/ / Masaj pentru scolioză: salvarea unui om înecat este opera celui mai dependent!

Masaj pentru scolioză: salvarea unui om înecat este opera celui mai înecat!

Scolioza (sau curbura coloanei vertebrale) este tratată cu succes cu masaj... În acest caz, masajul pentru scolioză esteimpact asupra anumitor părți ale corpului folosind presiune mecanică. Masajul se efectuează cu mâini sau instrumente speciale. Datorită acestui fapt, puteți înțelege chiar cum să vindecați scolioza acasă, folosind, de exemplu, un masaj eficient pentru scolioză în combinație cu alte tipuri de tratament. Ca urmare a unei astfel de terapii, există o îmbunătățire semnificativă a alimentării cu sânge a țesuturilor moi din jurul vertebrelor, precum și a circulației limfatice; vasele de sânge sunt întărite. În plus, un astfel de masaj pentru scolioză este prevenirea atrofiei musculare, ajută la reducerea durerilor de spate cauzate de oboseală și curbura coloanei vertebrale.

Una dintre direcțiile în tratamentul complexproblemele coloanei vertebrale au devenit terapie manuală. În același timp, nu toți adepții direcțiilor tradiționale acceptă terapia manuală ca metodă de tratament. Dacă doriți să încercați această metodă, trebuie să contactați terapeuții experimentați care pot îmbunătăți starea pacientului într-o perioadă destul de scurtă.

Cu terapie manuală pe coloana vertebralăacționează împreună cu mușchii și ligamentele care îl înconjoară. Terapia manuală este destul de diversă și include relaxare, compresie, presopunctură pentru scolioză, manipulare, întindere, mobilizare, metode energetice și terapie craniană. Înainte de a începe procedura, trebuie să determinați cu exactitate cauza bolii, să efectuați o examinare a coloanei vertebrale utilizând raze X și tomografie.

Cauzele și prevenirea scoliozei

Există multe cauze ale scoliozei.În acest caz, poziția incorectă a coloanei vertebrale poate fi fără influență asupra sistemului musculo-scheletic și poate fi cu modificări structurale și funcționale, atât congenitale, cât și rezultate din anumiți factori. Prevenirea corectă a scoliozei va evita boala chiar de la nașterea copilului.

Cel mai important, amintiți-vă că prevenirea scoliozeitrebuie început chiar înainte de nașterea copilului. Pentru a face acest lucru, viitoarea mamă trebuie să ducă un stil de viață activ, să mănânce corect, pentru a evita astfel patologiile în formarea scheletului copilului.

După nașterea bebelușului, părinții ar trebuicomportă-te cu copilul și evită anumiți factori care pot afecta dezvoltarea scoliozei. De exemplu, în timp ce merge, copilul trebuie ținut de una sau de cealaltă mână pentru dezvoltarea uniformă a coloanei vertebrale. Copilul trebuie să respecte rutina zilnică, să se asigure că joacă sport, să se miște corect, să nu supraîncărce spatele cu rucsaci sau alte genți. Dacă este necesar, dacă începe scurtarea picioarelor, se poate începe tratamentul cu scolioză la domiciliu. În acest caz, trebuie să alegeți pantofii ortopedici potriviți. În plus, un stil de viață activ întărește bine coloana vertebrală: gimnastică, antrenament, activități în aer liber. Antrenamentul și gimnastica ar trebui să includă: alergare, mers pe jos, înot și mișcare. Pe lângă coloana vertebrală, întregul corp se vindecă, inima și vasele de sânge sunt întărite, greutatea scade, oasele devin mai puternice și circulația sângelui se îmbunătățește.

Reguli de urmat pentru a evita scolioza

  • Stai corect.Așezarea pune stres pe partea inferioară a spatelui, deci ar trebui să schimbați periodic poziția spatelui și a picioarelor. Stai drept fără să te apleci. Folosiți un suport de carte în timp ce citiți. Scaunul trebuie reglat la aceeași înălțime ca și genunchii. În caz de durere la nivelul coloanei vertebrale, este mai bine să schimbați poziția corpului, să vă ridicați și să mergeți mai des.
  • Stai dreapta. Trebuie să stai drept, schimbându-ți periodic postura și sprijinind piciorul. Cu oboseală în spate, vă puteți întinde, merge, ridica brațele. Când vă îndoiți, este mai bine să vă ghemuiți.
  • Funcționează corect. Distribuiți greutatea pe ambele brațe, ghemuiți-vă când ridicați greutăți, nu întoarceți trunchiul brusc.
  • Dormi bine. Salteaua trebuie să fie fermă, să doarmă mai bine în diferite poziții.
  • Mănâncă corect. Nu mâncați în exces, mâncați alimente sănătoase.
  • Faceți sport corect.Anumite sporturi pot fi dăunătoare pentru scolioză, cum ar fi haltere, lupte. Alte sporturi sunt traumatizante precum fotbalul, hocheiul. Mai bine alegeți alergatul, mersul pe jos, înotul, ciclismul, schiul.
a placut:
0
Postări populare
Dezvoltarea spirituală
alimente
y