Tutunul nu este deloc ceea ce are nevoie o persoanăviata normala. Țigările ne dăunează sănătății, nu ne permit să ne dezvoltăm normal, nu ne permit să ne bucurăm de viață. Oamenii de știință au demonstrat de multă vreme că chiar și o țigară pe zi poate provoca daune enorme organismului.
O persoană care fumează are întotdeauna un ten rău,dinți și degete galbene, de la orice efort fizic îi lipsește respirația. O persoană care fumează se simte inconfortabil în locurile în care fumatul este interzis. Devine nervos, iritabil, are probleme care sunt asociate cu comunicarea cu oamenii.
De ce, atunci, mulți continuă să fumeze, nuîn ciuda faptului că aproape toată lumea știe despre pericolele tutunului (slavă Ministerului Sănătății!)? Mulți sunt prea slabi, iar unii pur și simplu se tem de ceea ce se întâmplă cu o persoană după ce se lasă de fumat. Consecințele sunt, desigur, inevitabile, dar nu sunt întotdeauna negative. Tind să cred că mulți oameni care doresc să renunțe la fumat sunt fixați doar pe consecințele negative și se gândesc mai puțin la cele pozitive. Pentru ce este? Și la faptul că cel care se gândește doar la rău nu va reuși niciodată. Consecințele nu sunt doar cele care ne aduc noi probleme.
Renunțarea la fumat: consecințe negative
Da, nimeni nu se va certa cu ce să fumezerenunțarea este foarte greu și cu faptul că o persoană după ce a renunțat la tutun se va simți destul de rău. Ce este atât de groaznic la cineva care se lasă de fumat? Consecințele aici pot fi diferite. Toate acestea, într-un fel sau altul, sunt legate de faptul că organismul nu poate înțelege de ce s-a limitat brusc în acea substanță (nicotina) cu care era atât de obișnuit, precum și de faptul că, refuzând o țigară, un persoana refuză în același timp o parte din viața ta. În al doilea caz, problema este pur psihologică, dar este foarte gravă. Fumatul este un anumit ritual care este foarte semnificativ pentru mulți: prima țigară dimineața, țigara de după-amiază, unii oameni muncesc mai ales la munca lor doar pentru că vor să facă totul rapid și să meargă la o pauză de fumat. Nu uita că renunțarea la fumat într-un fel sau altul schimbă cercul social.
O persoană își pierde o parte din viață și din astadevine iritabil. Această iritabilitate este agravată și mai mult de faptul că organismul necesită o nouă doză de nicotină. Da, toate acestea sunt foarte, foarte neplăcute, dar acest lucru trebuie luptat. Nu este un păcat în acest caz să apelezi la mijloace speciale care pot ajuta la eliminarea nu numai a iritabilității, ci și a altor consecințe neplăcute asociate cu renunțarea la tutun. Gumă de mestecat, plasturi și multe altele - toate acestea facilitează foarte mult „retragerea”.
Mulți oameni cred că nu puteți renunța la fumat șislabesti (sau cel putin sa nu te ingrasi). De ce cred ei așa? Mulți oameni cred că renunțarea la fumat, ale căror consecințe le luăm în considerare aici, nu poate decât să afecteze silueta. Acești oameni sunt siguri că atunci când o persoană renunță la tutun, metabolismul lor este perturbat și se îngrășează sub ochii noștri. Totul este o prostie. În cele mai multe cazuri, la o persoană nu se întâmplă nimic în neregulă cu metabolismul, iar oamenii se îngrașă atunci când renunță la țigări doar din motivul că încearcă să înlocuiască „fumul” cu alimente. Cei care se lasă de fumat ar trebui să fie foarte, foarte atenți la mâncare. Aici te poți sfătui să-ți găsești un hobby care să te ajute să-ți distragi atenția și să uiți.
Consecințele includ insomnia, care poate deveni o problemă foarte mare. Puteți scăpa de ea luând vitamine și sedative ușoare, precum și somnifere.
Renunțarea la fumat: consecințele sunt pozitive
O persoană care s-a lăsat de fumat foarte curând capătă o fațăculoarea normală și ochii încep să strălucească. Mirosul neplăcut din gură și din haine, precum și părul dispare. Dificultățile de respirație dispar foarte curând, iar activitatea fizică încetează să ia multă energie. În timp, o persoană devine mai puțin iritabilă și mai echilibrată, sistemul său nervos revine la normal. Foarte curând, probabilitatea unui atac de cord, precum și apariția oricăror boli oncologice, va scădea de mai multe ori.
Cred că consecințele pozitive în acest caz depășesc cu mult consecințele negative. Deci, gândiți-vă dacă să continuați să fumați.
