Како направити ђумбир за мршављење

Ђумбир је невероватан извор многих благотворних састојакасупстанце. Садржи калцијум, алуминијум, аспарагин, холин, хром, каприлну киселину, влакна, германијум, гвожђе, магнезијум, манган, линолну киселину, натријум, калијум, витамин Ц и многе друге. Посебна зачинска и трпка арома његовог ризома осећа се због садржаја есенцијалног уља. Супстанца слична фенолу (гингерол) даје корену ђумбира оштар укус.

Користи се за лечење болова у абдомену, леђима,са мигреном, прехладом, зубобољом, па чак и са болестима кретања у транспорту. Употреба ђумбира за мршављење постала је веома популарна. На крају крајева, има способност да убрза метаболизам. Даље ћемо детаљно разговарати о томе како узимати ђумбир за мршављење. Супстанце које садржи корен ове биљке способне су да побољшају циркулацију крви и греју изнутра. Као резултат, метаболизам се повећава, а ово је познато да промовише губитак тежине. Да бисте се решили вишка килограма, користите ароматична окрепљујућа пића, чајеве и друга јела на бази овог производа.

Како направити ђумбир за мршављење

Чај припремљен премаследећи рецепт. За кување ће вам требати термос од 2 литре, око 4 цм корена ђумбира и бели лук (2 каранфилића). Ово пиће ће вам помоћи да постигнете жељене параметре. Ољуштени ђумбир исеците на танке кришке заједно са белим луком. Ставите састојке у термос, прелијте кључалом водом и оставите неко време да се чај улије. Затим процедите и пијте током дана.

Како кувати ђумбир за мршављење помоћунаранџаста? Ово пиће, поред своје ефикасности, има и необично пријатан укус. Требаће вам пола кашике млевеног ђумбира, прстохват млевеног кардамома и листови пеперминта (60 г). Све помешајте блендером. Смешу прелијте кипућом водом пола сата, процедите и додајте 50 мл сока од поморанџе и 85 мл лимуна. Додајте мед по укусу и ставите у фрижидер. Овај чај је одлично освежавајући, захваљујући укусу менте.

Како кувати ђумбир за мршављење како би се истовремено нормализовала функција бубрега и бешике? Све је врло једноставно. Листове бруснице треба додати чају од ђумбира.

Генерално, за смањење тежине, може се додати не само чају, већ и свим врстама биљних чајева - матичњака, менте, јагоде.

Дакле, хајде да резимирамо како правилно кувати ђумбир за мршављење.

• Да бисте скували два литра чаја, потребан вам је корен величине шљиве.
• Припрема ђумбира за кување чаја састоји се у његовом темељитом млевењу. Покушајте да га исечете што је могуће мање. За ово можете користити гулилицу за кромпир.
• Након што се чај скуха, обавезно га процедите, јер у противном може постати пребогат.
• Испијање напитка пре оброка може помоћи утапању глади и смањењу апетита.
• Чај од ђумбира има енергијујућа својства. Због тога је боље да га не пијете ноћу.
• Поред употребе ђумбира у дане активног губитка килограма, може се додати у листове чаја са црним или зеленим чајем.
• Препоручена доза таквог напитка за мршављење је два литра дневно.
• Најприкладније је да га кувате ујутро. Сипајте у термосицу и попијте шољу током целог дана.

Сада када знате како да кувате ђумбир за мршављење, можете обликовати фигуру укусним, здравим и ароматичним чајем.