Vara mult așteptată nu este departe.Iar vara este sezonul vacanțelor, o plajă pe malul mării calde. Iar plaja este o scuză pentru a-ți arăta noul costum de baie elegant. Cu excepția cazului în care iarna, din anumite motive inexplicabile, nu a scăzut ca dimensiune.
Începe sexul frumossortați febril și încercați haine de vară, examinați-vă critic din toate părțile în oglindă. Pentru unii, un astfel de „control” se încheie cu starea de spirit scăzând sub zero și lacrimi fierbinți de resentimente le fierb în ochi. Resentiment de sine. Peste iarnă m-am înmuiat pe gogoșile, borșul și plăcintele mamei! Burtica este rotunjită și acoperită cu falduri. Preot ... E mai bine să taci despre asta. Obrajii ca un chipmunk! Trebuie urgent să facem ceva în acest sens, în timp ce mai este timp. Primul, și uneori singurul lucru care îmi vine în minte este să aduni voința într-un pumn și să ții o dietă. Ei bine, dieta este atât de dietă.
Dieta Kefir "3 zile - 3 kg".Se recomandă să beți 1,5 litri de chefir cu conținut scăzut de grăsime în toate cele 3 zile. Nu poți mânca. Bea, dacă vrei cu adevărat, doar apă curată. Nu este ușor să suporti aceste 3 zile, dar frumusețea necesită sacrificiu și, pentru mulți, doar subțireala este sinonimă cu frumusețea! Obțineți cel puțin acest rezultat: 3 zile - 3 kilograme. Și la urma urmei, există femei norocoase care sunt foarte ajutate de dieta cu kefir de „3 zile”. Recenziile sunt foarte măgulitoare.
Unele fete după primul blocpierderea în greutate revine din nou la dieta „3-3-3”. Bineînțeles, procesul de slăbire este individual și depinde de metabolismul și greutatea corporală a fiecărei pierderi în greutate. Practic, în prima etapă, greutatea va dispărea mai eficient decât în a doua și a treia. Multe femei numesc această dietă cea mai sigură și mai eficientă.
Dar sunt cei care iau în considerare această dietăepuizare reală și chin pentru corp. Datorită faptului că organismul nu primește substanțele de care are nevoie, puteți ieși cu ușurință din regim și vă puteți îngrășa, iar uneori se observă excesul ...
Dieta timp de 3 zile, ale cărei recenzii, după cum puteți vedea,foarte diferit, poate provoca reacții adverse. Prin urmare, dacă vă simțiți rău în timpul dietei, începeți să vă amețiți, sunteți slabi și chiar leșini din când în când - opriți dieta imediat! Sănătatea este mai scumpă. Doar nu începe să mănânci mult dintr-o dată. Intrați în dieta normală treptat. Cel mai optim este supele dietetice și salatele de legume. De asemenea, beți cât mai multă apă posibil, dar, desigur, nu un litru dintr-o singură înghițitură, dar împărțiți-o în 8 pahare în timpul zilei.
Dieta Kefir "3-3-3". Esența acestei diete este următoarea:
consuma un singur tip la fiecare trei zileprodus. De exemplu, 3 zile - numai kefir. Trebuie să bei 1,5 litri pe zi. Dar nu într-o singură ședință, ci împărțind-o în porțiuni egale. În următoarele 3 zile vom avea un pic de pui. Trebuie să mănânci 500 g de pui fiert în fiecare zi. Este prea devreme să îți dai ochii peste cap în așteptarea plăcerii, deoarece carnea trebuie să fie complet nesărată. Iată-l, dieta cu chefir „3-3-3”! Și în ultimele trei zile, treceți la legume. Nu este greu să depășești 500 g de diverse legume într-o zi? Dar și fără sare. Dar puteți bea în timpul acestei diete cât doriți inima.
Cum îți place dieta cu kefir „3-3-3”?Pare mai atractivă, nu-i așa? Să vedem ce marchează dieta cu chefir pentru pierderea în greutate primită. Recenziile celor a căror dietă este deja terminată sunt foarte diferite. Cineva în timpul petrecut la dietă a scăpat de 3-4 kg. Este foarte frecvent ca în ultimele zile greutatea să nu dispară practic. Acele femei care sunt mai supraponderale pot slăbi 6-10 kg în această perioadă. Dar după o astfel de dietă, mulți dintre ei nu se pot uita la pui și chefir. Pentru cei cărora le place să se delecteze cu bunătăți, dieta cu chefir „3-3-3” devine o adevărată provocare. Sugestii de genul că este mai bine să atârni o încuietoare pe frigider decât să mănânci carne fără sare și chefir cu conținut scăzut de grăsimi sunt destul de frecvente, dar celor care au rezistat acestei torturi li se poate acorda în siguranță titlul de erou.
Există o mulțime de recenzii despre dietele de kefir pe Internet.Unii sunt entuziaști, alții conțin doar negative. Dar nu ar trebui să dai vina pe chefir pentru tot. Cu siguranță este o băutură sănătoasă. Dacă uitați de diete și beți chefir în fiecare zi, atunci nu vă va aduce nimic altceva decât bun. Problemele intestinale vor dispărea, deoarece chefirul normalizează digestia. Vei dormi bine. Kefir va ordona nervii sfărâmați și vă va întări imunitatea. Și cel mai important, consumul regulat de chefir este o garanție că obezitatea vă va ocoli.
