Cocktailul cu banane este o băutură care este la feliubit atât de adulți, cât și de copii. Poate fi consumat în orice moment al zilei. Este deosebit de bine să oferiți un cocktail de banane oaspeților la o petrecere de vară. Până de curând, aceste fructe exotice erau invitați rare pe mesele noastre. Dar acum bananele se mănâncă în fiecare familie și chiar și copiii mici le gustă de la naștere. Înainte de a vă da seama cum să faceți un shake de banane, trebuie să vorbiți despre beneficiile acestor fructe.
Se crede că bananele îmbunătățesc starea de spirit.Sunt remarcabil de hrănitoare și au, de asemenea, un gust unic. Potrivit medicilor, acest fruct conține endorfine - hormoni de bună dispoziție. În plus, conține serotonină, cunoscută pentru capacitatea sa de a stimula diferite reacții pozitive în organism. Dar, în ciuda numeroaselor proprietăți pozitive, aceste fructe sunt foarte bogate în calorii. Prin urmare, dacă urmezi o dietă sau pur și simplu nu ești prea mulțumit de silueta ta, nu trebuie să le abuzezi. O banană conține aproximativ 80 de calorii. Deci, una sau două banane pe zi nu este mare lucru.
Smoothie cu banane vă va aduce în corpcantitatea necesară de magneziu și potasiu. În plus, bananele sunt excelente pentru îmbunătățirea performanței mentale. Această calitate este cu atât mai valoroasă în epoca noastră de agitație constantă și încărcături uriașe.
Bananele ajută inima să funcționezeconținut de potasiu. La urma urmei, dacă acest microelement nu este suficient, atunci poate apărea aritmie. De asemenea, este necesar pentru o funcție hepatică bună. Iar italienii folosesc chiar și bananele ca o pastilă naturală de dormit. Fac un cocktail de banane cu coniac și scorțișoară și îl beau noaptea.
Este important să știm ce aduc bananele necoaptenumai rău pentru corp. Acestea conțin mult amidon, astfel încât poate apărea formarea de gaze. Nu depozitați aceste fructe în frigider sau pungă. Acest lucru trebuie făcut la temperatura camerei, precum și la umiditate scăzută.
Dacă doriți să vă mulțumiți oaspeților, copiilor sau dvs.băutură delicioasă și sănătoasă, atunci aveți nevoie de un cocktail cu banane. Iată un exemplu de astfel de băutură vitaminică: ai nevoie de două banane, 100 de mililitri de smântână, patru kiwi, două linguri de sirop de zahăr, 200 de mililitri de apă. Cel mai bun mod de a vă pregăti shake-ul de banane este într-un blender. Deși, dacă nu aveți un astfel de dispozitiv, atunci puteți folosi o mașină de tocat carne, un tel obișnuit sau o sită. Curățați bananele și kiwii, tăiați-le în bucăți mici și lăsați câteva să se orneze. Acestea trebuie zdrobite până se formează o masă omogenă. Acum bateți smântâna răcită într-o spumă, amestecați cu fructele rase și siropul de zahăr. Apoi, toate acestea trebuie biciuite, ușor diluate cu apă minerală și turnate în pahare înalte. Feliile de fructe întârziate trebuie tăiate și puse pe pahare.
Se poate face și milkshake cu bananefolosind inghetata. Luați o banană, 300 de grame de lapte și 100 de grame de înghețată. Acum tăiați o banană și tăiați-o într-un blender, adăugați lapte, bateți din nou, apoi puneți înghețată acolo și continuați să bateți câteva minute. Ornează cocktailul terminat cu o pană de banane și frișcă.
Shake-ul de banane poate fi preparat și fierbinteformă. Luați o jumătate de litru de lapte, o banană, puțină scorțișoară, o păstăi de vanilie, 50 de grame de ciocolată neagră. Trebuie să încălziți laptele într-o cratiță, să puneți o păstăie de vanilie acolo, tăiată pe lungime. Scoate-o. Banana trebuie tăiată într-un blender și adăugată în lapte. În timp ce continuați să încălziți amestecul, puneți ciocolata spartă în el. Așteptați ca cocktailul să devină o masă omogenă, scoateți tigaia de pe foc și turnați-o în cupe. Presară scorțișoară deasupra. Acest shake de banane vă va ajuta să vă încălziți într-o dimineață rece și să vă înveseliți.
