Este dificil să numești orice alt produs care cauzeazăo asemenea cantitate de opinii contradictorii. Ce este laptele util? Grasă sau cu conținut scăzut de grăsimi, pasteurizată sau brută, devine întotdeauna un obiect pentru dezbateri aprinse.
Одно мы знаем абсолютно точно, молоко – это Primul produs pe care o persoană îl încearcă în viața sa. Nu există nici un dezacord aici. Pentru ca un copil să crească sănătos, trebuie să consume zilnic acest produs valoros. Este laptele util pentru adulți? Oamenii de știință au o opinie în acest sens. Punctul aici, susțin ei, nu este deloc în lapte, ci în efectul său asupra fiecărui organism. Dacă o persoană are probleme cu sistemul digestiv, poate fi dăunătoare. Din nou, numai dacă preferați tipuri de lapte gras. Prin urmare, problema dacă laptele este util ar trebui să fie tratată strict individual.
Pentru un corp sanatos, este practicO sursă indispensabilă de vitamine, oligoelemente și săruri minerale. Acesta este calciul, care este disproporționat mai mare aici decât în cereale și legume. Ce este laptele util? Un litru de lapte, de exemplu, conține jumătate din norma zilnică de aminoacizi necesare corpului nostru. Acesta conține o cantitate mare de potasiu, efectul cel mai benefic asupra retragerii excesului de lichid din corpul nostru. Persoanele care suferă de osteoporoză, este pur și simplu necesar. Această boală este declanșată de o leșiere puternice de calciu din organism și, ca o consecință, o fragilitate osoasă ridicată. Calciul conținut în lapte este absorbit de corpul uman cu mai mult de nouăzeci și șase la sută, adică aproape complet. Niciun alt produs nu se poate lauda cu rate atât de mari.
Ce este laptele util?Acest produs conține aproximativ douăzeci și cinci de tipuri diferite de vitamine, astfel încât pentru persoanele care suferă de deficit de vitamina, este, fără îndoială, util. Gândește-te la frig. Bunicile noastre au tratat-o cu băutura de vindecare. Nu ne-am gândit la efectele sale benefice, ci doar am băut lapte și ne-am simțit mai bine. Experții explică proprietățile sale minunate prin faptul că organismul nostru are nevoie de imunoglobuline pentru a învinge rapid infecția. Și ele sunt formate din proteine, care sunt absorbite în acest produs foarte repede.
Este laptele util pentru adulți? Categoric de ajutor.Dar pentru unii acest produs nu se potrivește. În primul rând, aceștia sunt cei care au un conținut scăzut de lactază în organism. Dacă, după ce bei un pahar de lapte în stomac, începe un fierbere violentă, balonare și alte disconfort, va trebui să renunți la lapte. Dar aceasta nu este o problemă, deoarece poate fi ușor înlocuită cu orice alte produse lactate gustoase. Conținutul de substanțe utile în ele nu este mai puțin, iar consumul lor nu va duce la o "revoluție" în stomac. Este laptele bun pentru persoanele de vârstă de pensionare? Experții spun că, după cincizeci și cinci de ani, consumul de lapte ar trebui să fie limitat la unul sau două pahare pe zi. Cauza este ateroscleroza, la care persoanele cele mai în vârstă sunt cele mai sensibile. Acidul mistic conținut în lapte contribuie la acumularea treptată a lipoproteinelor în organism, ceea ce duce la dezvoltarea acestei boli. Unii oameni pur și simplu nu tolerează antigenul de lapte A. Ca urmare, este posibil apariția erupțiilor cutanate, mâncărime și, în cazuri grave, chiar și dezvoltarea unui atac de astm bronșic. Dacă știți despre reacția organismului dumneavoastră la acest produs, cea mai bună soluție ar fi excluderea completă de la regimul alimentar.
Trebuie spus că o astfel de intoleranțăare mai puțin de douăzeci la sută din populația matură. Experții recomandă foarte mult consumul de lapte pentru toți ceilalți adulți. Despre faptul că laptele este util, mulți oameni îl cunosc și îl folosesc ca una dintre cele mai bune poțiuni de arsuri la stomac și un sedativ bun. După ce beți un pahar de lapte cu o oră înainte de culcare, veți dormi dulce prin noapte.
