Poate că va fi o surpriză pentru cinevao afirmație că un pepene verde este ... o boabe! Și cel mai mare din lume. Mulți adulți și copii preferă această vară, datorită pulpei sale parfumate, suculente și dulci. Și, de asemenea, fanii tuturor tipurilor de diete îl iubesc foarte mult. Dar este chiar atât de inofensiv în ceea ce privește conținutul de calorii? Te simți mai bine de la un pepene verde?
Totuși, poți obține mai bine de la un pepene verde?Nutriționiștii răspund afirmativ. Dacă este consumat în cantități semnificative, menținând în același timp dieta obișnuită zilnică, atunci, în cele din urmă, poate deveni un catalizator pentru supraalimentare. Pepenele verde conține o cantitate destul de mare de suc de fructe, ceea ce crește pofta de mâncare și accelerează activitatea sistemului digestiv, ceea ce înseamnă că, după ce îl mănâncă, o persoană va simți în curând din nou foame. În același timp, boabele în sine nu pot satura complet corpul - există prea puțini nutrienți în el pentru aceasta.
O altă proprietate a unui tratament suculent, datoritădespre care se spune că se îmbunătățește de la un pepene verde este capacitatea sa de a întinde pereții stomacului. Întrucât este dificil să le obțineți suficient, cu abuzul produsului alimentar menționat, puteți întinde cu ușurință stomacul și, din acest motiv, în viitor, în mod imperceptibil pentru dvs., creșteți porția de alimente consumate zilnic. Ca urmare, greutatea va crește și va fi vina acesteia - pepenele verde.
De asemenea, nu uitați că pentru a combina această boabă cumâncarea sărată este strict interzisă. Cu un astfel de duet de gusturi, lichidul, care este mai mult decât suficient într-un pepene verde, va fi reținut de sare în corp, ceea ce va duce la edem. Acest lucru va reveni, de asemenea, la bântuire la cântărire și va avea un efect negativ asupra bunăstării. O combinație dificilă pentru stomac, pe care, totuși, compatrioții noștri o iubesc foarte mult, este pepenele verde cu pâine albă. Și, în general, este mai bine să nu consumați pepene verde imediat după masa principală, ci să așteptați două ore - și apoi să vă bucurați în siguranță ca desert.
Care este, așadar, baza reputației acestei fructe de pădurear fi contribuit la pierderea excesului de greutate, deoarece răspunsul la întrebarea „poți obține mai bine de la un pepene verde” este atât de ambiguu? Eficacitatea sa se bazează pe utilizarea produsului în mono-diete - în această formă este complet absorbit de organism și nu contribuie la creșterea în greutate, deoarece conținutul său de calorii este de doar 27 kilocalorii la 100 de grame. În plus, curăță perfect rinichii de nisip și are proprietăți diuretice, adică elimină excesul de lichid din corp.
Ei bine, dacă nu îți pasă atât de mult, este posibilrecuperați-vă de pepene verde, încercați să-l mâncați doar pentru distracție. Puțin câte puțin. Și alegerea fructelor coapte și dulci în sezonul lor de coacere. Atunci, cu siguranță, el doar te va aduce beneficii.
