Диња је ароматичан, сладак и изузетно укусан производ. У њему је буквално све јестиво: и кора, и мирисна целулоза, и семе. Па за шта је диња добра?
Тешко је дефинисати шта је диња.Многи га сматрају воћем, стручњаци за производе - десертно поврће, а са ботаничке тачке гледишта диња је зељаста једногодишња биљка из породице бундева. Дакле, диња је лажна бобица, вишемесечна бундева различитих облика и тежине.
Садржај калорија диње је око 40 кцал на 100грама производа. Тако ниска енергетска хранљива вредност омогућава вам да организујете пријатне и укусне дане поста. Али можете се заносити једењем чисте диње не више од три дана.
Многи људи постављају себи питање: "Каква је корист од диње?" Наравно, количина витамина. Садржи фолну киселину, бета-каротен и витамин Ц.
Диња је одличан извор фолне киселине,која се термичком обрадом уништава. Овај хемијски елемент неопходан је женама које се припремају за порођај, као и онима које су ушле у менопаузу. Поред тога, фолна киселина може побољшати памћење и решити се депресивних стања.
Захваљујући витамину Ц, јача се имунитет, а бета-каротен ће дати здраву кожу и косу.
Штавише, диња је одличан начин за одржавање прелепе равномерне препланулости, јер нормализује пигментацију коже.
Које су користи од диње осим витамина?Садржи супероксид дисмутазу, посебан ензим који спречава оштећење ткива. Побољшава расположење, ублажава несаницу, ублажава умор и раздражљивост.
Микроелементи садржани у пулпи диње,пружи јој исцелитељску моћ. Конкретно, силицијум је потребан за живце, тврда ткива, косу и кожу. Велика количина гвожђа гарантује побољшање стања у присуству благог степена анемије. Диња благотворно делује на кардиоваскуларни систем, захваљујући магнезијуму и калијуму.
Мушкарци ће питати шта је за њих дињаздравље? Прво, сматра се моћним афродизијаком. Не бисте требали бацати семе диње, јер они имају благотворно дејство на мушку снагу. Семе се може јести свеже, разблажено малом количином меда. Али веома је важно придржавати се одговарајућих норми - не више од 2 г дневно, у супротном ризикујете да зарадите проблеме са слезином.
Међу главним предностима диње вреди напоменути висок садржај влакана. У медицини се користи за чишћење црева и целог тела. Влакна диње уклањају токсичне супстанце из тела.
Али ова својства имају мање контраиндикације.
Диња није компатибилна са алкохолним пићима имлечни производи, јер узрокује разне поремећаје у дигестивном систему. Такође је непожељно користити га током храњења детета, јер може изазвати проблеме у бебиној пробави. Не би требало да се благујете дињом која пати од гастритиса и дијабетес мелитуса.
Благодати диње су очигледне, али ће се манифестовати у потпуностинајмање, ако се правилно користи. У супротном ризикујете да изазовете тежину у стомаку и узнемирите се. Најбоље време за уживање у сочној дињи је између оброка. Не мешајте га са другим производима.
Нежељено је јести дињу на празан стомак. Такође, узмите времена и поједите га зелено.
Али не само да је свежа диња добра за тело.Сушена диња је диван десерт за оријенталне чајеве. У њему се чувају сви корисни микроелементи и супстанце. Осушена диња, баш као и свежа диња, чисти и тонизира тело.
Диња се може замрзавати и чувати у фрижидерутоком три месеца. Најбоље је замрзнути зрели производ који се касније може користити за прављење витаминских напитака и коктела.
Диња, чија су корисна својства очигледна, производ је за целу породицу, дајући лепоту и здравље.
