/ / Umflarea piciorului stang

Umflarea piciorului stâng

De regulă, umflarea picioarelor este adesea asociată cu sarcina. Dar acesta nu este întotdeauna motivul. De exemplu, umflarea piciorului stâng, precum și cea dreaptă, poate fi cauzată de dezvoltarea varicelor.

Desigur, sarcina este una dintre principalelemotivele pentru care se poate produce o astfel de boală. Cert este că, odată cu creșterea uterului, se comprimă trunchiuri venoase mari situate în pelvis și se creează un obstacol mecanic pentru ieșirea de sânge din extremitățile inferioare. În plus, pentru a asigura alimentația a două organisme, apare o creștere a volumului de sânge circulant, ceea ce creează o povară suplimentară asupra venelor.

umflarea piciorului stâng

Cum progresează umflarea picioarelor?

Dezvoltarea umflarea cu varicedestul de lent, iar femeile nu acordă atenție umflarea picioarelor după naștere sau pur și simplu cred că motivul este diferit. La început, sunt aproape invizibili. Cel mai mult, apar în după-amiaza târzie. Chestia este că o persoană este într-o poziție verticală toată ziua, ceea ce duce la creșterea fluxului de sânge către venele inferioare. După o noapte de repaus, umflarea piciorului stâng dispare sau scade.

Pentru a stabili cauzele formării edemului, mai întâi trebuie să consultați un medic. Cu toate acestea, recomandările de mai jos vă vor ajuta să rezolvați problema mai repede.

umflarea picioarelor după naștere

Odihnă și gimnastică pentru picioare

Dă-ți picioarelor mai mult odihnă. În repaus, trebuie să vă culcați, astfel încât poziția picioarelor să fie chiar peste nivelul corpului. De asemenea, faceți adesea câteva exerciții simple speciale:

- Mișcați-vă circular picioarele;
- ridicați-vă degetele de la picioare;
- faceți un sul de la vârf până la călcâie.

Pentru a ameliora umflarea piciorului stâng, într-un vis, ar trebui să încercați să vă întindeți pe partea stângă pentru a îmbunătăți fluxul de sânge. Când stai, nu-ți încrucișează picioarele.

umflarea piciorului

Sursă de alimentare

Includeți în dietă struguri și roșii, grapefruitsși lămâi, merișoare, cătină, viburn, contribuind la subțierea sângelui. Provoacă umflarea piciorului stâng și îngroașă deficiența de sânge de lecitină, vitamina C, zinc, seleniu. De asemenea, consumul excesiv de alimente conserve, picante, afumate și grase afectează negativ starea sângelui. Cacaua, ceaiul, cafeaua, băuturile carbogazoase nu trebuie abuzate. Dar puteți bea suc din struguri, suc de afine, ceaiuri din ierburi, dar principalul produs pentru stingerea setea ar trebui să fie apa.

Masajul și decoctul caiselor uscate

Foarte bine ameliorează umflarea masajului piciorului și bea un decoct de caise uscate. Pentru a face acest lucru, trebuie să turnați caise uscate cu apă clocotită și lăsați să insistați toată noaptea, iar dimineața să beți înainte de a mânca timp de 30-40 de minute.

Băi pentru picioare

Tavi pentru ameliorarea oboselii

Pentru băi, faceți un decoct cu 100 g de fructeienupăr sau o soluție de 100 g sare de mare la un litru de apă. De asemenea, puteți face băi de 1 lingură. linguri de muștar uscat sau 2 lingurițe de sodă potabilă, diluate în 1 litru de apă.

Băi de contrast

Păstrați-vă mai întâi picioarele în apă fierbinte.apoi scade brusc în frig. Repetați procedura de mai multe ori. La astfel de băi, puteți adăuga sare de mare sau decocturi de ierburi. Acest lucru va ajuta nu numai să scapi de edem, ci și să îmbunătățească starea generală a corpului și să crească starea de spirit

a placut:
0
Postări populare
Dezvoltarea spirituală
alimente
y