Viețile celor mai mulți dintre noi sunt pline de constantestres, anxietate și anxietate. Toate acestea duc la oboseală rapidă. Mulți oameni se simt epuizați chiar și dimineața. Pentru a evita acest fenomen neplăcut, trebuie să puneți în ordine sistemul nervos. Ceaiul calmant este un ajutor excelent în această problemă. Acest instrument, împreună cu rutina zilnică corectă, yoga și auto-training, vă vor permite întotdeauna să fiți într-o dispoziție excelentă.
Ceai liniștitor - natural, simplu,un instrument plăcut pentru a vă ajuta să vă relaxați. În plus, are un efect ușor asupra organismului. Vă va ajuta să scăpați de nervozitate crescută, iritabilitate, insomnie și epuizare nervoasă.
Există multe rețete populare pentru prepararea unor astfel de sedative. Mai jos sunt cele mai populare.
Un ceai liniștitor poate fi preparat după cum urmeazămod: amestecați cincizeci de grame de rădăcină de valeriană și același număr de conuri de hamei, apoi turnați produsul rezultat într-un pahar cu apă proaspăt fiartă, apoi lăsați-l să fiarbă cel puțin douăzeci de minute. Este recomandat să bei un astfel de remediu pentru o jumătate de pahar de două ori pe zi, sau câte un pahar înainte de culcare.
De asemenea, puteți amesteca rădăcina de valeriană și planta de mentăpiper în proporții egale (cincizeci de grame din fiecare plantă). Produsul rezultat, umplut cu un pahar de apă proaspăt fiartă, trebuie infuzat timp de o jumătate de oră, apoi se strecoară printr-o sită (se poate folosi tifon) și se ia o jumătate de pahar de două ori pe zi. Puteți adăuga mărar sau anason la această colecție.
Una dintre cele mai comune esteurmătoarea rețetă: amestecați 50 de grame de plantă de rădăcină, aceeași cantitate de rădăcină de valeriană și balsam de lămâie. Masa rezultată trebuie turnată cu un pahar de apă clocotită și lăsată la infuzat timp de douăzeci de minute, apoi strecoară. Este recomandat să consumați o astfel de băutură cu o linguriță înainte de a mânca de trei ori pe zi.
Ceaiul care calmează sistemul nervos poate fise prepară astfel: se adaugă puțină miere într-un amestec de ceai verde, conuri de hamei și plantă de mamă (toate ingredientele câte 1 linguriță fiecare) și se toarnă aproximativ 200 ml apă clocotită. Se răcește și se strecoară masa rezultată, se folosește o jumătate de pahar de trei ori pe zi.
Pentru copii se folosește următoarea rețetă:amestecați 50 de grame de mușețel de farmacie și aceeași cantitate de oregano și balsam de lămâie. Masa rezultată trebuie turnată cu un pahar cu apă clocotită și lăsată timp de cincisprezece minute, apoi strecoară prin pânză. Acest ceai il puteti da unui copil cateva lingurite (de la una la trei, in functie de varsta) de trei ori pe zi cu mesele.
Un alt mod de a face o băutură liniștitoarepentru cei mai mici - amestecați o lingură de fructe de fenicul, mentă (frunze) și flori de mușețel. Apoi turnați 50 de mililitri de apă clocotită și țineți într-o baie de apă timp de cel puțin douăzeci de minute. Masa rezultată trebuie filtrată și administrată o linguriță de două ori pe zi sau imediat înainte de culcare.
Toate taxele de origine vegetală oferăun efect destul de puternic asupra sistemului nervos uman. De aceea este atât de important să nu depășiți dozele recomandate și să țineți cont de posibila intoleranță individuală la unul dintre componente. Ceaiurile calmante sunt recomandate pentru cel mult trei săptămâni. Este permisă și o singură utilizare a unui astfel de produs natural, dacă este necesar.
Dacă nu există timp de gătit, putețicumpărați un ceai liniștitor la o farmacie. Unul dintre aceste mijloace este colectarea de sedative „Altai doctor”. Ajută să facă față iritabilității, anxietății, insomniei. Acest ceai combină efectele tonice și antidepresive. Conține mușcă, hamei, mușețel și valeriană. Aceste ingrediente sunt excelente pentru funcția lor de calmare, fără a dăuna sănătății.
Nu uitați să vă consultați medicul înainte de a utiliza oricare dintre remediile de mai sus.
