trebui să arde rezervele de grăsime pentru a obține energie pentru alergare. Iar arderea grăsimii pe o banda de alergare este obiectivul nostru.
Înainte de faza activă a antrenamentului, mergeți sause rulează încet peste cinci minute. Acesta va fi antrenamentul tău. Apoi treceți la faza de rulare activă, partea finală a antrenamentului este de cinci minute de alergare lentă sau mers (cârlig). Voi însuți veți putea regla programul de antrenament, în starea lui, pentru 2-3 clase. După fiecare săptămână de alergare, puteți adăuga cinci minute la antrenament, ajungând la o oră.
Отзывы похудевших о беговой дорожке позитивные.Rezultatele sunt vizibile în aproximativ o săptămână. Dacă vă apropiați serios de antrenament și reglați dieta, precum și să faceți dieta mai corectă, atunci într-o lună puteți pierde până la zece kilograme în exces. Exercitând pe o banda de alergare, folosești o mulțime de grupuri musculare, corpul tău devine ton.
Banda de alergare Torneo are recenzii bune.Compania lucrează de mult timp la producerea de echipamente de înaltă calitate pentru sport. Produsele acestui brand sunt cea mai bună combinație între preț și calitate. Recenziile benzii de alergare "Torneo" indică faptul că este o alegere frecventă a unui simulator pentru casă.
Benzile de alergare Kettler sunt un segment premium.simulatoare. Producătorul creează doar produse fiabile moderne de cea mai înaltă calitate. Prețurile mușcă, dar calitatea este impecabilă. Recenziile de rulare de acest tip sunt întotdeauna laudative. Singurul negativ este prețul. Dacă vă puteți permite un astfel de simulator, faceți-l fără ezitare!
Recenziile cărților de alergare DFC le caracterizeazăca unul dintre cele mai bugetate din segment. Ieftin, dar cu calitate la un nivel suficient. Desigur, astfel de piese nu sunt la fel de grijulii ca Kettler, dar prețul lor este de câteva ori mai mic. Este posibil ca în timpul funcționării pistei DFC, ceva să înceapă să creeze, ceva va trebui să fie uns, undeva pentru a strânge sau a se regla, dar acest lucru este rezolvabil și nu este foarte dificil.
Recenziile mașinilor de alergat sugerează acest lucrucaracteristicile suplimentare sunt uneori destul de utile. Aproape toate benzile de alergare sunt echipate cu senzor de impuls. De asemenea, computerul de bord este aproape întotdeauna inclus în pachetul de bază, care afișează numărul de calorii cheltuite pe antrenament, viteza de rulare, distanța parcursă și alte funcții foarte interesante și utile.
Dacă vorbim despre modele electrice scumpepiese, apoi de foarte multe ori au o serie de programe speciale de pregătire, au un afișaj, puteți descărca clipuri, muzică pe computerul unei astfel de piese, conectați căștile printr-un conector special. Cu acest simulator timpul de pregătire va zbura repede. Acestea sunt cele mai bune benzi de rulare, recenziile clienților vor confirma corectitudinea acestor cuvinte.
De asemenea util ar fi un astfel de fleac ca un buzunar pentrutrivia pe banda de alergare. Acolo puteți pune un telefon sau o sticlă cu apă. Un alt punct care se referă la modele scumpe este deprecierea. Nu unele piese (acționate electric) nu au funcția de a amortiza pânza atunci când rulează, acest lucru vă ușurează genunchii în mod vizibil atunci când utilizați simulatorul.
Indiferent de tipul de simulator, acesta poate fipliere. Acest lucru este foarte util, mai ales când vorbim despre apartamente din oraș. Economisirea de spațiu se realizează în simulator prin ridicarea pânzei la mânere. Recenziile tipului de rulare pliabile, vă rugăm să măgulesc cuvintele. Cel mai probabil, ar trebui să plătiți 2-3 mii pentru un model cu o astfel de funcție.
De asemenea, crezând recenziile, putem concluziona cuo astfel de pistă vă puteți aranja antrenamentul pe balcon sau loggie. Apropo, este de remarcat faptul că antrenamentul aerobic în aer liber are mai mult efect decât într-un apartament. Luați în considerare acest fapt dacă trebuie să obțineți rezultate într-un timp scurt.
Aceste piese sunt concepute pentru cei mai micicopii, dimensiunea piesei este potrivită. Acest simulator poate alerga și plimba copii cu vârsta cuprinsă între 2-5 ani. Dar este mai degrabă o jucărie decât un simulator. La urma urmei, este puțin probabil ca copilul tău să folosească această cale pentru a intra în formă până vara. Ca o opțiune, copilul tău poate rula pe o astfel de pistă de lângă tine atunci când te afli pe o adevărată bandă de alergare.
Din principalul astfel de dispozitive este de a furnizadesign strălucitor atractiv, dar acest simulator are un mic motor electric și un computer, asemănător cu o pistă electrică pentru adulți. Însă computerul copiilor este extrem de simplificat și este concentrat pe utilizarea acestuia de către copii. Nimic complicat și complicat în el.
În concluzie, după toate cele spusenotați ambiguitatea și dificultatea alegerii unei benzi de alergare pentru uz casnic. Dacă doriți să cumpărați un simulator pentru utilizare periodică acasă, atunci trebuie să vă evaluați clar forma actuală de sport, deoarece unele persoane vor beneficia de o cale mecanică compactă, care va ajuta la economisirea de bani. Și pentru cineva acasă rulările sunt posibile numai pe pista cu acționare electrică și amortizare de înaltă calitate, în timp ce banii în această chestiune nu sunt importanți pentru ei.
Dacă aveți mai multe modele în minte, atunciar trebui să evalueze mai detaliat caracteristicile fiecăruia dintre ele. În plus, nu ar fi de prisos să se ia ajutorul consultanților profesioniști din magazinele specializate. Cu ajutorul lor, veți putea cu siguranță să faceți alegerea corectă.
Principalul lucru este că după cumpărare simulatorul dvs. nustand pentru haine și a fost folosit în scopul propus și v-a mulțumit cu rezultatele. Se spune că orice obicei se formează în doar douăzeci și unu de zile. Puteți vedea acest lucru obișnuind să alergați dimineața pe simulator.
