Dalo by sa tvrdiť, že oveľa viacpočet ľudí, ktorí milujú ovsené sušienky než ovsené vločky, a to napriek skutočnosti, že "Hercules" je možno najlepší raňajky všetkých čias. Hovorí sa, že úplne prvý sušienky vyrobené z tejto múky sa objavila v ľudskej strave takmer okamžite, ako prvý chlieb sa pečie. Jediný rozdiel od starého ovsené sušienky moderných bolo, že nesladené. Neskôr začalo naliať cukor a vyrábať malé koláče koláča.
O ostrých cookies v Rusku sa dozvedeli inčasy kráľov a najchutnejšia a chutná pečená, samozrejme, v Petrohrade. Prívrženci tejto pochúťky sa zhromažďovali zo všetkých kútov krajiny, len aby si kúpili kilogram tohto lahodného, sladkého a drobného majstrovského diela varenia. V tých dňoch boli prijaté aj veľké recepcie s čajovými večierkami, kde by sa mali určite nachádzať ovocné cookies z Petrohradu, ktorých obsah kalórií bol pravdepodobne vysoký.
Čaristické časy sú už dávno preč a ovsené vločkystále existuje a je milovaná mnohými pre svoju lahodnú chuť a užitočné vlastnosti. Moderné receptúry tohto cookie často obsahujú vo svojom zložení všetky druhy plnív vo forme vanilky, hrozienok, lahodných ovocných sirupov, kúskov čokolády, džemov a oveľa viac.
Napriek obsahu kalórií ovsených vločiek,raňajky s niektorými jeho vecí, žiada pohár mlieka, môže tiež vymeniť celú dosku herkulovskou kašu v počte vitamínov a nutričné hodnoty. Preto, aj keď máte na stole, vo váze, bude vždy existovať čerstvé a chutné pečené ovsené vločky, pretože proteíny, ktoré sú súčasťou ovsa, o takmer 100% absorbuje v ľudskom tele a jeho štruktúra sú veľmi cenné rastlinné oleje, provitamín A, vitamíny PP a skupiny B, horčík, fosfor, draslík, minerálne látky, aminokyseliny a stopové prvky, ktoré sú podobné v prostriedku do svalových bielkovín.
Ako už bolo uvedené vyššie, existuje veľa receptov, ako variť oovsené vločky cookies.Kalorický obsah takého doma upečený mierne nižší ako v obchode, takže to je ako chudnutie chuť na sladké. Tu je jeden z receptov. Sušienky, pečené na to ide úžasne chutné a nie príliš kalorické. Takže budeme potrebovať:
- ovsené vločky "Hercules" - 3 šálky;
- pšeničná múka - 3 šálky;
- margarín - 1 balenie (250 g);
- kuracie vajce - 2 kusy;
- cukor - 2 poháre, ale je to možné a menej;
- sóda - 1 čajová lyžička;
- kefír - trochu, iba na uhasenie sódy;
- med - 2 lyžice;
- soľ - podľa vkusu.
Takéto domáce sušené ovsené vločky majú obsah kalóriímierna, o 300-320Kkal, kým v obchodoch obsahuje viac ako 400Kkal. Takže preskočiť ovsené vločky cez mlynček na mäso, preosiať múku. Sakharkov rozotrie s vajcami, nepridávajú horúce, rozpustené margarín, jogurt rozloží sóda, med, soľ. Všetko dôkladne premiesime a postupne pridáme múku a mleté ovsené vločky. Ak je to potrebné, múka mletý Hercules môže hodiť na v rovnakom pomere. Výsledné cesto skryť v chladničke po dobu pol hodiny a potom vrátená do lievance 1 cm hrubé, brúsené sklo formy alebo pechenyushki, posypeme trochu Sakharkov a piecť asi 15 -25 minút pri teplote 170 ° až na požadovanú farbu.
Prirodzene, pri pridávaní veľkého množstvasladké zložky v ovsených zákuskoch, jeho obsah kalórií sa zvyšuje. Takže každý, kto sníva o znížení hmotnosti, by mal s najväčšou pravdepodobnosťou z tejto dávky vylúčiť cukor, džem a ďalšie "nečistoty". Môžete však zahrnúť sušené ovocie a vlašské orechy. Takéto báječné bude obzvlášť užitočné pre tých, ktorých diéta je katastroficky chýba živočíšne proteíny, tuky, stopové prvky a vitamíny. Okrem toho ovsené vločky vo všetkých svojich prejavoch majú najpotrebnejšie užitočné prvky, ktoré účinne bojujú s aterosklerózou.
Ak nemáte veľký záujem o sušienkyovsené vločky, kalórií a všetko ostatné spojené s jedlom, skúste urobiť tvár masku z "Hercules" alebo ju jednoducho umyte nasekanou krupicou. Uvidíte, že sa vaša pokožka zmení tesne pred vašimi očami.
