Majoritatea oamenilor astăzi luptă cu supraponderale.În căutarea formelor ideale, suntem pasionați de diverse diete, pastile de dietă și intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, puțini dintre noi recurg la mijloace eficiente și utile pentru a pierde în greutate, încercând să scape de „excesul” cât mai repede posibil.
Astăzi vom întâlni una dintre acesteadroguri eficiente, care este un pic pentru pierderea în greutate. Pe lângă faptul că algele marine sunt un bun ajutor în lupta împotriva kilogramelor, este de asemenea saturat de un complex util de minerale și vitamine atât de necesare organismului nostru. Acesta include iod, zinc, fosfor, sulf, mangan, potasiu, fier, cobalt, brom, vitaminele A, B, C, E, D, proteine vegetale, fructoză și alte substanțe utile. Laminaria poate satura ușor corpul fără a afecta figura, deoarece este un produs extrem de scăzut de calorii. În plus față de avantajele de mai sus, algele vă permit să restabiliți metabolismul, îmbunătățind semnificativ digestia. Curăță foarte bine organismul de toxine și toxine, îmbunătățește imunitatea, iar acest lucru este extrem de important în procesul de pierdere în greutate.
Laminaria pentru pierderea în greutate: modalități de utilizare
Toți cei care vor să scape de kilogramele în plus trebuie să includă calea de mare în dieta lor. Fie că va fi la micul dejun, la prânz sau la cină nu este atât de important, principalul lucru este prezența ei în meniu.
Cum să mănânci alge marine?De fapt, există multe rețete: tot felul de salate, primele feluri de mâncare originale, gustări delicioase. Pentru micul dejun, de exemplu, puteți folosi infuzia de ceară. Pentru a face acest lucru, turnați 700 de grame (sau trei linguri) de varză cu un litru de apă, insistați-l peste noapte și strecurați-o printr-o sită dimineața - și micul dejun este gata. Pentru prânz, puteți găti ciorbă, ciorbă de varză, borș sau ciorbă din crenguță. Pentru cină, tratați-vă cu o salată sau o masă ușoară. Nu uita că trebuie să folosești albi în formă uscată sau proaspătă și să nu te îndepărtezi excesiv de mult! Laminaria pentru pierderea în greutate este cu siguranță utilă, dar poate dăuna și organismului. Prin urmare, ar trebui să utilizați cu atenție acest produs. Mai ales dacă există boli.
Laminaria pentru pierderea în greutate: contraindicații
Laminaria, ca multe alte produse,saturate cu un număr mare de elemente utile, nu pot fi folosite de persoanele care suferă de unele boli. Dacă aveți următoarele afecțiuni, atunci folosiți crenguță este contraindicat:
- boala renala;
- probleme intestinale;
- alergie la iod;
- tuberculoza;
- acnee și alte erupții cutanate.
Laminaria: pastile
Dacă, din orice motiv, eșuează sauVreau să includ alge în dieta mea, pastilele pot întotdeauna să fie de ajutor. Au efect laxativ. Acestea includ numai alge. Acestea trebuie luate de 1-2 ori pe zi. Este recomandat să beți astfel de pastile pentru adulți și este permis pentru copiii care au deja 14 ani. Efectele secundare includ:
- alergie;
- iodism;
- dispepsie și atonie intestinală.
Contraindicațiile pentru a lua comprimatele sunt:
- Hipersensibilitate la iod;
- diateza hemoragica;
- funcție renală afectată.
Cu hipersensibilitate la crenguță, în timpul sarcinii și alăptării, precum și în cazul bolilor tiroidiene, este necesar un consult cu un medic.
Laminaria pentru pierderea în greutate: recenzii
Pe Internet, în presă puteți găsi multerecenzii si comentarii despre alge marine. Utilizatorii sunt încântați de gustul, eficacitatea și utilitatea acestui produs. Este luat pentru pierderea în greutate, cu indigestie și doar pentru a crește imunitatea organismului. Mulți observă că, atunci când adăugați algă la dietă, efectul vizual al pierderii în greutate este foarte vizibil - unele pierdute de la un kilogram pe zi.
